Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Po ilgos darbo dienos šiltas dušas gali būti labiausiai atpalaiduojantis dalykas. Tai padės skatinti kraujotaką. Tai taip pat padės nuraminti skaudančius raumenis. Dušo su šaltu vandeniu poveikis nėra toks pat atpalaiduojantis kaip karšto vandens. Tačiau yra daugybė kitų naudos sveikatai, kai maudotės vonioje.
Šaltojo vandens ar ledo vonių vartojimas vadinamas krioterapija. Tai yra įprasta mėgėjų ir profesionalių sportininkų praktika. Bet kai jaučiate, kad reikia atsipalaiduoti, vienintelis dalykas, ko norėsite, yra karšto vandens vonia. Turite žinoti privalumus ir trūkumus, kai žiemą maudotės karštame ar šaltame vandenyje. Pažvelkite, kodėl žiemą geriau šalto vandens vonia.
Padidina budrumą
Prisiglausti nėra pasirinkimas, ypač žiemą, kai tenka eiti į darbą ir reikalauti bėgti. Taigi, kai reikia pasirinkti, kuris vanduo yra tinkamesnis voniai, visada galite kreiptis į šaltą vandenį. Norėdami sušilti, turėsite daug giliai kvėpuoti. Tai padės jums įsisavinti daug deguonies, o tai gerai, jei budėsite visą dieną.
Naudinga odai
Žiemą pastebėsite, kad oda ir plaukai bus išsausėję. Kai nuspręsite nusiprausti po karšto vandens dušu, tai tik pagreitins procesą. Taigi, turėtumėte tai nepamiršti galvodami, ar žiemą rinktis karšto, ar šalto vandens vonias. Šalto vandens dušas padės užsandarinti poras ir sutvirtinti odeles.
Imunitetas ir apyvarta
Jūsų imunitetas žiemą turi būti didžiausias. Jei taip nėra, tikrai užsikrėsite gripu, kuris yra gana įprastas šiame sezone. Šaltas vanduo padės cirkuliuoti daugiau kraujo aplink organus. Tai padės pagerinti imuninę sistemą.
Raumenų skausmas
Tai dar vienas dažnas žiemos sezono šalutinis poveikis. Dėl šalto klimato raumenys skaudės. Jei atlikote keletą pratimų, tikrai skaudės raumenis. Geriausias sprendimas tam bus šalto vandens vonia.
Malšina stresą
Tyrimai parodė, kad pašokimas per šaltą dušą ar greitas įšokimas į baseiną padės sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Tai taip pat padės išlaikyti optimalų antioksidantų kiekį.
