Skrandžio dujos: priežastys, simptomai ir namų gynimo priemonės

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 5 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• Sportas IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
• žinios Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Technologija AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
• Filmai Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
• Automobiliai „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Ar dažnai kenčiate nuo skrandžio problemų, ar tik po gausaus valgio kenčiate nuo dujų? Na, problema gali būti lengva, skausminga ar sunki.

Dujinis skrandis gali atsirasti bet kuriuo paros metu. Manoma, kad žmonės dujas praleidžia iki 20 kartų per dieną. Kai dujos išsiskiria per burną, jos vadinamos raugėjimu ar raugėjimu. Medicininis dujų išsiskyrimo iš virškinimo sistemos išangės terminas yra žinomas kaip vidurių pūtimas ^[1] .

Kas sukelia skrandžio dujas?

Dujos gali kauptis skrandyje dviem būdais - valgydamos ar gerdamos. Virškinant maistą skrandyje, skrandyje kaupiasi tokios dujos kaip anglies dioksidas, metanas ir vandenilis. Antra, nurijus orą valgant ar geriant, deguonis ir azotas kaupiasi virškinamajame trakte ir sukelia vidurių pūtimą ^[du] .

Prarijus per daug oro valgant ar geriant, atsiras perteklinis vidurių pūtimas, be to, jis gali atsirasti. Dujos skrandyje taip pat gali susidaryti, jei vartojate kietus saldainius, geriate gazuotus gėrimus, per greitai valgote, rūkote ir kramtote gumą.

Tam tikri maisto produktai taip pat gali sukelti per daug pilvo dujų. Šie maisto produktai yra Briuselio kopūstai, kopūstai, pupelės ^[3] šparagai, brokoliai, lęšiai, obuoliai, vaisių sultys, dirbtiniai saldikliai, pienas, duona, ledai, kviečiai, bulvės, makaronai, žirniai ir kt.

Šie maisto produktai ilgai virškinami, dėl to atsiranda nemalonus kvapas, kai praleidžiate dujas.

Skrandžio dujų simptomai

• Skrandžio skausmas

• Raugėjimas ar raugėjimas

• Pūstas skrandis

• Krūtinės skausmas

• Pilvo dydžio padidėjimas (išsiplėtimas)

Su skrandžio dujomis susijusios komplikacijos

Skrandžio dujos taip pat gali atsirasti dėl daugelio pagrindinių sąlygų, įskaitant:

• Vidurių užkietėjimas

• Dirgliosios žarnos sindromas

• Laktozės netoleravimas

• Skrandžio gripas

• Diabetas

• Krono liga

• Celiakija

• Opinis kolitas

• Valgymo sutrikimai

• Pepsinės opos

• Uždegiminė žarnų liga

• Gastroezofaginio refliukso liga (GERL)

Kada kreiptis į gydytoją

Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų būklė yra nuolatinė ir sunki bei lydi kitų simptomų, tokių kaip žarnyno įpročių pasikeitimas, vidurių užkietėjimas, svorio kritimas, viduriavimas, vėmimas, pilvo spazmai, rėmuo, kruvinos išmatos ir krūtinės skausmas.

Skrandžio dujų diagnostika

Gydytojas paklaus jūsų simptomų ir atliks fizinę apžiūrą. Norėdami įvertinti dujų perteklių, jis gali atlikti tokius tyrimus kaip pilvo rentgenograma, viršutinės GI serijos, kompiuterinės tomografijos tyrimas, kvėpavimo, išmatų ir kraujo tyrimai. Jei yra pagrindinė būklė, gydytojas pateiks vaistų šiai būklei gydyti.

Gydytojas gali patarti laikytis maisto dienoraščio, kad galėtumėte sekti savo kasdienius valgymo įpročius, kad suprastumėte, kuris maistas prisideda prie dujų.

Skrandžio dujų gydymas ^[4]

Valgykite lengviau virškinamus angliavandenius, pavyzdžiui, bananus, bulves ir ryžius. Apribokite pluoštinių maisto produktų, kurie gali sukelti dujas, kiekį ^[5] . Tinkamai sukramtykite savo maistą prieš prarydami, nes tai padeda greičiau virškinti. Po kiekvieno valgio šiek tiek pasivaikščiokite, nes tai padeda virškinimo procesui ^[6] .

