Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Riebios kepenys yra būklė, kai kepenų riebalų kiekis tampa didesnis nei įprasta. Dėl šios būklės kepenys tampa riebios ir tai nemeta jokių simptomų, jei būklė tampa sunki. Riebios kepenys atsiranda dėl per didelio riebalų kaupimosi organizme.
Riebios kepenys gali pasirodyti pavojingos ir kenksmingos žmonių sveikatai, nes mažiausiai 25% pacientų, sergančių riebalinėmis kepenimis, gali sirgti kepenų ciroze ar net mirti.
Riebios kepenys yra paplitusios tarp žmonių, kurie gyvena neaktyviai, neturi fizinio krūvio, ir tų, kurie laikosi nepagrįstos dietos ir sėdi.
Kai kurios pagrindinės riebių kepenų priežastys yra nepakankama mityba, svorio metimas, tam tikrų vaistų vartojimas, žarnyno ligos, ŽIV, hepatitas ir kt. Kepenų steatozė yra liga, dažniausiai pasireiškianti žmonėms, kurie per daug geria, taip pat yra nutukę.
Ši liga nesukelia daugybės simptomų ir tik nedaugelis jų jaučiasi pavargę ar prislėgti arba jaučiasi šiek tiek apniukę dešinėje apatinėje kūno pusėje. Ši liga dažniausiai diagnozuojama atlikus reguliarų kraujo tyrimą.
Šiame straipsnyje mes paminėjome apie kai kuriuos populiariausius riebalinių kepenų ligų gydymo būdus namuose ir maisto produktus, kuriuos galite pasirinkti, kad išvengtumėte jo rizikos. Taigi, skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie Indijos vaistus nuo riebiųjų kepenų ligų.
1. Kukurūzai:
Tai yra vienas geriausių namų gydymo būdų natūraliai gydyti kepenų ligas. Kukurūzuose yra nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gali skatinti riebalų ir cholesterolio apykaitą organizme. Vadinasi, tai daro veiksmingą natūralią priemonę riebioms kepenims gydyti.
2. Žalios daržovės:
Žmonėms, turintiems riebių kepenų, reguliariai valgant žalias daržoves, galima pridėti vitaminų ir mineralų, kurie veiksmingai veikia kepenis. Todėl rekomenduojama valgyti daug salotų ir įvairių rūšių daržovių. Tai yra vienas iš geriausių namų vaistų nuo kepenų riebalų.
3. Didelis svogūnas:
Didžiajame svogūne yra daugybė maistinių medžiagų, kurios padeda sumažinti riebalų kiekį kepenyse ir kraujyje. Šios maistinės medžiagos taip pat padeda užkirsti kelią apnašų susidarymui, kuris gali sukelti tokias ligas kaip aterosklerozė. Taigi žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat patariama didinti didelių svogūnų kiekį.
4. Česnakai:
Česnakai gali sumažinti blogojo cholesterolio kiekį žmogaus organizme. Česnakuose yra alicino, kuris yra junginys, kuris padeda sumažinti cholesterolio ir riebalų kiekį kepenyse. Tai taip pat padeda sumažinti riebalų kiekį kraujyje organizme. Tai yra viena iš geriausių Indijos vaistų nuo riebių kepenų. Tai dar labiau patvirtina tyrimas „Česnakų aliejaus prieš riebius kepenų poveikis ūminėms etanolio paveiktoms pelėms“.
5. Šitake grybas:
Šiame grybe yra medžiagų, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kepenų ląstelėse. Šitake grybus galite vartoti maisto produktuose arba pridėti prie sriubų.
Maistas, kurio reikia vengti susirgus riebalinių kepenų liga:
a. Riebus maistas, taukas:
Riebalų kepenų liga sergantys pacientai pirmiausia turi sumažinti suvartojamų gyvūninių riebalų kiekį. Tai padės sumažinti riebalų kiekį kraujyje. Tai sumažina kepenų naštą. Riebalų kepenų liga sergantys žmonės turi vengti gyvūninių riebalų ir rinktis augalinius aliejus, tokius kaip sezamo aliejus, alyvuogių aliejus ir kt.
b. Maistas, kuriame gausu cholesterolio:
Nukentėję pacientai turi vengti valgyti per daug gyvūnų organų, gyvūnų odos ir kiaušinių trynių, nes juose yra didelis cholesterolio kiekis. Sumažinus šių maisto produktų vartojimą, tai padės sumažinti riebalų kiekį kepenyse ir taip užkirsti kelią aterosklerozei, hipertenzijai, diabetui, nutukimui ir kt.
c. Raudona mėsa:
Riebalų kepenų liga sergantys žmonės turi kuo labiau vengti raudonos mėsos. Taip yra todėl, kad baltymai šiuose maisto produktuose turi būti metabolizuojami kepenyse, taip padidinant kepenų ląstelių naštą ir apkrovą.
Kiti riebalinių kepenų ligų gynimo būdai:
1. Atsisakykite alkoholio vartojimo:
Tai yra viena iš efektyviausių priemonių riebalinėms kepenų ligoms gydyti. Žmonėms, sergantiems šia liga, reikia nutraukti alkoholio vartojimą, nes tai padidina kepenų cirozės tikimybę.
2. numesti svorį:
Svorio metimas padeda gydyti riebalines kepenų ligas. Svoris turi būti mažinamas laipsniškai, o svorį iš pradžių turite sumažinti 10%. Galų gale pabandykite sumažinti maždaug 0,5 kg iki 1 kg per savaitę.
3. Reguliariai mankštinkitės:
Riebalų kepenų liga sergantys žmonės turi būti reguliariai aktyvūs, rinkdamiesi tokius pratimus kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, plaukimas ir kitas fitneso pratimus, kad degintų riebalus ir stiprintų raumenis.
