Kad ir kiek kavos išgertume ryte, kiekvieną popietę neišvengiamai jaučiame baisų 4 valandos nuosmukį. Taip buvo tol, kol neįveikėme problemos, o pietūs buvo sukurti taip, kad sustiprintų mūsų vidurdienio energiją ir būtų pasiruošę su šypsena veide įveikti likusią dienos dalį.
SUSIJĘS : 15 sočių pietų, kuriuos galite pagaminti per mažiau nei 15 minučių
Chelsea's Netvarkinga prijuostė Pietvakarių Veggie Hummus įvyniojimai
Taip paprasta, taip skanu, tiek daug vitaminų prisotintų daržovių.
„Bojon“ gurmanas Žalieji deivės sumuštiniai
Gerai dėti sumuštinį taip aukštai, kai viskas ant jo taip sveika.
SUSIJĘS : geriausia sumuštinių parduotuvė kiekvienoje valstijoje (OK ir DC)
Du žirniai ir jų ankštis Avokadų skrebučiai su kiaušiniais, špinatais ir pomidorais
Įprasti avo skrebučiai yra puiku, bet tai tiesiog taip Kitas lygis. (Ir supakuota su baltymais.)
Slapukas + Kate Libano citrinų-petražolių pupelių salotos
Būti semiamas su pita... arba valgomas po šaukštą.
SUSIJĘS : 8 vakarienės vertos salotos be salotų
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellAvokadų vištienos salotos
Kreminis be būties sunkus .
Gaukite receptą
Paskubėkite valgyti Avinžirnių ir špinatų salotos
Kad salotos būtų skanios, nereikia milijono ingredientų.
Ambicinga Virtuvė Pietvakarių makaronų salotos su Chipotle-Lime graikiško jogurto padažu
Pietums galite valgyti makaronų, pagamintų iš raudonųjų lęšių ir quinoa bei prikrautų daržovių.
Erin McDowellŽalias kokteilis su avokadu ir obuoliu
Gurkšnoti, gurkšnoti, urra.
Gaukite receptą
SUSIJĘS : 5 kokteilių klaidos, kurias galite padaryti
Neapdorotas gyvenimas Saldžiųjų bulvių makaronų padas Thai
Mes alpstame nuo swoodles (tai yra, saldžiųjų bulvių makaronų).
SUSIJĘS : 15 dalykų, kurių jūs nežinojote, kad galite padaryti naudodami spiralizatorių
Meilė ir citrinos Aštrus mango ir avokado ryžių dubuo
Dekonstruoti sušiai, būtent taip.
Policija Wendy Juodųjų pupelių, fetos ir avokado įvyniojimas
Žinoma, su nuostabiu avokado-tahini padažu.
SUSIJĘS : Kaip pasidaryti tobulą įvyniojimą
Madingi maisto produktai Ant grotelių keptos Salmon Cobb salotos
Tai taip pat tinka „Whole30“.
SUSIJĘS : 8 dalykai, kurie gali atsitikti, jei išbandysite „Whole30“ dietą
Liesoji šakutė „Pasidaryk pats“ „Starbucks“ baltymų dėžutė
Visa gauja čia.
Velniškai Skanus Lėtai virinama pomidorų, kopūstų ir kvinojos sriuba
Paruoškite porciją sekmadienį ir savaitę turėsite energijos suteikiančius pietus.
SUSIJĘS : 30 sriubų, kurias galite pagaminti per 30 minučių ar mažiau
