Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Strijos, mediciniškai vadinamos striae distensae, paveikia maždaug 50–90 procentų nėščių moterų. Amžius, motinos sveikata, padidėjęs vaiko gimimo svoris, padidėjęs motinos svoris iki gimdymo ir šeimos istorija yra keletas nepriklausomų veiksnių, lemiančių strijų susidarymą.
Kaip sumažinti nėštumo strijas Daugelis natūralių ingredientų yra naudojami kaip vietinis gydymo metodas, kad būtų išvengta strijų ar jų sumažėtų. Nors paskirti kremai ir gydymas lazeriu yra greitesnis atsigavimas po strijų, natūralūs būdai visada laikomi geriausiais, kai kalbama apie nulį ar minimalų šalutinį poveikį. [1]
Šiame straipsnyje mes išvardinome keletą ajurvedinių žolelių, aliejų ir natūralių ingredientų, kurie gali būti veiksmingi išvalant pogimdymines strijas. Atminkite, kad prieš pradedant bet kokias ajurvedos žoleles ar aliejus, visada reikia pasitarti su gydytoju ekspertu, ar jis tinkamai dozuojamas ir naudojamas.
Natūralūs ingredientai
1. Mielasis
Medus pasižymi drėkinančiomis ir drėkinančiomis savybėmis, kurios labai padeda sumažinti strijas. Be to, antiseptinė medaus savybė padeda palengvinti niežėjimą, išgydyti žaizdas ir skatinti naujų ląstelių augimą.
Kaip naudoti: Švelniai užtepkite medaus ant strijų. Po jo uždėjimo uždėkite šiltą skudurėlį ir palaukite 20-30 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu. Taip pat galite sumaišyti medų su nedideliu kiekiu ricinos aliejaus, alyvuogių aliejaus ar glicerino ir druskos, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
2. Citrinų sultys
Citrinų sultys dažnai garsėja gebėjimu pašviesinti odą. Todėl tai gali padėti sušvelninti skrandžio randus po nėštumo ir padaryti juos mažiau pastebimus. Būkite atsargūs, nes jo koncentracija gali sudirginti kai kuriuos odos tipus. [du]
Kaip naudoti: Pamirkykite vatos gumulėlį citrinos sultyse ir užtepkite ant strijų. Leiskite sultims išdžiūti, tada nuplaukite drungnu vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, reguliariai kartokite procesą.
3. Kiaušinio baltymas
Kiaušinio baltymas gali padaryti stebuklus odai. Joje esantys baltymai ne tik padeda atjauninti odą, bet ir suteikia naujai kūno išvaizdą. Kiaušinio baltymas taip pat padeda šviesinti žymes ir stangrinti odą.
Kaip naudoti: Įtrūkite kiaušinį ir surinkite jo baltymą, palikdami trynio ar gelsvos spalvos dalį. Išplakite kiaušinio baltymą ir įpilkite šiek tiek citrinos sulčių. Užtepkite ant skrandžio ir leiskite jam išdžiūti. Nuplaukite drungnu vandeniu.
4. Alijošius
Alijošius yra geriausias vaistas nuo visų odos problemų. Jame yra didelis kiekis antioksidantų, kurie gali padėti išgydyti žaizdas ir nuraminti odą. Reguliarus alavijo gelio naudojimas ant strijų gali duoti greitesnius rezultatus. [3]
Kaip naudoti: Išimkite šviežią alavijo gelį ir užtepkite tiesiai ant žymių. Lengvai pamasažuokite vietą maždaug 15 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu. Taip pat galite išbandyti alternatyvų būdą. Paimkite šiek tiek šviežio alavijo gelio į dubenį, įpilkite vitamino E kapsulės ir gerai sumaišykite. Užtepkite šį mišinį ant žymių ir masažuokite, kol jis susigers. Palikite jį 15 minučių ir nuplaukite drungnu vandeniu. Norėdami geresnių rezultatų, pakartokite procesą vieną ar du kartus per dieną.
