Šiuo metu visi ieško a) būdo, kaip išlikti tinkamam, b) gudrybės, kaip jaustis energingam, arba c) būdo nenusileisti į baisų pražūties ir niūrumo liūną. Greičiausias būdas pasiekti d) visus aukščiau nurodytus dalykus? Kasdienis Ryan Heffington Sweatfest „Instagram Live“. Ši nemokama valandą trunkanti pamoka prasideda 15 minučių apšilimu, po kurio seka 45 minutės lengvai sekami, diskoteka paliečiami šokio žingsneliai, kuriuos Heffingtonas demonstruoja su kvapą gniaužiančia, užkrečiančia šypsena. Virtualią treniruotę palaiko tokios įžymybės kaip Reese Witherspoon, o joje svečiuose pasirodo tokios didelės žvaigždės kaip Emma Stone. Šiek tiek apie tai, kodėl ši kūno rengybos klasė yra ta, kuriai reikia prisiderinti prie pronto.
SUSIJĘS: Reese Witherspoon ir Laura Dern nori, kad J. Lo pasirodytų Big Little Lies 3 sezone ir taip, prašau
Šokti su įžymybe
Heffingtono šokių pamokose dažnai laukiami įžymybės svečiai, kurie dalijasi ekranu, kad ir kur būtų, o Heffingtonas veda pamokas iš savo Kalifornijos dykumos namų. Nenuostabu, kad jį žavi visos įžymybės, nes jis yra žinomas dėl savo aukšto lygio muzikinių ir komercinių sėkmių, įskaitant Sia's choreografiją. Sietynas vaizdo įrašą. (Toliau jis bendradarbiauja su Lin-Manueliu Miranda ir Andrew Garfieldu „Netflix“.) Paskutinę savaitės dieną prie jo prisijungė šokėja ir Margaret Qualley. Kartą Holivude aktorė, su kuria dirbo Spike Jonze režisuotame filme Kenzo World kvepalų reklama . Emma Stone yra dar viena neseniai buvusi šokių vakarėlio dalyvė – tuomet ji susitiko su Heffingtonu trumpametražis filmas, kurio veiksmas vyksta kruiziniame laive QE II .Reese Witherspoon yra didelė gerbėja
Neseniai vykusiame vaizdo pokalbyje su J.Lo Witherspoon paminėjo, kad ji ir jos šeima dalyvauja Heffingtono šokių vakarėlyje. Prasminga, kad ši treniruotė patiktų visai šeimai (įskaitant vaikus), nes plikas, lėkštas šokėjas yra tiek kvailas, tiek grakštus, o žaismingumas yra jo prekės ženklas. Taigi, nors jis ves dalyvius per greitą apšilimą su maloniais tempimais ir pasilenkimais, prasidėjus šokiui jis labiau susikoncentruoja į paprastus žingsnelius, kartojamus su šypsena ir entuziastingai, o ne į sudėtingų derinių lojimą. Sweatfest'as, derinamas su dvelkiančia klubine muzika ir polinkiu į išgalvotus kostiumus (pavyzdžiui, blizgučio liemenę ar peruką), labiau primena ikimokyklinio amžiaus vaikų žaidimo sesiją, o ne įtemptą šokių pamoką. (O ir dar vienas Witherspoon ryšys? Heffingtonas buvo vienas iš šokėjų ikoniškoje „Bend & Snap“ scenoje iš Legaliai blondinė .)Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino Ryanas Heffingtonas (@ryan.heffington) 2020 m. balandžio 4 d. 19.12 val. PDT
Jo pamokos padeda palaikyti Los Andželo šokių studiją
Taigi, kodėl garsus kanopininkas-choreografas „Instagram Live“ tinkle dūzgia ir pūpso masėms? Nors Heffingtonas siūlo pamokas nemokamai, jis taip pat priima aukas savo šokių studijai paremti, Prakaito taškas , esantis Los Andželo Silverlake skyriuje. Neseniai vykusiose pamokose jis trumpai paminėjo savo Venmo adresą, o tūkstančiai stebėtojų siuntė linkėjimus iš tolimų Peru ir Rusijos. Kaip sušuko Heffingtonas, juda kaip „Pripučiama naudotų automobilių aikštelė“ ir „Gražus ponis“, sulaukta aukų. Taigi, jei ieškote treniruotės, kurią būtų lengva sekti, kuri būtų energinga ir džiuginanti, tai virtualus prakaito seansas jums.SUSIJĘS: 8 poros treniruočių šortų, kurie nesitrins ir nepakils
