Sveiki atvykę į naują seriją „Tarp paklodžių“, kurioje atsakome į skaitytojų klausimus apie seksą, santykius ir laimės atradimą meilėje ir iš jos. Turite deginantį klausimą? Siųsti jį į redaktorius@purewow.com .
Supratau; jūs jo neįsijungiate ir staiga susirūpinate, kad kibirkštis dingo. Tačiau leiskite jus nuraminti: seksas sulėtėja daugelyje santykių, ir tai yra visiškai normalu. Tai taip pat F-I-N-E, jei jums abiem tinka dažnis, net jei tai yra kartą per mėnesį ar rečiau.
Problema čia tokia tu nemanai, kad pakankamai bendrauji su savo partneriu, tokiu atveju reikia imtis pokyčių. Prieš svarstydami apie drastišką išsiskyrimą, pasodinkite savo partnerį ir atlikite šiuos veiksmus, kad vėl įžiebtumėte ugnį.
Aptarkite savo idealų dažnį ir siekite tinkamo skaičiaus.
Jei norėtumėte mylėtis tris kartus per savaitę, bet jūsų partneris nori kartą per savaitę, turėtumėte siekti vidurio. Ir jūs turite iš tikrųjų stengtis siekti šio skaičiaus, todėl pakalbėkite apie tai, dėl ko jums pavyks valdyti seksą du kartus per savaitę.
Jei perdegsite iki dienos pabaigos, galbūt jums reikia kelis kartus per savaitę nustatyti žadintuvą 30 minučių anksčiau. Jei ryte pernelyg skubate, suplanuokite seksą antradienį ir penktadienį (pavyzdžiui) ir eikite miegoti pakankamai anksti, kad tai įvyktų. Galbūt jums reikia paskirto pasimatymo vakaro, kad pajustumėte nuotaiką.
Išbandykite naujus dalykus. Tačiau turėkite omenyje šį skaičių ir stenkitės jį pasiekti kiekvieną savaitę.
Inicijuoti, inicijuoti, inicijuoti ir atsakyti, kai reikia.
Kartais viską pradėti yra sunkiausia – ir daugelis moterų nesiima pakankamai iniciatyvos su savo partneriu. Siekite pradėti procesą maždaug pusę laiko, kai tu jaučiate nuotaiką, ypač jei turite didesnį lytinį potraukį. Imkitės iniciatyvos pagal savo poreikius.
Jei turite mažesnį lytinį potraukį, žinokite, kad jūsų seksualinis potraukis gali būti jautrus. Tai reiškia, kad jūs turite pradėti susijaudinimo procesą, kol tikrai susijaudinote dėl sekso; tu tikrai to netrokšti spontaniškai. Jei tai skamba kaip jūs, pasakykite savo partneriui ir nelaukite, kol nusiteiksite seksui, nes tai atsitiks retai. Vietoj to, būkite atviri savo partnerio pažangai, kai to jaučiate, ir tiesiog aktyviai stenkitės planuoti seksą savo gyvenime.
Įkvėpkite naujumo į santykius.
Mokslininkai (ir ilgamečiai romantiški partneriai) Artas ir Elaine Aron rado kad poros, kurios dalyvauja naujose, įdomiose patirtyse, praneša apie geresnę santykių kokybę nei tos, kurios nedalyvauja. Naujumas taip pat gali įpūsti jūsų santykius aistra, reikalinga seksualiniam gyvenimui įkrauti.
Taigi, užsiimkite seksu kitame namų kambaryje. Išbandykite naujas pozicijas. Išeik atostogauti ir patekk į naują aplinką. Tyrinėkite, pamatykite, užmegzkite ryšį ir po to trenkėsi į miegamąjį . Naujumas yra labai svarbus, kai reikia išlaikyti jūsų santykius šviežius ir įdomius. Ypač jei norite jaustis arčiau savo partnerio ir mėgautis spontanišku seksu... daryti naujus dalykus, nuosekliai.
Patikrinkite visas sveikatos problemas.
Jei visa kita nepavyksta, įsitikinkite, kad jūsų ar jūsų partnerio gyvenime nieko nevyksta sveikatos požiūriu, tai gali sulėtinti jūsų lytinį potraukį . Tam tikros psichinės sveikatos problemos, tokios kaip nerimas ir depresija, gali sumažinti libido, taip pat tokias ligas kaip diabetas ir vaistai, tokie kaip SSRI. Jei kyla viena iš šių problemų, jūsų gydytojas gali paskirti tinkamą sprendimą.
Akivaizdu, kad jei išnagrinėjote visas galimybes ir jūsų seksualiniai poreikiai tiesiog nepatenkinami, galite būti nesuderinami su savo partneriu. Tačiau nepulkite į išsiskyrimą, jei meilė yra. Sutikite dėti abipuses pastangas, kad liepsna gyvuotų, kai tapsite nusistovėjusia pora.
Santykiai yra darbas! Ir tai yra darbas, kurį turėsite dirbti visą likusį gyvenimą. Geriausia pradėti dabar.
Jenna Birch yra pasimatymų trenerė, žurnalistė ir knygos autorė Meilės atotrūkis: radikalus planas laimėti gyvenime ir meilėje .
