Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Mes visi svajojame apie sveiką ir tinkamą gyvenimą. Tačiau šiek tiek suprantame, kad turime būti susitelkę ir motyvuoti likti tokiu keliu!
Čia yra tikra Sapna Vyas Patel istorija, įkvėpusi daugelį viso pasaulio.
Matyt, Sapna Vyas Patelis buvo paauglys, patyręs patyčias dėl antsvorio turinčio vaiko. Ji neleido priekabiautojams gauti akcijos, kad galėtų juoktis iš savo sąskaita. Vietoj to, ji nusprendė dirbti tai ir tapti puikia fitneso trenere bei instruktore.
Peržiūrėkite tikrąją jos istoriją ...
Apie jos svorio augimą ...
Ji atskleidė: „Iš pradžių man buvo 86 kg, o po metų aš nusileidau iki 53 kg. Numečiau 33 kg. Net būdama stora buvau labai patenkinta savo oda. Bet buvau suvokta daugiau nei mano amžius ir kažkur giliai tai sukėlė įskaudinimo jausmą. Man nepatiko, kai kažkada nepažįstamas žmogus manė, kad esu dukterėčios mama, o man buvo tik 19 metų. Tokie maži atvejai sukėlė viduje kilusią suirutę. Aš nusprendžiau nepriimti dalyko, kurį galėčiau pakeisti “.
Ar žinojote, kad galite būti nėščia, kai jau esate?
Ji eksperimentavo su savo dieta
Sapna pradėjo savo kursą laikydamasi avarinės dietos ir norėdama suvaldyti savo norą valgyti, ji labai stengėsi, todėl jai buvo gana sunku. Po 2 metų ji suprato, kad tokio tipo dietos jai nepadeda.
Ji pakeitė visą savo įprastą tvarką
Laikydamasi avarinės dietos, ji suprato, kad tai neveikia, todėl pradėjo skaityti apie mitybą ir treniruotes. Ji pakeitė dietą, atsižvelgdama į tai, ką skaitė, ir atitinkamai dirbo. Netrukus ji ėmė mesti kilogramus. Tada ji buvo įkvėpta daugiau dėmesio skirti riebalų mažinimui ir kūno formavimui.
Ji atskleidė ...
„Aš iš pradžių buvau 86 kg, o po metų sumažėjau iki 53 kg. Numečiau 33 kg. Net būdama stora buvau labai patenkinta savo oda. Bet buvau suvokta daugiau nei mano amžius ir kažkur giliai tai sukėlė įskaudinimo jausmą. Man nepatiko, kai kažkada nepažįstamas žmogus manė, kad esu dukterėčios mama, o man buvo tik 19 metų. Tokie maži atvejai sukėlė viduje kilusią suirutę. Aš nusprendžiau nepriimti dalyko, kurį galėčiau pakeisti “.
Ji taip pat pridėjo ...
„Aš planuoju savo mitybą taip, kad niekada nesijaučiau alkanas. Valgau beveik kas dvi valandas, bet nedideliu kiekiu. Mūsų kūnas trokšta tam tikros rūšies maisto, kai jo nėra. Pavyzdžiui, visiškai išvengus cukraus, kūnas jo norėtų. Aš nuolat tikrinu baltymų, riebalų ir angliavandenių šaltinius “.
Visų vaizdų šaltinis: Facebook
