Gražiai atrodantis, ilgas ir stiprūs nagai ar daugumos moterų svajonė? Džiaugsmas išbandyti įdomius nagų dažus, nagų dailę ir viską, kas blizga ant tvarkingai prižiūrėtų nagų, yra nepaaiškinamas. Ar tavo draugai gražūs nagai tave žaliuoja iš pavydo? Laukimas kad nagai augtų greičiau gražiai ir sveikai gali būti tikrai nepakeliama. Dauguma merginų susiduria su nagų problemomis. Nesvarbu, ar tai trapūs, silpni nagai, ar be blizgesio, kurie auga per lėtai. Jei susidūrėte su panašiomis problemomis ir norite sveiki ir ilgi nagai kad augtumėte greičiau, atėjote į reikiamą vietą.
vienas. Priežastys, kodėl jūsų nagai neauga
du. Kaip greičiau ir stipriau užsiauginti nagus
3. Maisto produktai, kurie stiprina nagus
Keturi. DUK apie sveikesnius nagus
Priežastys, kodėl jūsų nagai neauga
Gali būti keletas priežasčių, turinčių įtakos jūsų nagams, ir nagai specifiniai augti . Tai yra kelios dažniausios priežastys, kuriomis turėtumėte vadovautis, jei norite, kad jūsų nagai augtų greičiau.
1. Ar kramtote nagus?
Ar jūs esate tas, kuris pradeda graužti nagus, užuomina apie bet kokį nerimą? Atėjo laikas pasakyti, kad visiškai nutraukite šią praktiką. Jei tu nori, kad tavo nagai augtų greičiau , reikia nustoti juos kandžioti. Ne tik kramtyti nagus yra nesveika jūsų kūnui ir skrandžiui, bet taip pat gali sukelti bakterines infekcijas. Dėl nagų kramtymo taip pat gali nuskilti nagų dažai. Dabar, kas to nori? Niekas, tiesa!
2. Ar praleidžiate pagrindinį sluoksnį?
Kalbant apie makiažą, veido gruntavimas yra labai svarbus, kad makiažas išliktų ilgiau, taip pat pasitikėkite pagrindiniu sluoksniu, kad nagų dažai likti ilgam. Nesvarbu, ar tai neutralaus atspalvio, ar ryškus, prieš dengiant bet kokią nagų spalvą, būtina užtepti pagrindinį sluoksnį. Tai suteiks jūsų nagams apsauginį sluoksnį ir padės jūsų nagai stipresni ir sveikesni .
3. Ar nusilakuojate nagų laką?
Daugelis moterų turi tokį įprotį nuskeldami savo nagų dažus kai jie su juo bus baigti. Tai reikia sustabdyti. Jei norite, kad jūsų nagai išliktų sveiki ir stiprūs, nuplėškite nagų dažus pirštais, dantimis ar bet kuo kitu, išskyrus padorų. nagu lako nuemejas yra didelis ne. Dėl šios praktikos jūsų nagai tampa silpni, trapūs ir taip pat gali sukelti infekcijas.
4. Ar per daug naudojate gelį ir akrilą savo nagams?
Gelis ir akriliniai nagų dažai yra visos širdies, mes sutinkame! Tačiau besaikis visko, kas yra apibarstytas chemikalais – gelinių nagų dažų ir akrilinių nagų dažų, šiuo atveju – naudojimas nėra naudingas ilgam sveikam nagų gyvenimui. Geliniai ir akriliniai nagų dažai turi įtakos natūralus nagų augimas . Turėtumėte juos išbandyti, bet ne reguliariai ir per daug.
Kaip greičiau ir stipriau užsiauginti nagus
Norite, kad jūsų nagai augtų greičiau, sveikesni ir stipresni? Laikykitės šių namų gynimo priemonės savo svajonių nagams gauti akimoju.1. Citrinų sultys
Citrinose gausu vitamino C, kuris puikiai tinka sveikas nagų augimas ir plaukai. Reguliariai naudojant citrinos ant nagų , tu taip pat gali atsikratyti nagų dėmių , nes citrinos pasižymi balinimo savybėmis.
