Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar kada išbandėte veido masažą? Jei norite švytėti, tuomet privalote.
Kūno masažai ir galvos masažai yra įprasti savęs palepinimo būdai, kuriais mes sau leidžiamės kiekvieną kartą. Po gero masažo mūsų kūnas jaučiasi žvalus ir atjaunėjęs. Ar nejaučiate, kad jūsų veido odai reikia tos pačios privilegijos?
Veido masažas šiais laikais tapo karšta odos priežiūros tendencija. Panašu, kad visi tai bando ir mėgsta. Kai reikia gauti švytinčią odą, negalima įveikti seno gero veido masažo. Masažuojant veidą, odai gali sumažėti visos dienos metu patiriamos įtampos. Tai skatina veido kraujotaką, kad atjaunintų odą ir pašalintų visus toksinus, o oda liktų gaivi ir švytinti.
Kelios minutės veido masažo kiekvieną dieną gali labai padėti pagerinti odos išvaizdą. Masažuojant veidą taip pat puikiai veikia ankstyvieji odos senėjimo požymiai.
Šiandien mes atliekame paprastą ir efektyvų veido masažo procesą, skirtą švytinčiai odai. Štai mes einame!
Pradėkite nuo švarių rankų
Prieš pradedant veido masažą, svarbu nusivalyti rankas. Mūsų rankos visą dieną nuolat liečiasi su įvairiais bakterijų židiniais. Nenorite perkelti šių kenksmingų bakterijų į savo veidą. Bakterijų užkrėtimas gali sukelti lūžius ir daugelį kitų odos problemų. Taigi, prieš pradėdami nusiplaukite rankas.
Nuplaukite veidą
Kitas mūsų paruošiamojo proceso žingsnis yra veido prausimas. Veidą nuplaukite ir nusausinkite švelniu valikliu. Tai sukuria švarų pagrindą pradėti nuo veido masažo ir sumažina bet kokių lūžių tikimybę.
Nusiprausę veidą, švelniai bakstelėkite pirštų galiukais per visą veidą. Greitai bakstelėkite pirštų galiukais ir būgnais braukite per visą veidą. Tai sušildo jūsų odą ir paruošia ją veido masažui.
Pradėkite masažuoti kaktą
Norėdami pradėti veido masažą, paimkite drėkinamąjį kremą ir patrinkite jį tarp abiejų rankų pirštų galiukų. Užtepkite drėkintuvą ant kaktos ir porą minučių masažuokite kaktą zigzago judesiais. Dabar dar porą minučių sukamaisiais judesiais masažuokite kaktą. Sutelkite dėmesį į sritį tarp savo antakių. Štai kur yra smulkios linijos. Masažuojant kaktą, jūs atsipalaiduojate ir išlyginate odą.
Perkelkite į savo šventyklos šonus
Odos senėjimo požymiai pirmiausia pastebimi ant išorinio akių kampo ir šventyklos šonų. Taigi, kol masažuojate, atkreipkite ypatingą dėmesį į šią sritį. Jei reikia, pasiimkite šiek tiek daugiau drėkinamojo kremo ir perbraukite pirštų galiukus nuo kaktos į šventyklos šonus.
Pradėkite švelniai spausti sritį ir judėkite pirštų galiukais sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę. Tai pagerins jūsų kraujotaką, atjaunins odą ir sumažins smulkių raukšlių ir raukšlių tikimybę. Masažuokite toliau maždaug sekundes, padarykite kelių sekundžių pertrauką ir vėl masažuokite. Pakartokite šį procesą 3-4 kartus.
Laikas po akimis
Dabar pats laikas susitvarkyti su patinusia paakių sritimi. Paakių sritis pirmoji atspindi jūsų nuovargį ir nesveiką odos priežiūros rutiną. Masažuojant sritį, galima stimuliuoti kraujotaką ir labai sumažinti patinimus.
Paimkite drėkinamąjį kremą ir patepkite jį po akimis. Dabar naudokite vidurinį ir bevardį pirštą masažuodami po akimis sukamaisiais judesiais, sukurdami „U“ formą. Kadangi esate labai arti savo akių, būkite labai švelnus ir nedarykite ypatingo spaudimo po akimis. Masažuokite po akimis apie 3-5 minutes.
Masažuokite veidą
Judėdami prie skruostų, ant skruostų užtepkite gausų kiekį drėkinamojo kremo. Padėkite keturis pirštus ant abiejų veido pusių ir pradėkite masažuoti veidą sukamaisiais judesiais. Pradėkite nuo veido centro judėkite į išorę. Šis išorinis sukamasis judesys padeda pagerinti kraujotaką ir pakelia jūsų veidą. Masažuojant ją keletą minučių, jūsų skruostai suteikia gražų švytėjimą ir rausvą atspalvį.
Masažuokite veidą maždaug 5-10 minučių.
Užbaikite savo žandikaulio liniją
Galų gale, spręskime galingą dvigubą smakrą, ar ne? Pažvelkite į viršų, patepkite drėkinamuoju kremu žandikaulio liniją ir pirštų galiukais masažuokite žandikaulio liniją ir kaklą judesiais žemyn. Pradėkite nuo žandikaulio galo ir vilkite pirštus žemyn kaklu iki raktikaulio. Tai padeda atpalaiduoti kaklą ir patempti odą. Masažuokite kaklą 5-6 minutes.
Ir jūs baigėte. Visas šis procesas užtruks apie 15–20 minučių. Bent kartą per savaitę atliekant veido masažą, pagerėja odos išvaizda ir jūsų veidas tampa sveikas. Viskas, ko jums reikia, yra drėkinamasis kremas ir jums gera eiti. Taigi, kas laukia? Transformuokite odą naudodami šią paprastą ir veiksmingą veido masažo procedūrą.
