Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija pareiškia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Vegetariškos rusiškos salotos yra indiška tradicinių rusiškų salotų versija. Tai sveikas receptas ir jį reikia įtraukti į pagrindinę vegetarišką mitybą. Rusiškos salotos ruošiamos derinant vaisius ir daržoves tirštame kreminiame jogurto padaže.
Rusiškos salotos šiek tiek skiriasi nuo kitų, nes šiose salotose naudojamos daržovės yra virtos, o ne žalios. Daržovės suteikia traškumo, kartu su vaisių saldumu, tirštos varškės sodrumu ir ananasų gelsvumu šios salotos tampa absoliučiai jausmingos ir skanios.
Vegetariškos rusiškos salotos yra ištaigingos, tačiau maistingos ir sveikos. Šios salotos yra labai sočios ir gali būti valgomos atskirai arba kaip pagrindinio patiekalo pusė. Rusiškos salotos yra paprastos ir greitai paruošiamos namuose, o jūsų pastangos neužima per daug.
Taigi, jei norėtumėte valgyti sveikas sultingas salotas, čia yra puikus receptas, kuris sudaro jūsų valgį. Žiūrėkite vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip pasigaminti vegetariškų rusiškų salotų. Taip pat perskaitykite žingsnis po žingsnio procedūrą, kurioje yra vaizdai.
RUSŲ SALOTŲ VIDEO RECEPTAS
RUSIJOS SALOTŲ RECEPTAS KAIP PARUOŠTI VEGETARIŠKAS RUSŲ SALOTAS | VEGETARIŠKAS RUSŲ SALOTŲ RECEPTAS VEGETARIŠKŲ Salotų receptai Rusijos salotų receptas | Kaip paruošti vegetariškas rusiškas salotas Vegetariškų rusiškų salotų receptas Vegetariškų salotų receptai Paruošimo laikas 10 min. Virimo laikas 20 min. Bendras laikas 30 minReceptas: Meena Bhandari
Recepto tipas: salotos
Tiekia: 2
Ingridientai-
Tiršta varškė - 3 šaukštai
Pipirai pagal skonį
Cukraus milteliai - 3 šaukšteliai
Druska pagal skonį
Obuolys (kapotas) - ½ puodelio
Granatų sėklos - ½ puodelio
Bulvės - 1
Vanduo - 1 puodelis
Kopūstai (susmulkinti) - 2 šaukštai
Agurkas (smulkiai supjaustytas) - 3 šaukštai
Ananasas (smulkiai supjaustytas) - ½ puodelio
Kaip pasiruošti-
1. Įpilkite vandens į greitpuodį.
2. Įdėkite bulvę ir kepkite ją iki 2 švilpukų.
3. Leiskite nusistovėti viryklės slėgiui.
4. Atidarykite virtos bulvės odelę ir nulupkite odelę.
5. Supjaustykite kubeliais ir laikykite nuošalyje.
6. Į vidutinio dydžio dubenį įpilkite tirštos varškės.
7. Sutrupinkite pipirus pagal skonį.
8. Įpilkite cukraus pudros ir druskos.
9. Suberkite obuolių ir granatų sėklas.
10. Suberkite virtus bulvių kubelius ir kopūstus.
11. Įpilkite agurkų ir ananasų.
12. Gerai išmaišykite.
13. Patiekite.
- 1. Įsitikinkite, kad varškė yra šviežia ir nerūgšti.
- 2. Taip pat galite naudoti pipirų miltelius, užuot traiškę pipirų kukurūzus.
- 3. Įsitikinkite, kad kopūstai smulkiai susmulkinti, nes kitaip jis užvaldys kitų vaisių ir daržovių skonį.
- 4. Galite pridėti kitų vaisių pagal savo pageidavimus.
- 5. Virkdami jas, galite pridėti kitų daržovių, pavyzdžiui, morkų, pupelių ir paprikų.
- Porcijos dydis - 1 puodelis
- Kalorijos - 282 kal
- Riebalai - 21 g
- Baltymai - 3,5 g
- Angliavandeniai - 24,7 g
- Cukrus - 11,7 g
- Pluoštas - 4,6 g
ŽINGSNIS ŽINGSNIS - KAIP GAMINTI RUSŲ SALOTAS
1. Įpilkite vandens į greitpuodį.
2. Įdėkite bulvę ir kepkite ją iki 2 švilpukų.
3. Leiskite nusistovėti viryklės slėgiui.
4. Atidarykite virtos bulvės odelę ir nulupkite odelę.
5. Supjaustykite kubeliais ir laikykite nuošalyje.
6. Į vidutinio dydžio dubenį įpilkite tirštos varškės.
7. Sutrupinkite pipirus pagal skonį.
8. Įpilkite cukraus pudros ir druskos.
9. Suberkite obuolių ir granatų sėklas.
10. Suberkite virtus bulvių kubelius ir kopūstus.
11. Įpilkite agurkų ir ananasų.
12. Gerai išmaišykite.
13. Patiekite.