Ką daryti: Maždaug 5 minutes trinkite citrinos skiltele pirštų ir kojų nagus ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Kada: Kiekvieną dieną.
Pro tipas: Jei turite nagus, citrinų naudojimas gali sukelti dilgčiojimo pojūtį.
2. Kokosų aliejus
Pilnas vitamino E ir antioksidantų gerumo, kokosų aliejus suteikia drėgmės nagams ir plaukai. Kokosų aliejus taip pat labai pralaidus, todėl jo tekstūra lengvai įsigeria. Būdamas antioksidantas, kokosų aliejus taip pat apsaugo nuo grybelinių ir bakterinių infekcijų.
Ką daryti: Dubenyje pašildykite šiek tiek aukščiausios kokybės kokosų aliejaus ir įmasažuokite nagus bei pirštus. Masažuokite sukamaisiais judesiais. Tai padės kraujotakai, kuri skatinti nagų augimą .
Kada: Kiekvieną vakarą prieš miegą.
Pro tipas: Naudodami kokosų aliejų taip pat galite atsikratyti odelių problemos.
3. Apelsinų sultys
Apelsinai, kaip ir citrinos, taip pat yra puikus vitamino C ir folio šaltinis, kuris padeda gaminti kolageną. Kolagenas yra svarbus agentas, padedantis nagų augimas ir prideda prie nagų gyvybingumas . Apelsinų antioksidacinės savybės taip pat apsaugo nuo bet kokių infekcijų.
Ką daryti: Į dubenį įpilkite šiek tiek apelsinų sulčių ir pamirkykite nagus apie 10 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu ir efektyviai drėkinkite.
Kada: Išbandykite tai kartą per dieną.
Pro tipas: Pamirkę apelsinų sultyse, nušveiskite odeles. Jis ramina odą ir palengvina odelių pašalinimą.
4. Alyvuogių aliejus
Jei sugadinote, trapūs nagai , tuomet geriausias pasirinkimas yra alyvuogių aliejus. Lengvai pralaidus gamtoje alyvuogių aliejus pasiekia vidinį nagų sluoksnį, jį ramina ir išgydo nuo visų sausumo. Taip pat padeda kraujotakai ir padeda nagams augti .
Ką daryti: Įkaitinkite šiek tiek pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ir švelniai masažuoti nagus ir odeles maždaug 5 minutes. Uždenkite rankas pirštinėmis ir palikite per naktį.
Kada: Kartą per dieną.
Pro tipas: Jei nesate tikri, ar alyvuogių aliejaus liksite ant rankų per naktį, galite pamirkyti nagus šiltame alyvuogių aliejuje 15–20 minučių ir pasiruošti blizgesiui. ryškesni nagai .
Maisto produktai, kurie stiprina nagus
Tai daugiau nei žinoma tiesa, kad norint turėti sveiką kūną, odą, plaukus ir net nagus, reikia atsižvelgti į savo mitybą ir vartojamą maistą. Mūsų suvartojamas maistas turi tiesioginės įtakos mūsų kūno funkcionavimui. Jei nori žinoti kaip pagreitinti nagų augimą , turėtumėte įsitikinti, kad vartojate augimą skatinančių maistinių medžiagų. Skaitykite daugiau apie maistą, kuris padeda greičiau augti nagams.
1. Kiaušiniai
Ar tai būtų blizgios spynos ar blizgantys nagai , kiaušiniai yra gyvybiškai svarbus maisto produktas. Kiaušiniai, kuriuose gausu baltymų, vitamino D, B12 ir biotino, yra puikus maistas, kuris stiprina nagus ir daro juos žvilgesnius.
Pro tipas: Geriausias būdas valgyti kiaušiniai nagų augimui yra suvartoti juos pavirus 3-5 minutes.
2. Pupelės
Pupelės yra dar vienas turtingas biotino šaltinis, kuris yra svarbi maistinė medžiaga, kuri padeda augti nagams ir nagų stiprinimas . Jei vartojate pakankamai pupelių, kuriose gausu biotino, jūsų nagai sustiprės 25%.
Pro tipas: Pabandykite virti sriubas su pupelių mišiniu, kad gautumėte kuo daugiau naudos iš šio maisto produkto.