5. Bulvių sultys
Bulvių sultyse yra balinamųjų medžiagų, todėl jos veiksmingai naudojamos siekiant sumažinti strijų matomumą. Reguliariai tepant bulves, krakmolas ir fermentai gali padėti pašviesinti odą.
Kaip naudoti: Paimkite bulvę ir perpjaukite ją per pusę. Patrinkite gabalėlį ant skrandžio ir įsitikinkite, kad sultys gerai absorbuojasi oda. Vėliau, kai tik išdžius, nuplaukite šaltu vandeniu. Taip pat galite sutarkuoti šiek tiek bulvių, iš jų ištraukti sultis ir tepti. Pakartokite procesą 2-3 kartus per dieną.
6. Sandalas
Šis populiarus ajurvedos ingredientas per amžius buvo naudojamas įvairiose odos terapijose. Sandalmedis gali padėti pagerinti kolageno gamybą odoje, suteikti odai drėkinimo ir maitinimo, taip sumažinant strijas.
Kaip naudoti: Ant ženklų tepkite santalą tiesiai sumaišę su citrinos sultimis. Taip pat į savo losjoną galite įpilti sandalmedžio aliejaus ir užtepti vonioje ir mirkyti maždaug 15 minučių.
7. Kava
Kava puikiai tinka odai dėl polifenolių, tam tikro tipo antioksidantų. Jo naudojimas yra susijęs su strijų, randų ir dėmių sumažėjimu. Kavoje esančios chlorogeninės rūgštys padeda pašviesinti strijas ir jas beveik nematyti. [4]
Kaip naudoti: Padarykite pastą sumaišydami du šaukštus kavos ir vandens. 3–5 minutes sukamaisiais judesiais šveiskite pažeistą vietą. Nuplaukite drungnu vandeniu. Vėliau būtinai užtepkite šiek tiek drėkiklio.
8. Cukrus
Cukrus padeda nušveisti odą ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Masažuojant padidėja kraujotaka toje vietoje, taigi, ji padeda pašviesinti strijas ir patempti odą.
Kaip naudoti: Dubenyje sumaišykite vieną šaukštą cukraus su dviem šaukštais migdolų aliejaus. Tai 10 minučių sukamaisiais judesiais šveiskite ant strijų. Nuplaukite šaltu vandeniu. Pakartokite procesą bent kartą per savaitę. Taip pat į mišinį galite įpilti citrinos sulčių.
9. Kepimo soda
Kepama soda yra šveitiklis, kuris gali padėti pašalinti negyvas ląsteles ir pagerinti odos drėkinimą, taip sumažinant strijas. Antimikrobinė sodos savybė taip pat gali padėti išgydyti dėl randų atsiradusias žaizdas [5]
Kaip naudoti: Sumaišykite vieną šaukštą sodos su keliais lašais šviežių citrinų sulčių. Užtepkite strijų ir palikite 20-30 minučių. Nuplaukite šiltu vandeniu. Norėdami gauti geresnių rezultatų, pakartokite procesą reguliariai.
Vaistažolės
10. Karanja palieka
Karanjos lapai naudojami daugybei ajurvedinių gėrimų ir žolelių pastų, norint atsikratyti strijų. Karanjos (Pongamia pinnata) lapai giliai drėkina odą ir išlaiko sausumą bei odos suglebimą. Jie taip pat gali būti naudojami kaip dietos dalis. [6]
Kaip naudoti: Masažuokite plotą karanja aliejumi, išgaunamu iš augalo lapų. Taip pat galite įklijuoti lapus ir tepti tą vietą. Leiskite tam tikrą laiką išdžiūti, tada nuplaukite šaltu vandeniu.
