Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Praėjus jaudinančiam nėštumo laikotarpiui, dabar jūs džiaugiatės motinyste, nesvarbu, ar tai buvo įprastas gimdymas, ar C skyrius. Tačiau, atsižvelgiant į sveikatos priežiūrą po gimdymo, labai svarbu būti ypač atsargiems, jei turėtumėte C skyrių. Pogimdyminis laikotarpis yra laikas, kai jūs turite rūpintis savo kūnu sveiku, kad atsigautumėte nuo visų nėštumo pokyčių. Dieta po cezario pjūvio yra esminis veiksnys, kuriam reikėtų skirti ypatingą dėmesį.
Pasirinkus tinkamą maistą po cezario pjūvio, galėsite greitai atsigauti. Apsvarstykite maisto produktus, kurie nesukels dujų, nesukels vidurių užkietėjimo ir nesukels virškinimo sutrikimų. Vartojant maisto produktus, kurie sukelia bet kurią iš šių problemų, jūsų gyvenimo C skyriuje gyvenimas šiek tiek apsunkins. Tuo pačiu metu įtraukite maisto produktus, kurie padės jums išlikti hidratuotam, nes tai padės gaminti ir motinos pieną. Laikytis sveikos mitybos svarbu ne tik nėštumo metu, bet ir po gimdymo.
Yra daug maisto produktų, kurie turėtų būti įtraukti į dietą po C skyriaus, o kai kurių kitų reikėtų vengti. Sveika mityba po cezario pjūvio gali daug prisidėti prie jūsų fizinės ir psichinės sveikatos. Jei ieškote dietos po cezario pjūvio, pateikite naudingą sąrašą.
Kiaušinis
Kiaušinis yra svarbus maistas po cezario pjūvio, kurio nereikėtų vengti. Kiaušinyje yra daug baltymų ir cinko. Tai padės išlikti sveikiems išgyvenus sunkius nėštumo pokyčius ir paspartins sveikimą.
Žuvis
Jei mėgstate valgyti žuvį, čia yra džiugi žinia jums. Žuvis yra vienas iš geriausių maisto produktų, kurį reikėtų vartoti po C sekcijos. Pasirinkite žuvį, kurioje yra riebalų rūgščių omega 3, kurios yra labai svarbios norint palaikyti jūsų sveikatą.
Pienas
Piene gausu kalcio, kuris yra būtinas jums žindant. Motinos pieno gamybos procesas reikalauja jūsų kūno kalcio. Rekomenduojama išgerti dvi stiklines pieno per dieną.
Arbūzas
Po cezario pjūvio mūsų žarnynas užtruks šiek tiek laiko, kol grįš į savo įprastą funkciją. Svarbu sutelkti dėmesį į maisto produktus, kurie nesukels dujų ir vidurių užkietėjimo. Arbūzas yra vienas geras pasirinkimas įtraukti į dietą po cezario pjūvio.
Vanduo
Gerti pakankamai vandens po cezario pjūvio yra labai svarbu, kad jūsų kūnas būtų sveikas. Tai padės išlaikyti jūsų kūno hidrataciją. Tuo pačiu metu pakankamas vandens kiekis jūsų kūnui padės gaminti pakankamai pieno jūsų kūdikiui.
Jogurtas
Jogurtas yra puiki galimybė tiekti reikalingą kalcį ir cinką jūsų kūnui. Veiksnys, dėl kurio jogurtas yra mėgstamiausias moteris po gimdymo, yra jo vartojimo įvairovė. Jogurtą galite vartoti prie bet kurio mėgstamiausio patiekalo.
Graikinis riešutas
Graikinius riešutus galite įtraukti į dietos dalį po cezario pjūvio. Graikinis riešutas yra puikus folio rūgšties ir baltymų šaltinis. Atsižvelgiant į maisto produktus po cezario pjūvio, patartina į racioną įtraukti riešutą.
Citrina
Citrinoje gausu vitamino C, kuris yra būtinas maistas po cezario pjūvio, kuris padės kovoti su infekcijomis. Po C sekcijos esate labiau linkę į infekcijas žaizdos vietoje. Pateikdami vitaminą C, būsite apsaugoti nuo bet kokio tipo infekcijos.
Lapinės daržovės
Lapinės daržovės yra labai naudingos, kad po pristatymo būtumėte sveiki ir tinkami. Po cezario pjūvio valgykite daug ląstelienos turinčio maisto. Tai padės padėti tinkamai tuštintis, todėl po cezario pjūvio jie galės puikiai pasirinkti dietą.
