Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Yonex-Sunrise India Open 2021“ numatytas gegužė, kuris vyks už uždarų durų
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Riebalai greičiau dega šiuo kmynu, naminiu kmynu | Jei norite numesti svorio, valgykite tokius kmynus. BoldskisKmynai, dar vadinami jeera, yra žemiškas, riešutų šiek tiek kartokas prieskonis, kurio yra Indijoje ir kitose šalyse. Ar žinote, kad šis prieskonis taip pat turi unikalią svorio metimo galią?
Reguliariai valgydami kmynus, per 20 dienų galite prarasti pilvo riebalus. Be to, jūsų bendras kūno svoris gali sumažėti kasdien suvalgius kmynų.
Atliktas kmynų tyrimas dėl nutukusių moterų svorio mažinimo galimybių parodė, kad kmynai yra labai veiksmingi metant svorį.
Tai padeda greitai deginti kalorijas, padidindama medžiagų apykaitos greitį ir virškinimą. Be svorio mažinimo, kmynai turi daug kitų naudos sveikatai.
Jis mažina blogojo cholesterolio kiekį, apsaugo nuo širdies priepuolio, didina atmintį, stiprina imunitetą, gydo mažakraujystę, didina virškinimą, apsaugo nuo jo dujos ir pilvo pūtimas ir kt.
Šiame straipsnyje mes paminėjome įvairius kmynų naudojimo būdus svorio metimui. Kmynai (jeera) taip pat labai veiksmingai sumažina pilvo riebalus vos per 15 dienų.
Kasdien gerkite ar valgykite kmynų miltelius, kad gautumėte stebuklingą rezultatą. Perskaitykite straipsnį, kad sužinotumėte, kaip naudoti kmynus svorio metimui.
Kmynų svorio metimo gėrimas
2 šaukštus kmynų sėklų per naktį pamirkykite vandenyje, o ryte išvirkite sėklas. Filtruokite, kad pašalintumėte sėklas, ir išspauskite per pusę perpjautą citriną. Kiekvieną rytą 2 savaites gerkite jį tuščiu skrandžiu, kad greitai prarastumėte svorį.
Kmynų milteliai su jogurtu svorio metimui
Kmynai gali būti vartojami įvairiais būdais svorio metimui. Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį kmynų miltelių su 5 gramais jogurto ir turėkite jį kasdien.
Kiti kmynų naudojimo būdai svorio netekimui
Kiti kmynų valgymo būdai yra sumaišyti 3 gramus kmynų miltelių vandenyje su keliais lašais medaus ir vėliau juos išgerti. Paruoškite daržovių sriubą ir į ją įpilkite vieną arbatinį šaukštelį kmynų. Įdėkite jį į paprastus rudus ryžius, kurie ne tik sustiprina jų skonį, bet ir padidina svorio netekimo savybes.
Svorio metimas su citrina, imbieru ir kmynais
Tai yra vienas iš efektyvių svorio metimo kmynų receptų. Ir imbieras, ir citrina padidina kmynų sėklų svorį. Norėdami pagaminti šį svorio metimo patiekalą, sutarkuokite imbierą ir virkite morkas bei kitas daržoves vandenyje. Pabarstykite daržoves kmynų milteliais, citrinos sultimis, tarkuotu imbieru ir valgykite juos vakarienei.
Kmynai tirpdo pilvo riebalus
Kmynai padeda deginti papildomas kalorijas ir tirpdo pilvo riebalus. Kmynų sėklose esančios maistinės medžiagos ir antioksidantai gali padidinti medžiagų apykaitą ir taip padėti mūsų kūnui sudeginti kalorijas ir greitai ištirpinti pilvo riebalus.
Kmynai padidina virškinimą ir apsaugo nuo dujų susidarymo
Kmynai taip pat padeda tinkamai virškinti maisto produktus ir taip apsaugo nuo dujų susidarymo. Pūtimas ir vidurių pūtimas yra dažnos problemos, kurias sukelia maisto nevirškinimas. Kmynai apsaugo nuo dujų kaupimosi skrandyje ir žarnyne, nes padeda visiškai virškinti maisto produktus.
Taip pat apsaugo nuo širdies priepuolio
Kminas taip pat sustabdo blogųjų riebalų ir cholesterolio absorbciją organizme per maistą. Todėl kmynai padeda numesti svorį, taip pat sumažina širdies priepuolio ir insulto riziką.