Vaistai, tokie kaip alfa-galaktozidazė ir antacidiniai vaistai, be recepto padeda skaidyti angliavandenius iš maisto produktų ir suteikia greitą pagalbą nuo skrandžio problemų.

Jei netoleruojate laktozės, papildai laktaze padės organizmui virškinti cukrų pieno produktuose.

Natūralios priemonės skrandžio dujoms gydyti

1. Ajwain arba carom sėklos

Ajwain naudojamas daugeliui medicininių tikslų. Sėklose yra junginio, vadinamo timolu, kuris išskiria skrandžio sultis, kurios palengvina skrandžio problemas, įskaitant dujas ir virškinimo sutrikimus. ^[7] .

• Į pusę puodelio verdančio vandens įpilkite 3-4 arbatinius šaukštelius avilių. Nukoškite mišinį ir gerkite.

2. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas veiksmingai mažina skrandžio dujas. Tai suteikia greitą dujų išsivadavimą ir nevirškinimą.

• Į stiklinę šilto vandens įpilkite 2 šaukštus obuolių sidro acto ir leiskite mišiniui atvėsti. Gerkite šį tirpalą, kad nuramintumėte skrandį.

3. Pipirmėtė

Pipirmėtė yra veiksminga namų priemonė mažinant skrandžio problemas ir malšinant dirgliosios žarnos sindromą ^[8] . Tai ramina virškinimo sistemą ir ištirpina dideles dujų kišenes, kurios prisideda prie pilvo pūtimo.

• Lapus galite sukramtyti žalius.
• Užvirinkite vandenį ir į jį įpilkite kelis mėtų lapelius. Leiskite arbatai sustingti 5 minutes. Gerkite mėtų arbatą kasdien.

4. Cinamonas

Cinamonas yra dar viena natūrali priemonė, kuri suteikia greitą skrandžio dujų išsivadavimą. Tai padeda nuraminti skrandį ir skatina virškinimą. Cinamonas sumažina skrandžio rūgšties ir pepsino sekreciją iš skrandžio sienelių, o tai padeda sumažinti dujų kiekį ^[9] .

• Į puodelį šilto pieno įpilkite pusę šaukštelio cinamono ir pusę šaukštelio medaus. Gerkite šį mišinį visada, kai kenčiate nuo dujų.

5. Imbieras

Imbieras yra labai gera priemonė nuo skrandžio dujų, nes jame yra imbierų ir shogaolių, kurie padeda atpalaiduoti žarnyno traktą. Tai taip pat padeda sumažinti uždegimą ir gydo virškinimo sutrikimus ^[10]

• Po valgio galite sukramtyti nedidelį kiekį šviežio imbiero.
• Sumaišykite 1 valgomą šaukštą malto imbiero su puse puodelio verdančio vandens. Leiskite jam sustingti 10 minučių ir gerkite tris kartus per dieną.

6. Pankolių sėklos

Pankolio sėklos yra natūrali priemonė sutramdyti vidurių pūtimą. Sėklose yra stiprių augalų junginių, kurie padeda virškinti ir neleidžia susidaryti dujoms ^[vienuolika] .

• Į verdantį vandenį įpilkite 1 valgomą šaukštą pankolio sėklų. Troškinkite jį 5 minutes ir leiskite jam kietėti. Nukoškite ir gerkite, kad atsikratytumėte dujų.

7. Citrina

Ryte išgerti stiklinę šilto citrininio vandens yra sveikas įprotis. Citrina yra labai gera namų priemonė skrandžio skausmams malšinti, nes citrinoje esanti rūgštis skatina HCl (druskos rūgšties) gamybą, kuri padeda suskaidyti maistą.

• Į puodelį šilto vandens įpilkite 1-2 šaukštus citrinos sulčių ir gerkite po kiekvieno valgio.

8. Pasukos

Pasukose yra nemažas kiekis rūgšties, kuri veiksmingai veikia bakterijas, padeda išvalyti skrandį ir skatina virškinimą. Pasukos yra karminacinio pobūdžio, todėl iš skrandžio išmeta dujas.

• Į stiklinę pasukų įpilkite juodosios druskos ir kmynų miltelių. Gerkite jį po valgio.

9. Ramunėlių arbata

Ramunėlės pasižymi karminacinėmis savybėmis, mažinančiomis dujas ir pilvo pūtimą. Gerdami ramunėlių arbatą, palengvės pilvo spazmai, kuriuos sukelia dujos ^[12] .

