Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Apetito pokyčiai gali būti ligos pradžios simptomai. Paprastai apetito praradimas yra pagrindinė problema, kuri gali kilti dėl daugelio veiksnių, tokių kaip įtampa, depresija, emocinis distresas, nervingumas ir nerimas.
Žmonės, kurie turi blogą pleistrą savo darbe ar susiduria su asmeninėmis problemomis šeimos gyvenime, neturės noro valgyti, ir tai gali ypač sumažinti jų apetitą.
Apetito praradimas gali būti laikina ar ilgalaikė problema, tačiau tai paprastai siejama su emociniais veiksniais.
Svoris mažėja, sumažėja apetitas ir miego pokyčiai dažniausiai būna suaugusiesiems, dažniausiai juos lemia depresija.
Net dažniau pabudę naktį ar ankstų rytą, miego režimas gali turėti toli siekiantį poveikį, kuris gali sukelti melancholiją ir depresiją.
Stresas ir psichologiniai veiksniai prisideda prie sutrikusio valgymo įpročio. Sumažėjęs apetitas savo ruožtu gali sumažinti kūno atsparumą ir blogą sveikatą.
Norint pagerinti žmogaus organizmo atsparumą ir išvengti ligos, svarbu laikytis tam tikrų namų gydymo būdų, kad būtų galima išgydyti apetito praradimą. Štai keletas natūralių priemonių, skatinančių suaugusiųjų apetitą.
Imbieras ir pipirai
Imbieras skatina apetitą ir sugeba sumažinti virškinimo problemą. Jis turi vaistinių savybių, kurios gali palengvinti skrandžio skausmus. Įdomu tai, kad imbiero ir juodųjų pipirų derinys sunaikina ne tik ląsteles, kurias veikia patogenai, bet ir sugeba sužadinti apetitą.
Supjaustykite colį imbiero į keletą dalių ir pabandykite jį užvirinti 2 puodeliuose vandens. Į jį galite įdėti šiek tiek cukraus ar medaus.
Arba galite išbandyti ir antrąjį receptą. Supjaustykite imbierą smulkiais gabalėliais ir į jį įmaišykite keletą šakniastiebių. Tada sumalkite juos iki pastos ir pabandykite perkošti, kad išsiskirtų sultys. Tada į mišinį įpilkite juodųjų pipirų miltelių, tada įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių. Tai padeda apetitui įsijungti ir pagerina virškinimo sutrikimus.
Nepamirškite neduoti šios priemonės nėščioms moterims. Net imbierinė arbata turi virškinimo galią, kad sužadintų pavargusį apetitą. Geriamoji imbiero arbata yra geriausias būdas pradėti dieną, nes ji turi neįtikėtiną naudą sveikatai.
Granatų sultys
Granatas yra geras skaidulų, vitaminų A, C ir E, geležies ir kitų antioksidantų šaltinis. Yra tam tikrų vaisių, kurie padeda skatinti alkį ir atgaivina jūsų kūną. Įdomu, kad tarp jų yra ir granatas.
Jo sultys padeda pagerinti ir sustiprinti jūsų apetitą. Paimkite puodelį saldžių granatų sulčių ir tada į mišinį įdėkite pusę puodelio obuolių sulčių, citrinos sulčių ir mėtų lapų sulčių. Galiausiai sumaišykite šias sultis su 2 šaukštais cukraus. Į sultis taip pat galite pridėti medaus ir akmens druskos brūkšnį.
Kmynų ir garstyčių sėklos
Kmynų sėklos nepaprastai naudingos virškinimo problemoms spręsti. Tai skatina virškinimą ir sugeba padidinti apetitą. Žinomas kaip geras vitamino A, C, E ir B6, riboflavino ir mineralų, tokių kaip geležis, manganas, varis, kalcis, magnis, fosforas ir kalis, šaltinis, kmynų sėklos kartu su garstyčių sėklomis gali pagerinti imunitetą, taip pat kvėpavimo takų sveikata. Šių sėklų vartojimas gali padėti išlaisvinti laisvuosius radikalus iš virškinimo sistemos ir padidinti apetitą.
Į maišytuvą įpilkite vienodą kiekį kmynų, garstyčių sėklų, imbiero, juodosios druskos ir asafoetidos. Tiesiog sumalkite šiuos prieskonius, tada įpilkite stiklinę pasukų. Gerai išmaišykite ir įsitikinkite, kad šį gėrimą vartojate tik prieš valgį.