11. Mandžistha
Manjistha, moksliškai žinomas kaip Rubia cordifolia, garsėja savo labai gera odos priežiūra. Tai padeda pašviesinti žymes ir išlyginti odos atspalvį. Tyrimo duomenimis, šios gyvybiškai svarbios žolės gliukozidai turi odą balinančių savybių, kurios gali padėti pašviesinti strijas po nėštumo. [7]
Kaip naudoti: Padarykite tirštą pastą, sumaišydami manžistos miltelius ir vandenį. Manjistha milteliai gali būti gaminami su šaknimis arba yra lengvai prieinami rinkoje.
12. Daruharidra (Indijos berberi / medžio ciberžolė)
Daruharidra yra dar viena ajurvedos žolė, kuri gali padėti sumažinti strijų po nėštumo. Jis gali būti vartojamas vietiškai arba vartojamas kaip dietos dalis. Daruharidra pasižymi žaizdų gijimo ir antimikrobinėmis savybėmis. Tai gali būti veiksminga priemonė labai sumažinti randus. [8]
Kaip naudoti: Sumaišykite ghee su daruharidros milteliais ir tepkite ant pažeistos vietos. Palikite kuriam laikui ir nuplaukite.
Aliejai
13. Migdolų aliejus
Migdolų aliejuje esantis vitaminas E ne tik palengvina strijas, bet ir pagerina odos tonusą. Tai drėkina odą natūraliausiu būdu ir suteikia maisto naujų ląstelių augimui.
Kaip naudoti: Sumaišykite vienodą dalį migdolų aliejaus su kitu eteriniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Užtepkite tai paveiktoje vietoje ir masažuokite 5-10 minučių. Nuplaukite drungnu vandeniu. Naudokite šią priemonę du kartus per dieną.
14. Sezamo aliejus
Sezamo aliejus gali sugriežtinti laisvą odą ir užkirsti kelią strijų pablogėjimui po nėštumo. Tai pagreitina audinių atstatymą, užkerta kelią infekcijai ir palengvina atsikratymą, taip veiksmingai sumažindamas strijas. [9]
Kaip naudoti: 10 minučių prieš vonią tepkite sezamo aliejų, kad gautumėte geresnių rezultatų. Taip pat galite sumaišyti sezamo aliejų su migdolų arba jujube aliejumi ir tepti.
15. Arbatmedžio aliejus
Vienas iš mažiau žinomų arbatmedžio aliejaus privalumų yra tai, kad jis padeda išnykti strijoms ir randams. Antioksidacinės, antimikrobinės ir priešuždegiminės aliejaus savybės gali padėti sumažinti nėštumo strijas ant skrandžio.
Kaip naudoti: Sumaišykite arbatmedžio aliejų su kokosų aliejumi / alyvuogių aliejumi ir švelniai pamasažuokite strijas. Leiskite jai susigerti odai ir nuplaukite drungnu vandeniu.
16. Helichrysum aliejus
Helichrysum aliejus daugiausia garsėja vaisių aromatu ir veiksmingumu mažinant strijas. Jis turi antispazminių, sutraukiančių ir priešuždegiminių savybių, kurios kartu skatina kraujotaką ir gydo pažeistas odos ląsteles. [10]
Kaip naudoti: Sumaišykite vieną šaukštą kokosų aliejaus su maždaug 15 lašų helichrysum aliejaus. Masažuokite aliejų ant strijų. Tegul jūsų oda sugeria aliejus. Taikykite reguliariai, kad pastebimas skirtumas.
17. Ricinos aliejus
Ricinos aliejus yra supakuotas su ricinolio rūgštimis kartu su omega-6 ir omega-9 riebalų rūgštimis, kurios prasiskverbia giliai į odos sluoksnius ir gydo lūžusius odos audinius. Ricinos aliejaus tepimas ant pažeistos dalies gali lengvai atsikratyti strijų. [vienuolika]
Kaip naudoti: Nėštumo metu sumaišykite vieną šaukštą ricinos aliejaus su puse arbatinio šaukštelio migdolų aliejaus ir masažuokite ant strijų. Palikite tai valandai. Nuplaukite jį švariai ir pakartokite procesą kiekvieną dieną, kad gautumėte matomų rezultatų. Po nėštumo gydymą tepkite ricinos aliejumi ir padenkite taip, kad oras nesiliestų su oda. Virš jo uždėkite butelį, pripildytą karšto vandens, 30-40 minučių pavirkite ir atsipalaiduokite. Šiluma padeda atverti poras ir leisti absorbuoti aliejų.
