Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Cheti Chand ir Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, ritualai ir reikšmė -
- „Rongali Bihu 2021“: citatos, norai ir žinutės, kuriomis galite pasidalinti su artimaisiais
- Pirmadienis liepsnoja! „Huma Qureshi“ verčia mus iškart vilkėti oranžinę suknelę
- Gimdymo kamuolys nėščioms moterims: nauda, naudojimo būdas, mankštos ir dar daugiau
Cheti Chand ir Jhulelal Jayanti 2021: Data, Tithi, Muhurat, ritualai ir reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahulas sako, kad sėdėjusiųjų numetimas užėmė žaidimą, tačiau jis nenustojo tikėti
- „Bigg Boss Kannada“ balandžio 8 d. Svarbiausi įvykiai: „Aravind KP“ praranda Divya Urudugos žiedą „Chandrachud“
- Viceprezidentė Venkaiah Naidu ragina nutraukti lyčių diskriminaciją visuomenėje
- „Xiaomi Mi 11X“, „11X Pro India“ pristatymas, numatytas balandžio 13 d., Gali būti pakeistas „Redmi K40“, „Mi 11i“
- TCS Q4 grynasis pelnas padidėja 15%, kai 9 246 mln. Lt: Deklaruojamas 15 Rs dividendas
- Naujos kartos „Skoda Octavia“ dėmėtas testavimas be kamufliažo: netrukus startuos Indijoje
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
- 2021 m. Maharaštros valdybos egzaminai atidėti HSC ir SSC: ministrė Varsha Gaikwad
Sveikata Dietos tinkamumas Dietos kūno rengyba Super administratorius | Atnaujinta: 2016 m. Rugsėjo 28 d., Trečiadienį, 14.39 val. [IST] Svorio metimas: kiek vandens numesti svorio? | BoldSkyMiršti numesti tuos kilogramus skubotai, bet sveikai? Tada išbandykite vandens dietą svorio metimui. Ši vandens dieta 10 dienų užtikrins, kad jūs sveikai numesite tuos kilogramus. Svarbu griežtai laikytis vandens dietos, skirtos lieknėti, nes jos nauda padės sumažinti kilogramus, pašalinti toksinus, o svarbiausia - palaikyti formą.
Ekspertų teigimu, nėra geresnio varginančio tipo greitai numesti svorio nei vandens dietos 10 dienų. Kai vartojate tai greitai, vartojate tik vandenį ir kitus skysčius (pvz., Sultis) be kietų medžiagų.
ŽINOKITE VIRTO VANDENS NAUDĄ
Sveikatos specialistai mano, kad šiame vandens dietos numesti svorio plane yra ir kitų naudos sveikatai sąrašas. Jis kontroliuoja kraujospūdžio lygį, suteikia aiškią viziją ir apsaugo nuo vėžio (vanduo padeda sumažinti vėžio augimą ant krūties audinio ir odos). Labiausiai vienas iš vandens dietos privalumų yra tas, kad tai leidžia kūnui pasveikti nuo teršalų, esančių mūsų maiste ir aplinkoje.
ATLIKKITE BANDYMĄ: KIEK VARTOJU GERTI?
Geriausia 10 dienų vandens dietoje yra tai, kad ji nieko nekainuoja. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra atlikti šiuos veiksmus, kad išsilaikytumėte dietos.
1 diena - vanduo
10 dienų vandens dieta norint numesti svorio prasideda paprastu vandeniu. Visą dieną reikia gerti paprastą vandenį su maždaug 2 valandų pertrauka.
2 diena - žalias vanduo
Žalias vanduo yra ne kas kita, o žalioji arbata. Žalioji arbata, suvartota 2 dieną, padės pradėti pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Ši vandens dieta 10 dienų norint sulieknėti turi būti sudaryta iš žaliosios arbatos.
3 diena - ledinis vanduo
Norint laikytis tinkamo vandens dietos plano, norint numesti svorio, ledinis vanduo padės greitai pagreitinti medžiagų apykaitą.
4 diena - „Jaggery Water“
Į penkis litrus vandens, kurį suvartojate 4 dieną, į jį įpilkite 2 šaukštus jaggery. Tai padės atgaivinti jūsų energiją.
5 diena - sriubinis vanduo
Jei norite numesti svorio, 10 dienų laikydamiesi vandens dietos turite vartoti baltymų ir vitaminų. Gerkite sriubos puodelį keturis kartus 5 dieną, kad pilvas jaustųsi pilnas ir sutramdytų tuos alkio skausmus.
6 diena - vaisinis vanduo
Vaisiai yra vienas iš dalykų, kuriuos reikia vartoti, kai 10 dienų laikotės šios vandens dietos, kad numestumėte svorio. Vaisiai sulčių pavidalu yra vienintelė galimybė jums sekti.
7 diena - saldus vanduo
Saldus vanduo susideda iš žiupsnelio cukraus ir druskos. 7-ąją dietos vandens dieną 10 dienų svorio metimui vartokite šį saldintą vandenį. Vienas iš vandens dietos privalumų yra tas, kad jis padeda išlaikyti pusiausvyrą kraujospūdyje.
8 diena - karštas vanduo
Karštas vanduo padeda akimirksniu sumažinti riebalus, kai norite numesti svorio. Karštas arba šiltas vanduo taip pat gali padėti greitai sumažinti celiulito kiekį.
9 diena - žolelių vanduo
Žolelių vanduo padeda pašalinti toksinus iš jūsų kūno. Žolelių galia 10 dienų vandens dietos dieną išskiria toksinus, kad numestų svorio.
10 diena - citrininis vanduo
Teigiama, kad citrininis vanduo yra vienas iš geriausių svorio metimo būdų. Tačiau su citrininiu vandeniu reikia įpilti medaus ir žiupsnelio cinamono, kurie padėtų sumažinti tuos kilogramus.