• Užvirkite puodelį vandens ir į jį įdėkite ramunėlių arbatos maišelį. Kepkite 5 minutes ir gerkite.

Maistas skrandžio dujų kiekiui sumažinti

Tarptautinio funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondo duomenimis, šie maisto produktai sumažina dujų kiekį.

• Kiaušiniai

• Liesa mėsa

• Žuvis

• Žalios lapinės daržovės, tokios kaip cukinijos ir salotos

• Ryžiai

• Pomidorai

• Vynuogės

• Melionai

• Uogos

• Avokadas

• Alyvuogės

Patarimai, kaip sumažinti dujų kiekį

• Apribokite daug skaidulų turinčio maisto vartojimą.

• Valgykite ir lėtai kramtykite.

• Laikykitės atokiau nuo gazuotų gėrimų ir sodos.

• Venkite kramtyti dantenas.

• Prieš verdant pupeles ir lęšius pamirkykite vandenyje.

1. [1]Tomlin, J., Lowis, C., & Read, N. W. (1991). Normalaus sveikų savanorių butelių gamybos tyrimas. Žarnynas, 32 (6), 665–9.
2. [du]Cormier, R. E. (1990). Pilvo dujos. Neklinikiniai metodai: istorijos, fiziniai ir laboratoriniai tyrimai. 3-asis leidimas. Butterworths.
3. [3]Winham, D. M. ir Hutchins, A. M. (2011). Meteorizmo suvokimas iš pupelių vartojimo tarp suaugusiųjų 3 maitinimo tyrimuose. Mitybos žurnalas, 10, 128.
4. [4]Lacy, B. E., Gabbard, S. L. ir Crowell, M. D. (2011). Patofiziologija, pilvo pūtimo įvertinimas ir gydymas: viltis, ažiotažas ar karštas oras?. Gastroenterologija ir hepatologija, 7 (11), 729-39.
5. [5]Hasleris W. L. (2006). Dujos ir pūtimas. Gastroenterologija ir hepatologija, 2 (9), 654-662.
6. [6]Foley, A., Burgellas, R., Barrettas, J. S. ir Gibsonas, P. R. (2014). Pilvo pūtimo ir išsiplėtimo valdymo strategijos. Gastroenterologija ir hepatologija, 10 (9), 561-71.
7. [7]Larijani, B., Esfahani, MM, Moghimi, M., Shams Ardakani, MR, Keshavarz, M., Kordafshari, G., Nazem, E., Hasani Ranjbar, S., Mohammadi Kenari, H.,… Zargaranas, A . (2016). Meteorizmo prevencija ir gydymas iš tradicinės persų medicinos perspektyvos. Irano raudonojo pusmėnulio medicinos žurnalas, 18 (4), e23664.
8. [8]Adelaidės universitetas. (2011 m., Balandžio 20 d.). Kaip pipirmėtė padeda sumažinti dirgliosios žarnos sindromą. Gauta 2019 m. Vasario 22 d. Iš www.sciencedaily.com/releases/2011/04/110419101234.htm
9. [9]RMIT universitetas. (2016 m., Rugsėjo 26 d.). Gyvenimo prieskonis: cinamonas atvėsina skrandį. Mokslas Kasdien. Gauta 2019 m. Vasario 21 d. Iš www.sciencedaily.com/releases/2016/09/160926222306.htm
10. [10]Hu, M. L., Rayner, C. K., Wu, K. L., Chuah, S. K., Tai, W. C., Chou, Y. P., Chiu, Y. C., Chiu, K. W.,… Hu, T. H. (2011). Imbiero poveikis skrandžio judrumui ir funkcinės dispepsijos simptomams. Pasaulinis gastroenterologijos žurnalas, 17 (1), 105–10.
11. [vienuolika]Badgujar, S. B., Patel, V. V. ir Bandivdekar, A. H. (2014). „Foeniculum vulgare Mill“: jo botanikos, fitochemijos, farmakologijos, šiuolaikinio taikymo ir toksikologijos apžvalga. BioMed tarptautiniai tyrimai, 2014, 842674.
12. [12]Srivastava, J. K., Shankar, E. ir Gupta, S. (2010). Ramunėlės: praeities žolinis vaistas su šviesia ateitimi. Molekulinės medicinos ataskaitos, 3 (6), 895-901.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje