Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Garstyčių aliejus. Nauda sveikatai Garstyčių aliejus yra labai naudingas. BoldskisMes bombarduojami įvairiomis reklamomis apie valgomuosius aliejus. Įvairūs pranešimai iš šių skelbimų gali mus tikrai supainioti. Kuo naudingas rafinuotas aliejus? Ar tai tikrai naudinga mūsų sveikatai? Arba geriau tradicinis garstyčių aliejus, kurį naudoja mūsų močiutės?
Garstyčių aliejus ar rafinuotas aliejus: kas geriau? Šiandien Boldsky dalijasi su jumis daugybe garstyčių aliejaus naudos sveikatai. Mes taip pat dalijamės žalingu rafinuoto aliejaus poveikiu, kuris padės jums nuspręsti, ar garstyčių aliejus, ar rafinuotas aliejus yra geresnis pasirinkimas.
Garstyčių aliejus yra augalinis aliejus, gaunamas iš garstyčių sėklų. Jis yra tamsiai geltonos spalvos ir šiek tiek aštrus. Tai valgomasis aliejus ir plačiai naudojamas Indijoje. Garstyčių aliejuje yra gerų riebalų, nes jie nesikaupia kraujagyslėse.
Jame yra omega 3 ir omega 6 riebalų rūgščių, mažinančių cholesterolio kiekį. Garstyčių aliejuje taip pat yra gliukozinolato, kuris pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, apsaugančiomis nuo infekcijų.
Kita vertus, rafinuotas aliejus yra produktas, gaunamas apdorojus natūralius aliejus įvairiomis cheminėmis medžiagomis, kad atitiktų pirkėjo lūkesčius. Rafinuotas aliejus yra perdirbta aliejaus forma. Tai kenksminga virškinimo ir kvėpavimo sistemai. Tai taip pat sukelia įvairias ligas, tokias kaip vėžys, diabetas, širdies ir inkstų negalavimai.
Garstyčių aliejus ar rafinuotas aliejus: kas geriau? Pažvelkime į garstyčių aliejaus naudą ir žalingą rafinuoto aliejaus poveikį.
Naudinga širdies sveikatai
To priežastis yra ta, kad jis sumažina cholesterolio kiekį mūsų organizme, nes jame yra nesočiųjų riebalų. Tai yra vienas iš svarbių garstyčių aliejaus naudos sveikatai.
Gerai pagerina virškinimą
Garstyčių aliejus padeda virškinti, didindamas virškinimo fermentų gamybą ir sekreciją. Vadinasi, apetitas padidėja.
Apsaugo nuo vėžio
Tyrimas parodė, kad garstyčių aliejuje esantys fitonutrienai gali padėti išvengti virškinimo trakto vėžio, nes jame yra daug antioksidantų.
Dirgliosios žarnos sindromas
Jo priešuždegiminės savybės padeda palengvinti dirgliosios žarnos sindromo būklę, sumažinant uždegimą išilgai skrandžio gleivinės.
Antibakterinės ir priešgrybelinės savybės
Jums rekomenduojamas garstyčių aliejus, nes jame yra gliukozinolato, kuris turi antimikrobinių savybių, apsaugančių nuo infekcijų.
Daug vitamino A ir vitamino E
Nerafinuoti aliejai, tokie kaip garstyčių aliejus, išlaiko natūralius antioksidantus, tokius kaip vitaminas A, vitaminas E ir visi kiti natūralūs maisto veiksniai.
Gerina kraujotaką ir šalinimo sistemą
Masažas garstyčių aliejumi gali padėti padidinti kraujotaką. Tai taip pat sukelia prakaitavimą ir todėl sumažina kūno temperatūrą karščiavimo metu.
Naudinga astma sergantiems pacientams
Garstyčių aliejus laikomas natūraliu vaistu nuo astmos ir sinusito. Astmos priepuolio atveju krūtinės masažas garstyčių aliejumi gali nedelsiant palengvėti. Tris kartus per dieną nurijus vieno arbatinio šaukštelio medaus ir garstyčių aliejaus mišinį, taip pat galima kontroliuoti astmą.
Mažina krūtinės ir nosies užgulimą
Masažas garstyčių aliejumi ant krūtinės suteikia šilumos kvėpavimo sistemai ir pašalina spūstis.
Atbaido uodus
Tai padeda išvengti maliarijos, nes jos stiprus aromatas neleidžia uodams. Tai yra vienas iš svarbių garstyčių aliejaus naudos sveikatai.
Sveikatos tonikas
Garstyčių aliejus yra universalus tonikas sveikatai, nes jis naudingas visoms kūno sistemoms. Tai suteikia jėgų ir stiprina imunitetą.
Cheminis poveikis
Rafinuojant aliejų naudojamas cheminis nikelis. Nikelis daro neigiamą poveikį kvėpavimo sistemai, kepenims, odai ir turi kancerogeninį poveikį organizmui.
Konservantai
Visi žinome, kaip konservantai kenkia mūsų sveikatai. Rafinavimo procese pridedami konservantai. Taigi, jei kyla klausimas, ar rinktis garstyčių aliejų, ar rafinuotą aliejų, bet kurią dieną rinkitės natūralią formą.
Poveikis virškinimo sistemai
Rafinavimo procese pridedama potencialiai kenksminga cheminė medžiaga, vadinama natrio hidroksidu. Tai daro žalingą poveikį mūsų organizmui.
Balinimo priemonės naudojimas
Rafinuojant aliejų, reikia atlikti įvairius veiksmus, tokius kaip balinimas, deparafinavimas, dezodoravimas, rūgštinimas. Visa tai gali pakenkti mūsų sveikatai.
Aukštos temperatūros poveikis
Dėl rafinavimo aliejus patenka į aukštą temperatūrą, o tai savo ruožtu pašalina visas natūralias sveikas medžiagas iš aliejaus. Tai yra vienas iš žalingo rafinuoto aliejaus poveikio.
Sukelia įvairias ligas
Rafinuoti aliejai gali sukelti daugybę ligų, tokių kaip vėžys, diabetas, širdies ir inkstų negalavimai, alergijos, emfizema, skrandžio opos, priešlaikinis senėjimas, impotencija, hipoglikemija ir artritas dėl rafinavimo metu pridėtų cheminių medžiagų.
Prideda tik estetinį patrauklumą
Naftos perdirbimas yra tik rinkodaros strategija, skirta padidinti estetinį patrauklumą ir padidinti jo stabilumą.
Netinka vartoti
Rafinuotas aliejus yra netinkamas vartoti dėl įvairių cheminių medžiagų pridėjimo. Taigi, jei kyla klausimas, ar rinktis garstyčių aliejų, ar rafinuotą aliejų, bet kurią dieną rinkitės natūralią formą.
