NAMŲ GYNIMO PRIEMONĖS KOSULIUI IR PERŠALIMUI GYDYTI NĖŠTUMO METU

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 5 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai Nėštumo auklėjimas Prenatalinė Prenatalinė lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Atnaujinta: 2019 m. Sausio 28 d., Pirmadienį, 18:13 [IST]

Nėštumo metu dažniausiai būna silpnas imunitetas. Kūną išlieka daug skausmų kartu su pykinimu, vidurių užkietėjimu ir kt. Be to, nuolatinis kosulys ir sloga gali tapti gana erzinantys ir nepatogūs. Viršijantis vartojimas vaistų gali būti žalingas ne tik motinai, bet ir kūdikiui, nes mityba gaunama iš to, kuo mama maitina. Vaistai taip pat gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį.

Natūralus šių simptomų gydymas yra ideali priemonė. Nepaprastai svarbu, kad mama nuolat valgytų sveiką ir subalansuotą mitybą, kad simptomai būtų kontroliuojami.

Namų gynimo priemonės nuo kosulio ir peršalimo nėštumo metu

1. Kokosų aliejus

Kokosų aliejus pasižymi nuostabiomis savybėmis. Jis yra priešgrybelinis, kuris apsaugo nuo bet kokio kūno užkrėtimo. Jis taip pat yra antibakterinis ir antivirusinis, kuris kovoja su kenksmingais patogenais organizme. Be to, lauro rūgštis, esanti koncentruotoje formoje šiame aliejuje, veiksmingai tirpdo virusus supančią lipidų dangą ir taip padidina imunitetą nuo kūno infekcijų.

Kokosų aliejus yra visiškai sveikas pridėti prie gyvenimo būdo, tiek viduje, tiek išorėje. Šaukštą aliejaus galima įpilti gaminant bet ką arba įpilti į bet kurį pasirinktą gėrimą, kad palengvėtų nuo šalčio.

2. Česnakai ir imbieras

Česnakai sukuria šilumą kūne. Taigi taip pat buvo žinoma, kad jis mažina cholesterolio kiekį. Jis pasižymi antiseptinėmis, antivirusinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, kurios padeda išgydyti kosulį ir peršalimą vos per kelias dienas. ^[4] Taip pat žinoma, kad česnakai mažina ir optimizuoja kraujotaką nėštumo metu. Alicinas yra pagrindinė sudedamoji dalis, suteikianti šią naudą.

Imbieras yra įprastas kiekvienoje virtuvėje. Joks patiekalas nesijaučia baigtas be jo. Kaip ir česnakai, net imbieras pasižymi šildančiomis savybėmis. Jis reguliuoja kraujotaką ir kovoja su bakterinėmis ar virusinėmis infekcijomis ^[3] . Imbiero arbata, verdama tarkuoto imbiero, citrinos sulčių ir medaus, kartu su šventais baziliko lapais yra veiksminga priemonė nuo kosulio ir peršalimo. Imbieras taip pat ramina rėmenį ir rūgštingumą.

3. Vištienos sriuba

Niekas neguodžia daugiau nei skanus, karštas vištienos sriubos dubuo kosulio ir peršalimo metu. Puikus prieskonių mišinys ir vištienos kaitinimo savybės puikiai tinka kovojant su gripo simptomais. Vištienos sriuba yra labai maistinga ir turi priešuždegiminių savybių. Galima pridėti prieskonių, tokių kaip imbieras, česnakai, pipirai, čiobreliai, rozmarinai ir kt., Kad jis būtų kvapnesnis ir skanesnis. Visi šie ingredientai kartu yra stiprus vaistas nuo kosulio ir peršalimo.

4. Svogūnas

Svogūnas, kaip ir imbieras bei česnakas, turi kaitinimo tendencijas. Jis nuo senų senovės ajurvedoje buvo naudojamas dėl savo nuostabios naudos sveikatai. ^[5] Tačiau norint išgauti maksimalius jų privalumus, juos reikėtų valgyti ne žalius, o virtus. Žalius svogūnus galima įtraukti į bet kokių salotų dalį. Jis taip pat gali būti susmulkintas ir laikomas kambaryje, kad išvalytų visas kenksmingas virusų ir bakterijų kolonijas. Nepaisant to, kai kurioms moterims kvapas gali būti labai stiprus ir pykinantis, todėl gali pereiti prie kitų namų gynimo būdų.

5. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas ne tik naudingas kosuliui ir peršalimui, bet ir turi kitų privalumų sveikatai. Du arbatinius šaukštelius šio acto, sumaišyto su šiltu vandeniu, galima gerti kiekvieną dieną. Jo šarminis pobūdis sukuria aplinką, kuriai sunku išgyventi bakterijoms ar virusams, ir per kelias dienas juos išnaikina.

Obuolių actą galima vartoti iškart prasidėjus peršalimui. Net gargaliavimas acto vandeniu gali būti veiksmingas siekiant sumažinti tonzilių uždegimą.

6. Medus ir citrina

Citrina pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, o medus malšina gerklės dirginimą kosulio ir peršalimo metu. ^[du] . Stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis ir šaukštas medaus suteikia greitą pagalbą nuo užsikimšusių gleivių krūtinėje. Vitaminas C citrinoje stiprina imunitetą. Tai gali būti vartojama 3-4 kartus per dieną gerklės skausmui gydyti.

