Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
SPA procedūros yra stebuklai kūnui, tačiau salone jos kainuoja brangiai. Tiek laikas, tiek išlaidos kenkia. Taigi, kaip turėti kasdienį SPA centrą namuose?
Gerai, jei kasdienis SPA centras perims jo magiją, tai gali būti bent kartą per savaitę. Taip, SPA namuose galima bet kada, jei turite tinkamų ingredientų ir priemonių.
Norint atlikti šį SPA nereikia trečiojo asmens ir jūs galite tiesiog atsipalaiduoti savaip. Šis SPA tiesiog atnaujina jūsų vonios procesą, todėl jo pabaigoje jūsų kūnas nuo galvos iki kojų yra detoksikuojamas.
Pateikite jums septynis paprastus būdus, kaip jūsų vonios procesas tampa tikra SPA patirtimi, šiais būdais.
Pradėkite nuo plaukų priežiūros
Tie, kurie yra įpratę prie salonų SPA, labai gerai žinos, kad SPA prasideda tik nuo plaukų gydymo.
- Gydant plaukus, pradedate nuo gero masažo, naudodami alyvuogių arba kokosų aliejų (mažai pašildytą mikrobangų krosnelėje).
- Tada panardinkite rankšluostį į karštą vandenį, išspauskite visą papildomą vandenį ir apvyniokite jį ant galvos, kad gautumėte gerą garą.
- Trečiame žingsnyje galite padaryti plaukų kaukę su paprastais ingredientais, pavyzdžiui, kiaušiniu ar bananu, sumaišytu su medumi.
- Galiausiai, kaukę kruopščiai nuplaukite švelniu šampūnu ir reikia kondicionuoti.
Pedikiūras ir manikiūras
Pasibaigus plaukų seansui, atkreipkite ypatingą dėmesį į rankas ir kojas. Kuo daugiau juos lepinsite, tuo geriau jausitės.
- Ant delnų ir rankų naudokite paprastus šveitimo įrankius.
- Išvalykite šveitimo priemonę ir tada naudokite kaukę, kad jas išbalintumėte.
- Galiausiai pamasažuokite pėdas ir delną aliejumi.
Veido
Taip, kiekviename SPA centre skiriamas geras laikas veido procedūroms. SPA veido procedūra galima namuose, naudojant paprastą „pasidaryk pats“ veido pakuotę. Paruoškite šią SPA veido pakuotę ir masažuokite ją 20 minučių.
- Norėdami paruošti SPA veido pakuotę, jums reikės - šalto kremo, varškės, žalio medaus, alavijo gelio ir smulkintų avokadų gabalėlių.
- Sumalę šiuos maišytuve, gausite geltoną tirštą pastą, kurią turėsite tepti ant veido iki kaklo linijos ir masažuoti.
- Po 20 minučių nuplaukite veido pakuotę.
Kūno šveitimas
Ketvirtoje savo SPA namuose vietoje yra kūno šveitimo dalis. Tai pašalins visus esamus nešvarumus ir dulkes ant jūsų kūno ir papildys gaivinančiu elementu.
- Kūno šveitimo ingredientai, skirti SPA namuose, yra: cukrus, avižinių dribsnių milteliai ir alyvuogių aliejus.
- Sumaišykite visus aukščiau išvardytus ingredientus iki grubios pastos ir patepkite juo visą kūną.
- Nustokite, jei kur nors dirginate, arba tęskite tai maždaug dešimt minučių, kad jūsų kūnas būtų visiškai išvalytas iki proceso pabaigos.
- Atkreipkite dėmesį, kad turite naudoti tik granuliuotą cukrų, kad šis šveitiklis veiktų jūsų odą.
Rožių vandens vonia
Po šveitimo jūsų kūnas bus šiek tiek susierzinęs ir jam reikėtų raminančio komforto. Tam siūlome pieno vonią.
Norėdami paruošti pieno vonią namuose, jums reikės:
- 8-10 didelių puodelių žalio pieno
- 2 maži puodeliai žalio medaus
- 20-25 lašai eterinio aliejaus
- 1/2 mažo puodelio ekologiško kokosų aliejaus
- Kai kurie švieži rožių žiedlapiai
Įdėkite visus minėtus ingredientus į vonios vonią ir panardinkite į ją. Galite būti vonioje, kol taip pat norėsite. Kartais semkite vandenį delne ir masažuokite juo sukamaisiais judesiais.
Dušas į sauną
Salone seka pieno vonia su pirtimi, kurią galite padaryti ir namuose.
- Uždarykite visas ventiliacijas vonioje ir 20 minučių įjunkite dušą aukščiausioje temperatūroje.
- Negalima įeiti į vonios kambarį, kol nebus padaryta pirmųjų 20 minučių šildomo dušo.
Karštas kūno masažas
Pabaikite savo vonią-cum-spa namuose atlikdami karštą kūno masažą.
- Norėdami atlikti šį kūno masažą, paimkite kūno losjoną į dubenį ir pašildykite jį mikrobangų krosnelėje.
- Tada paimkite samtelius losjono ir įmasažuokite jį ant savo kūno.
- Masažas turi eiti keliu. Pradėkite nuo kojų pirštų, pereikite prie šlaunų ir tada skrandžio srities. Masažuokite rankas, nugarą ir nepamirškite veido.