18. Alyvuogių aliejus
Alyvuogių aliejuje gausu vitamino E, kuris padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus odoje, taip išlaikydamas elastingumą ir pagreitindamas randų gijimą. Tai taip pat padeda sušvelninti odą ir sumažinti strijas. Alyvuogių aliejų taip pat galite pakeisti kokosų aliejumi arba vitamino E aliejumi.
Kaip naudoti: Tepkite alyvuogių aliejų tiesiai ant strijų arba sumaišę su kokosų aliejumi.
19. Levandų aliejus
Levandų aliejus yra tradicinė strijų gydymo terapija. Aliejaus kiekis padeda lengvai sumažinti strijas. Be to, raminanti levandų aliejaus savybė padeda palengvinti niežėjimą ir skatinti žaizdų taisymą.
Kaip naudoti: Tepkite levandų aliejų ant strijų ir masažuokite odą. Pakartokite procesą savaitę arba tol, kol pamatysite gerus rezultatus.
20. Šalavijų aliejus
Šis vaistažolių aliejus turi panašių savybių kaip helichrysum aliejus. Tai daug saugiau ir gydomasi nėščioms moterims. Šalavijų aliejus stimuliuoja kraujo tiekimą paveiktoje vietoje ir skatina greitesnį strijų gijimą. Maudymasis su vandeniu, sumaišytu su šalavijų aliejumi, padeda nuraminti protą ir sutvarkyti suskilusius odos sluoksnius. [12]
Kaip naudoti: Į maudyklą įlašinkite kelis lašus šalavijų aliejaus. Pamirkykite vandenyje maždaug 15 minučių.
21. Pačiulių aliejus
Aliejus pasižymi sodriu žemės kvapu ir yra supakuotas su būtinais antioksidantais, kurie maitina odą iš gilių sluoksnių ir regeneruoja pažeistas odos ląsteles. Pačiulių aliejus gaminamas iš mėtų šeimai priklausančio pačiulių augalo lapų ir stiebo.
Kaip naudoti: Šaukštą pačiulių aliejaus sumaišykite su įprastu kūno losjonu. Taikyti visas strijas. Dėmesio: įsitikinkite, kad aliejus nereaguoja į chemines kūno losjono sudėtis. Todėl pirmiausia atlikite pleistro testą.
22. Geranijos aliejus
Geraniumo aliejus skatina odos kolageno gamybą, o tai savo ruožtu pagerina elastingumą ir pašalina strijas. Jame gausu priešuždegiminių, antiseptinių ir odą atjauninančių savybių, kurios prisideda prie geros odos sveikatos. [13]
Kaip naudoti: Geranijos aliejumi tepkite pažeistą vietą du kartus per dieną, kad gautumėte geresnių rezultatų.
23. Neroli aliejus
Šis saldžiųjų kvapų nerolio aliejus, išgaunamas iš karčiųjų apelsinų medžių žiedų, padeda atjauninti odą, pašalinti strijas ir pagerinti odos tonusą. Tai taip pat gydo paraudimą, atsirandantį dėl odos išsiveržimo.
Kaip naudoti: Paimkite kelis lašus neroli aliejaus ant delno ir švelniai įmasažuokite per strijas. Masažuokite, kol pajusite šiltą dilgčiojimą ant odos. Tepkite kiekvieną dieną dvi savaites, kad matytumėte skirtumą.
24. Kedro aliejus
Kedro aliejus maitina odą, giliai įsiskverbdamas į odos sluoksnius ir pašalindamas negyvas odos ląsteles, o tai savo ruožtu sumažina strijas. Kedro aliejus išgaunamas iš kedro medžio lapų, žievės ir uogų.
Kaip naudoti: Paimkite kelis lašus kedrų aliejaus ir pamasažuokite pažeistą vietą. Palikite tai porai valandų. Nuplaukite šiltu vandeniu. Norėdami gauti geriausius rezultatus, tepkite vieną kartą per dieną.
Kiti būdai
25. Kumkumadi Tailam
Tai malonaus kvapo ajurvedinis aliejus. Tai padeda pagerinti odos elastingumą reguliariai masažuojant pažeistą vietą. Kumkumadi tailam gaminamas su maždaug 21 žolele ir veiksmingai pašviesina strijas.
Kaip naudoti: Taikyti pagal instrukcijas, pateiktas produkto pakuotėje.
26. Nalpamaradi aliejus
Žinoma, kad šis ajurvedos aliejus veiksmingai sumažina strijas ir gali būti naudojamas kitoms odos problemoms, tokioms kaip niežėjimas, bėrimai ir sausumas. Nalpamaradi aliejus daugiausia gaminamas iš keturių fikusų medžių rūšių stiebų žievės: banano, gularo, pukaro ir kamarupo. Ajurvedoje šios keturios rūšys kartu vadinamos Nalpamara. Rinkos pagrindu veikiantis nalpamaradžio aliejus turi kitų ingredientų, tokių kaip ciberžolė ir agrastas.
Kaip naudoti: Taikyti pagal instrukcijas, pateiktas produkto pakuotėje.
27. Vitamino A kremas
Vitamino A pagrindu pagamintas kremas padeda pašalinti strijas, padidindamas kolageno gamybą. Ekspertai siūlo naudoti vitamino A kremą naujoms strijoms, nes senoms strijoms jis gali būti mažiau efektyvus. Atsargiai, venkite jo vartoti nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Būkite ypač atsargūs, kad užtepta vieta nepatektų į saulę.
Kaip naudoti: Naudokite tik paskyrus gydytojui arba dermatologui.
28. Taukmedžio sviestas ir kakavos sviestas
Taukmedžio sviestas ir kakavos sviestas yra geriausi natūralūs būdai efektyviai gydyti strijas. Kakavos sviestas yra natūralūs riebalai, išgaunami iš kakavos pupelių, o taukmedžio sviestas gaminamas iš taukmedžio riešutų. Riebalų rūgštys, esančios abiejose sviesto rūšyse, padeda padidinti kolageno gamybą ir greičiau išgydo strijas.
Kaip naudoti: Masažuokite sritį kakavos sviestu arba taukmedžio sviestu. Norėdami gauti geresnių rezultatų, tepkite du kartus kiekvieną dieną.
29. Glikolio rūgštis
Glikolio rūgštis yra natūralus šveitiklis, randamas cukranendriose ir vynuogėse. Jis dažniausiai naudojamas odos priežiūros procedūrose, nes gali padidinti kolageno gamybą ir pagerinti odos elastingumą. Glikolio rūgštis nėštumo metu gali būti laikoma saugia, tačiau jos negalima tepti prieš einant į saulės šviesą.
Kaip naudoti: Naudokite tik paskyrus gydytojui arba dermatologui.
30. Migdolų šveitiklis
Migdolų šveitiklis ruošiamas sumaišant migdolų aliejų, cukrų ir citrinos sultis. Šveitiklis padeda pamaitinti sritį ir yra naudingas visų tipų odai. Kol cukrus šveičiasi, migdolų aliejus ir citrinų sultys drėkina odą, prasiskverbdami giliai į odos sluoksnius.
Kaip naudoti: Šį šveitiklį naudokite kartą per savaitę, nes per didelis šveitimas gali pakenkti odos ląstelėms.
Kuri namų priemonė jums labiausiai patinka? Palikite savo atsakymą komentarų skiltyje žemiau.
