Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį bendrino Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2019 m. gruodžio 8 d., 3.13 val. PST
Visi stebimės, ką daro įžymybės, kad jų oda beveik visą laiką spindėtų ir spindėtų. Pavydime to sveiko švytėjimo, kurį jie turi net sėdėdami namuose. Taigi, ką jie daro?
Deepika Padukone yra viena iš geriausių Bolivudo įžymybių, turinti sveikiausią odą, spindinčią, nepriekaištingą ir spindinčią. Ar kada susimąstėte, kokia yra odos priežiūros rutina, kurios ji laikosi, kad pasiektų ir išlaikytų sveiką spindesį? Siūlome jums aktoriaus rutiną, kaip turėti sveiką, spindinčią odą.
Vaisiai Užkandžiams
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį bendrino Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020 m. kovo 21 d., 4:28 val. PDT
Vienas iš svarbiausių dalykų, kurį reikia nepamiršti, yra sveikai maitintis. Išmokite iš aktoriaus valgyti vaisius ir išlikti hidratuotiems su šviežiomis vaisių sultimis, kad švytėtumėte iš vidaus. Būdama uždaryta, Deepika parodo, kaip užkandžiavimas arbūzu yra vienas iš jos būdų palaikyti formą, o tai, be abejo, turi teigiamą poveikį odai.
Taip pat skaitykite: Mėgstate veido kaukes? Žinokite jūsų odos tipui tinkančius ingredientus
2. Odos voleliai yra būtini
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį bendrino Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020 m. kovo 17 d., 23:04 PDT
Deepika Padukone parodo, kaip TLC odai apima volelio apdirbimą ant odos. Tai padeda pagerinti kraujotaką, atsikratyti toksiškų skysčių ir paburkimo. Be to, odos volelis taip pat gali padėti geriau įsiskverbti į produktus, o tai duoda geresnių rezultatų.
3. Treniruotės yra svarbios
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį bendrino Deepika Padukone (@deepikapadukone) 2020 m. kovo 23 d., 6:36 val. PDTBūtina, kad jūsų kūnas judėtų. Išprakaituokite, kad užsikimštumėte poras ir įgautumėte natūralų švytėjimą kaip Deepika. Nėra geresnio būdo gerai jaustis, nei reguliariai mankštintis. Net jei esate namuose ir negalite treniruotis sporto salėje, yra daugybė būdų treniruotis namuose.
Būtina, kad jūsų kūnas judėtų. Išprakaituokite, kad užsikimštumėte poras ir įgautumėte natūralų švytėjimą kaip Deepika. Nėra geresnio būdo gerai jaustis, nei reguliariai mankštintis. Net jei esate namuose ir negalite treniruotis sporto salėje, yra daugybė būdų treniruotis namuose.
RedaguotaAinee Nizami
