Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Karwa Chauth yra čia! Ar ruošėtės ją švęsti? Tikimės, kad esate pasiruošę naujomis suknelėmis, kosmetika ir papuošalais. Tikimės, kad jūsų pasiruošimas „Parvati Puja“ taip pat bus atliktas. Šiemet festivalis bus švenčiamas spalio 17 d., Ketvirtadienį.
Karwa Chauth arba Karva Chauth yra proga, kurią švenčiate kartu su savo brangiausiu vyru. Tai tikrai sunkus pasninkas, bet kai tai darai savo vyrui, tai darai su didele meile.
Taip pat skaitykite: Dalykai, kurių reikia Karva Chauth pasninkui
Karva Chauth dieną iš uošvės gausite „Sargi“, kur molinis puodas užpildytas sausais vaisiais, saldumynais, keptomis bulvėmis ir kt.
Jūs turite jį suvartoti auštant ir pasiruošti ilgajai badavimo dienai. Dietoje turėtų būti pakankamai vandens ir vaisių, kad visą dieną išliktumėte hidratuoti ir energingi.
Taip pat skaitykite: Geriausi būdai pasninkauti Karva Chauth metu
Jūs turite palaukti, kol pasirodys mėnulis, tada atlikite pudžą. Galiausiai, jūsų pusryčiai, gaudami vandens ir kąsnelį savo vyro.
Pasninkavę visą dieną, turite vengti tam tikrų maisto produktų. Jūs neturėtumėte turėti kažko, kuris yra rūgštus ar riebus. Taigi, čia yra maisto produktų, kuriuos galite vartoti, kad sveikai sulaužytumėte savo pasninką.
1. Turėkite daug baltymų turinčio maisto: Jūsų kūnas ilgai neteko maisto produktų. Jums reikia baltymų, kad pagerintumėte savo sveikatą. Ten jums gali padėti pienas ar pieno pagrindo saldumynai. Taip pat galite vartoti avižų košę ar sojų pieną.
2. Skysčiai: Po ilgų badavimo valandų tikrai jaučiatės silpnas. Norėdami gauti skysčių, turėtumėte turėti pakankamai vandens. Bet neturėkite viso to kartu, kitaip galite jaustis išsipūtę. Turėkite vandens reguliariai. Taip pat galite turėti naminių vaisių sulčių ar vaisių kokteilių, kad jūsų organizme būtų tinkama vandens pusiausvyra.
3. Vaisiai: Geriau neturėti vaisių tuščiu skrandžiu, jei turite rūgštingumo problemą. Kita vertus, galite turėti dubenėlį vaisių salotų su jogurtu. Jogurte yra kalcio ir baltymų, kurių reikia turėti po pasninko.
4. Saldumynai: Norint padidinti energiją, reikia gliukozės. Po puja ir greitai sulaužius, jūs tikrai turėsite namų vakarėlį. Jei vartosite saldumynus ir sausus vaisius, jūsų energijos lygis tikrai padidės.
5. Riešutai: Jei norite vengti saldumynų laikydamiesi dietos, vietoj to turėkite saują riešutų. Pasigaminkite kombinaciją su migdolais, pistacijomis, graikiniais riešutais, anakardžiais ir razinomis. Tai yra puikūs energijos stiprintuvai. Galite įtraukti keletą datų, bet ne daugiau kaip 2 arba 3.
6. Aliejingi maisto produktai: Venkite riebaus maisto po ilgų badavimo valandų, nes jie gali sukelti rūgštingumą ir rėmuo. Vietoj to eikite į anksčiau minėtus maisto produktus ir stenkitės vengti keptų patiekalų. Vietoj to galite kreiptis į negiliai keptą maistą.
Jei esate nėščia ar turite rimtų fizinių problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar didelis cukraus kiekis kraujyje, turėtumėte iš naujo apsvarstyti savo sprendimą palaikyti pasninką. Geriausias būdas yra pirmiausia pasitarti su gydytoju ir sužinoti, ar jis leidžia jums stebėti greitą.
