Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Sharadą Pawarą iš ligoninės išrašys per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Nesvarbu, ar mes norėtume tai pripažinti, ar ne, dauguma iš mūsų norėtų turėti tobulą kūną, dėl kurio galime atrodyti tvirtesni ir leisti mums lengvai nusirengti bet kurią aprangą, tiesa?
Kiekvieną kartą, kai atidarome žurnalą ir apžiūrime visus tonizuotus modelius su plokščiu pilvu ar 6 pakuočių abs, galime jaustis šiek tiek pavydūs ir nusivylę, kad neturime tokio įtempto kūno!
Be to, ypač šiomis dienomis, kai daugybė paprastų žmonių taip pat stengiasi išlikti tinkami, žmonės, turintys riebalų arba pilvo riebalų, gali tapti labiau sąmoningi.
Nors tai yra faktas, kad mes visi turime priimti save ir savo kūnus tokius, kokie jie yra, ir nenusiminti dėl to, kad nesižvalgote tam tikru keliu, taip pat tiesa, kad jei jūsų riebalų perteklius daro jus nesveiku, tai yra blogas ženklas !
Antsvoris ar nutukimas tikrai gali sumažinti žmogaus pasitikėjimo lygį, o ypač pilvo riebalų perteklius gali jį pabloginti, nes pilvo riebalai išsikiša ir linkę atkreipti dėmesį!
Pilvas gali būti viena iš sunkiausiai prarandamų riebalų, nes ten yra daug minkštųjų audinių, kurie gali lengvai kaupti riebalus.
Taigi, net daugelis kūno rengybos specialistų ir įžymybių stengiasi lengvai numesti pilvo riebalus, todėl galite tik įsivaizduoti, kaip sunku tai gali pasirodyti pasauliečiams, nebent esame labai atsidavę šiai idėjai!
Remiantis naujausia statistika, teigiama, kad dėl hormonų problemų pilvo riebalai dažniau pasitaiko moterims, palyginti su vyrais, tačiau vyrai taip pat gali greitai išsivystyti pilvo riebalus, ypač po 45 metų ir jei turi tokių įpročių kaip gėrimas ir rūkymas.
Mes žinome, kad riebalų perteklius gali padaryti žmogų nesveiką, tačiau riebalų perteklius pilvo srityje taip pat nėra geresnis!
Jei riebalų perteklius kaupiasi aplink jūsų vidurinę dalį, tai gali sukelti daugybę sveikatos problemų, tokių kaip nutukimas, padidėjęs cholesterolio kiekis, padidėjęs kraujospūdis, nugaros skausmas, kelio sąnario skausmas, širdies negalavimai ir kt.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad reguliariai patepus pilvą kokosų aliejumi, riebalų gali sumažėti. Pažvelkite, kaip tai vyksta, čia.
Ryšys tarp kokosų aliejaus ir pilvo riebalų mažinimo
Kaip jau galime žinoti, kokosų aliejus yra itin paplitęs virtuvės ingredientas, ypač tokiose šalyse kaip Indija.
Be maisto ruošimo, kokosų aliejus taip pat naudojamas mūsų odai ir plaukams maitinti, todėl jis naudojamas ir kaip natūralus grožio produktas!
Net Indijos medicininė ajurvedos sistema rekomenduoja kokosų aliejų gydyti ir užkirsti kelią daugybei ligų, tokių kaip psoriazė, padidėjęs cholesterolio kiekis, sąnarių skausmai, širdies ligos ir kt.
Taigi, akivaizdu, kad kokosų aliejus teikia daug naudos sveikatai.
Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad kokosų aliejaus trynimas ant pilvo kasdien 20–30 minučių gali padėti sumažinti pilvo riebalų kiekį.
Kokosų aliejuje gausu vitamino E ir omega-3 riebiųjų rūgščių, todėl, patrynus ant pilvo, jis gali patekti į skrandžio riebalų sluoksnius per odos poras ir daug greičiau ištirpinti riebalų ląsteles!
Tačiau šis kokosų trynimo metodas gali būti veiksmingas mažinant pilvo riebalus tik tada, kai jis taip pat derinamas su griežta dieta ir mankšta.
Kiekvieną dieną bent valandą mankštintis, susikoncentruoti ties pilvo mankšta ir kardio vartojančiais maisto produktais, kuriuose yra mažai riebalų ir daug baltymų bei skaidulų, yra būtina, jei norite, kad ši priemonė būtų veiksminga.
Taikymo būdas:
- Įkaitinkite apie 3-4 šaukštus kokosų aliejaus.
- Tepkite aliejų tolygiai ant pilvo.
- Švelniai patrinkite arba pamasažuokite apie 20–30 minučių.
- Pakartokite šį procesą kiekvieną dieną, bent 3 savaites, kad pamatytumėte rezultatus.
![Mama netikra verkia, pamačiusi, kuris vaikas atbėga, yra sukrėstas, kas pasirodo: „Visada galite [jais] pasikliauti“](https://pamperedpeopleny.com/img/family/11/mom-fake-cries-see-which-child-comes-running.jpg)