3. Avižos
Avižos yra ne tik maisto produktas, kurį žmonės vartoja norėdami atgauti formą. Įtraukę į mūsų kasdienį racioną avižas, galite gauti stipresni nagai . Avižos, kuriose gausu mikroelementų, tokių kaip varis ir cinkas, labai padeda kaulų palaikymas ir augimas .
Pro tipas: Pradėkite savo dieną su šviežių avižų dubeniu ir kai kuriais vaisiais ir gaukite ne tik sveiki nagai bet ir puikus kūnas.
4. Saulėgrąžų sėklos
Jei pastebėjote vertikalių nagų iškilimų, tai gali būti dėl mangano trūkumo jūsų kūne. Atsikratykite šios problemos užkandžiaudami sėklomis. Šios sėklos yra maistinių medžiagų galia ir yra praturtintos vitaminu B6, cinku, vitaminu E, variu ir manganu, kurie puikiai išgydo jūsų. silpni ir trapūs nagai .
Pro tipas: Saulėgrąžų sėklų naudojimas kaip salotų užpilas arba kepiniuose gali būti puikus būdas įtraukti jas į savo mitybą.
5. Lašiša
Lašiša yra vienas maistingiausių patiekalų dėl įvairių priežasčių. Jis lengvas, sveikas ir pilnas mikroelementų, tokių kaip vitaminas D, baltymai, biotinas, cinkas, varis, selenas, vitaminai B6 ir B1 bei omega-3 riebalų rūgštys – viskas, kas prisideda prie sveikesni ir žvilgantys nagai .
Pro tipas: Nepaisant viso savo turtingumo, lašiša laikoma rūgštinančiu maisto produktu. Todėl geriausia subalansuoti maistą, kuris nesukelia rūgštingumo.
6. Mėlynės
Viename skaniausių ir maistingiausių maisto produktų mėlynėse gausu antioksidantų, kurie apsaugo mūsų kūno ląsteles nuo pažeidimų ir padeda ląstelėms augti. Taip pat mėlynių antioksidacinės savybės protesto nagai nuo atitrūkimo ir atskilimo. Jis subalansuoja hormonus ir gydo uždegimus.
Pro tipas: Įdėkite mėlynių į įprastas salotas ir valgykite jas kaip vidurdienio užkandį.
DUK apie sveikesnius nagus
K: Kas sukelia trapius nagus?
KAM: Dėl dehidratacijos ir mitybos trūkumo mūsų nagai ir nago plokštelė gali tapti silpni ir trapūs, todėl nagai tampa nuobodūs. Tokiomis sąlygomis nagai dažnai lūžinėja ir yra trapūs. Norėdami užtikrinti, kad jūsų nagai sveiki , blizga ir auga greičiau, turėtumėte pabandyti naudoti produktus be daug chemikalų ir pasirūpinti, kad jūsų racione būtų maisto papildų, kurie padeda išlaikyti nagų gyvybę ir sveikatą. Reguliariai sudrėkinkite rankas ir laikykite nagus švarius. Nešvarūs nagai – kita nesveikų nagų požymis .K: Mano nagai turi keletą baltų dėmių. Ką turėčiau daryti?
KAM: Jei ant nagų pastebėjote baltumo ar baltų dėmių, priežastis gali būti nagų liga, vadinama leukonichija. Tai sukelia nago matricos sužalojimas ar trauma. Neretai buvo pastebėta, kad vartojant reguliariai nagų priežiūra , laikui bėgant dėmės išnyksta. Tačiau jei problema išlieka net laikantis tinkamos mitybos, nagų priežiūra ir higiena, geriausia kreiptis į dermatologą ir gauti eksperto nuomonę. Kita priežastis gali būti cheminių medžiagų perteklius naudojant nagų dažus ir nagų dažų valiklius, kurie galėjo pakenkti jūsų nagams.K: Ar saugu dėvėti dirbtinius nagus?
KAM: Tinkamai nešiojami akriliniai nagai nekenkia jūsų sveikatai sveiką nagų gyvenimą . Tačiau kai kurie prekyboje esantys dirbtiniai nagai yra pripildyti cheminių medžiagų, kurios nėra tinkamos ilgalaikiam naudojimui.