Carom Seeds
Carom sėklos yra ypač svarbios gydant virškinimo problemas ir gydant vidurių užkietėjimą. Norėdami prarasti apetitą, sumaišykite avilių sėklas, pankolio sėklas, džiovintus imbiero miltelius ir pagal skonį įberkite druskos. Gerai išmaišykite ingredientus ir sumalkite, kad gautumėte smulkių pastų. Vėliau į šį mišinį įpilkite šiek tiek karšto ghee. Šį mišinį galite vartoti kartu su ryžiais. Šis receptas padeda pagerinti jūsų apetitą
Šiltas vanduo ir citrina
Jei norite sustiprinti apetitą, gurkšnokite stiklinę šilto vandens su jame išspausta 1/2 citrinos. Tai reikia mesti ant tuščio skrandžio, ypač ryte. Citrinų sultys sugeba išvalyti jūsų sistemą, taip pat padeda suaktyvinti virškinimo funkciją.
Amla
Jei norite gydyti sumažėjusį apetitą, būtinai užkąskite amla. Agrastas, dar vadinamas amla, yra palaima žmonijai dėl naudos sveikatai. Jis sugeba detoksikuoti kepenis ir pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Į dubenį paimkite šaukštą amlos sulčių ir į ją įpilkite šlakelį citrinos sulčių ir medaus. Pabandykite šių sulčių įpilti į stiklinę šilto vandens ir ryte būtinai suvartokite šį gėrimą tuščiu skrandžiu.
Cinamonas
Žinoma, kad cinamonas yra slaptas medžiagų apykaitos greitintuvas, kuris netgi gali stabilizuoti insulino lygį. Jame yra hidroksichalkono, kuris sugeba pagerinti apetitą.
Cinamone yra maistinių medžiagų mišinys, kuris gali gydyti mielių infekciją. Paprastai žmonės vartoja šį prieskonį, apibarstydami jį ant skrebučių, jogurto, kruopų, avižinių dribsnių, kavos ir desertų.
Paimkite 2 cinamono lazdeles ir 15 minučių pavirkite vandenyje. Užpilkite šią arbatą medumi ir juodųjų pipirų milteliais. Gerkite šią arbatą anksti ryte, jei norite pagreitinti medžiagų apykaitą.
Galite paimti vienodą kiekį cinamono žievės, kalendros sėklų, tada į dubenį įberti brūkšnį kardamono sėklų ir pankolio. Tegul jis nakvoja vandenyje. Kitą dieną bandykite perkošti mišinį per smulkų sietelį ir atidėkite ingredientus. Vartokite šį vandenį tuščiu skrandžiu, nes tai gali paskatinti pavargusį apetitą.
Kalendros sėklos ir vanduo
Romėnai koriandrą supažindino su anglais. Tai viena pirmųjų kulinarinių žolelių, naudojama daugelyje virtuvių. Kalendros sėkla laikoma apetitą stimuliuojančia medžiaga, nes suteikia malonų skonį. Pabandykite per naktį pamerkti saują sėklų ir tada filtruokite sėklas. Svarbu šį vandenį vartoti prieš pusryčius.
Jogurtas ir mėtos
Geležies trūkumas ir anemija gali paveikti žmogaus apetitą. Taigi, jei norite pakeisti savo mitybos įpročius ir pagerinti apetitą, būtinai išbandykite šį receptą. Pabandykite sumaišyti mėtų lapus su jogurtu, tada į jį įberkite brūkšnį juodųjų pipirų. Tai yra viena iš tokių priemonių, kurios gali padėti išsiskirti skrandžio sultims. Šį ingredientą vartokite du kartus per dieną.
Žalieji pomidorai
Žinoma, kad reguliariai vartojant pomidorus padidėja apetitas, todėl nepamirškite į savo mitybą įpilti daug šios raudonos spalvos, kad išvengtumėte sveikatos krizės. Paprastai jis niekada nesukelia šalutinio poveikio.
Tai padeda virškinti ir skatina apetitą. Jei norite padidinti apetitą, gerkite pomidorų sultis arba pabandykite į savo patiekalą įtraukti sriubą. Tai gali sukelti reikšmingų dietos pokyčių, taip pat padėti išgydyti anoreksiją.