7. Sūrus vanduo

Sūrus vanduo yra tikrai naudingas kosuliui ir peršalimo simptomams išgydyti. Tai padeda pašalinti kenksmingus virusus ir bakterijas iš sistemos. Šaukštelį druskos galima įdėti į stiklinę drungno vandens. Jis gali būti naudojamas dažnai skalauti, kad būtų palengvintas gerklės skausmas ir niežulys. Keli lašai šio tirpalo nosies viduje peršalimo metu taip pat gali atverti užblokuotas šnerves.

8. Pipirmėtė

Pipirmėtė pasižymi antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis, gydančiomis kosulį, peršalimą ir gripą. Tai ne tik veiksminga kovojant su infekcijomis, bet ir sumažina raumenų skausmą, pykinimą ir užsikimšusius nosies takus. Pipirmėčių aliejų galima lengvai patrinti ant smilkinių ir riešų, kad sumažėtų galvos skausmas, atsirandantis dėl šalčio. Aliejus turi priešuždegiminį poveikį ir vėsina pojūtį. ^[6]

Jis taip pat gali būti trinamas ant krūtinės dėl jo antispazminių savybių. Pipirmėčių arbata, pagaminta iš šviežiai susmulkintų lapų, gali būti labai patraukli gripui.

9. Vandens ir žolelių arbatos

Paprastai žmonės sumažina geriamąjį vandenį kosulio ir peršalimo metu dėl jo sukeliamo dirginimo. Paprastas sprendimas yra nuolat gerti šiltą vandenį, kuris gali palengvinti gerklės skausmą. Motinoms ypač reikia palaikyti hidrataciją infekcijų metu, o tai yra būtina nėštumo metu. Kūnas kosulio ir peršalimo metu netenka skysčių, taip pat tampa silpnas. Geriant žolelių arbatas, tokias kaip citrina, imbieras, medus, ramunėlės, tulsi arbata ir kt., Galima labai efektyviai papildyti prarastus skysčius.

10. Pakankamas poilsis

Kosulio ir peršalimo metu svarbu kuo daugiau pailsėti. Miego metu kūnas nepagailėtas papildomo darbo ir daugiausia dėmesio skiria imuniteto fiksavimui. Kūnas greičiau atsigauna, jei mama nusnausto maždaug 2–3 kartus per dieną. Jokio streso nereikėtų imti.

11. Garų terapija

Garas yra vienas iš geriausių dekongestantų, kuris pašalina gleives nuo kūno ir jas retina. Jis gali būti paimtas per drėkintuvą arba tiesiogiai iš verdančio vandens indo. Keli lašai eukalipto ar pipirmėčių aliejaus sukuria didesnį poveikį atblokuoti nosies kanalus ir sinusus. Netgi garinė pirtis yra geras būdas sumažinti galvos skausmą ir įtampą kūne. Taip pat gydo gerklės skausmą.

12. Sveika mityba

Nėštumo metu motinos organizmui reikia daugiau maisto, o maistas vaidina svarbų vaidmenį suteikiant kūno energiją susilpnėjus. Tai suteikia jėgų kovoti su patogenais. Laiku paskirstyti maži valgiai yra daug geresni nei valgyti vieną didelį patiekalą. Jos mityba turi apimti vaisius, žalias daržoves, riešutus, pieno produktus, kruopas ir kt., Kad kosulys ir peršalimas būtų reikalinga energija.

Vaistai nėštumo metu

Paprastai siūloma nevartoti vaistų per pirmuosius tris nėštumo mėnesius. Tačiau jei motina jaučia, kad jos kūnas neveikia jokiu vaistažolių preparatu, ji galėtų pasinaudoti gydytojo patarimu ir atitinkamai gauti vaistų. Paprastai paracetamolis yra labiausiai siūlomas vaistas, mažinantis lengvą karščiavimą ir skausmą. Tačiau gripo vakcina tokiais laikais laikoma itin saugia.

Kartais gripas gali sukelti priešlaikinį gimdymą arba mažesnį svorį gimimo metu. Skiepijimas laikomas saugiu bet kuriuo nėštumo laikotarpiu. Jie taip pat nekelia pavojaus motinai ir kūdikiui. Tai taip pat neturi įtakos žindymui.

Yra daugybė priemonių, kurias nėščioji gali vartoti kosuliui ir peršalimui gydyti. Kantriai elgiantis su pasirinkimais, būtinai tai išgydysi per savaitę. Kraštutiniais atvejais galima kreiptis į gydytoją.

Peržiūrėti straipsnių nuorodas

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Papildomos ir alternatyvios medicinos potencialas profilaktiškai valdant naująjį H1N1 gripo (kiaulių gripo) pandemiją: sunaikinant galimas katastrofas užuomazgoje. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2011, 586506
[du]Barker S. J. (2016). Medus dėl ūmaus vaikų kosulio. Pediatrija ir vaiko sveikata, 21 (4), 199-200.
[3]Silkė. K. (2017 m. Lapkričio 13 d.). Trys natūralūs imbiero vėžio pranašumai. Gauta iš https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L. ir Cohen, M. (2012). Česnakai nuo peršalimo. Cochrane sistemingų apžvalgų duomenų bazė, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Svogūnai - visuotinė nauda sveikatai. Fitoterapijos tyrimai, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Viršutinių kvėpavimo takų infekcijų gydymas pirminės sveikatos priežiūros srityje: atsitiktinių imčių tyrimas naudojant aromatines žoleles. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2011, 690346