Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinio lygio duomenų čekių sąrašas
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Roti yra viena iš labiausiai mėgstamų Indijos virtuvės duonos patiekalų. Jie yra lengvi, lengvai paruošiami ir virškinami. Svarbiausia, kad rotis būtų gaminamas iš viso grūdo, būtent kviečių. „Roti“ yra plačiai paruošiama kiekviename namų ūkyje. Valgis nepilnas be roti. Tiems, kurie įpratę valgyti chapatis ar rotis, to reikia bent kartą per dieną. Pavyzdžiui, jei pusryčiaudavote sumuštinį, o per pietus - ryžius, jūsų vakarienė turi būti sukama! Toks stiprus įprotis link indiškos duonos.
15 nuostabių pusryčių receptų su kiaušiniais
Rotis turi daug naudos sveikatai! Jie gaminami iš neskaldytų grūdų, todėl rotis turi daug skaidulų. Rotis yra lengvai virškinamas ir taip pat lengvas skrandyje. Skrudintuose rotuose taip pat yra mažai kalorijų (su sąlyga, kad ant jo neplatinsite ghee). Pasak ajurvedos ekspertų, roti padeda subalansuoti vata (kontroliuoja visą kūno judėjimą, įskaitant kvėpavimą, virškinimą ir smegenų nervinius impulsus) ir pitta (kontroliuoja virškinimą, organizmo medžiagų apykaitą ir energijos gamybą) došą.
Be to, kviečiai yra maistingi, nes jie yra gausus vitamino (B1, B2, B3, B6, B9), geležies, kalcio, fosforo, magnio, kalio ir kt. Šaltinis. Taigi nevertėtų vengti raciono. Kol roti pildosi, pusryčiams galite išbandyti visų rūšių rotus. Nuo paprasto chapati iki įdarytų roti suktinukų yra daugybė roti receptų pusryčiams. Pažiūrėk..
„Roti“ receptai greitam:
Duonos mielės
„Ragi“, garsusis pirštų soros, gali būti naudojamas dosose, roti ar iš mišinio pagamintuose rutuliuose ir gardinamas daržovių kariu. „Ragi roti“ yra populiarus „Chikmagalur“ receptas, kuris ruošiamas pusryčiams pietinėse Indijos valstijose.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Akki Roti
„Akki roti“ yra pagrindinis maistas žmonėms iš Koorgo. Tai daugiausia valgoma su pandi kariu (kiaulienos kariu) arba kayi chutney (kokoso chutney). Tai labai sveiki pusryčiai, nes juos ruošiant sunaudojama labai mažai aliejaus.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Įdaryti baneriai Bajra Roti
Bajra arba perlų soros yra labai dažni maisto grūdai, kurių yra Indijoje. Jei norite pusryčiauti sveikus, lengvai paruošiamus ir pripildytus maistinių medžiagų, geriausia receptų idėja yra įdaryti bajra roti.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Metas išsiuntė Roti
„Missi roti“ yra populiarus Pendžabo receptas. Jis ruošiamas derinant kvietinius miltus ir gramų miltus. Mes pridėjome šį receptą, pridėdami šviežių ožragės lapų.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Franky roti ritinys
„Franky“ suktinukas yra visų laikų mėgstamiausias vaikų patiekalas, kurį taip pat galima pasigaminti greitai. Jis yra sotus ir turi skydelį, kuris daro jį sveiką.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Batani akki roti
„Batani akki roti“ receptas (žirnių ryžių roti receptas) yra labai sotus ir maistingas pusryčių receptas, labai populiarus Pietų Indijoje.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Jowar Roti
„Jowar roti“ (dar vadinama „jwarichi bhaakri“) yra sveikiausia indiška duona, nes ji ruošiama be aliejaus ir riebalų.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Besan ki Roti
Besan ki roti gaminamas su besan arba gramo miltais vietoj įprastų universalių miltų. Bet tai dar ne viskas. Besan ki roti taip pat gaminamas su daugybe prieskonių.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Chapati Rolls
Tai yra kūrybiškas būdas maitinti savo vaikus tokiais chapati ir daržovėmis, kuriais jie skundžiasi. Jūs tiesiog turite susukti daržoves į skanią ir patrauklią pakuotę.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
Alo roti roti
„Aloo roti“ vyniotinis yra sotus valgis, kurį taip pat galima naudoti kaip vakarinį užkandį.
Norėdami gauti receptą, spustelėkite čia
