Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Skydliaukės dieta: valgykite šiuos maisto produktus, kad to išvengtumėte Šios 5 dietos yra skydliaukės priešai, tikrai valgykite. BoldskisĮ stiklinę pieno įpilkite du arbatinius šaukštelius pirmojo spaudimo kokosų aliejaus ir išgerkite prieš eidami miegoti. Tai padės reguliuoti skydliaukės hormonų gamybą.
Skydliaukės problemos tapo įprasta dabar, dažniausiai hipotirozė. Esant tokiai būklei, skydliaukės hormonai (t3 ir t4) gaminasi ir mažiau išsiskiria iš skydliaukės. Šie skydliaukės hormonai kontroliuoja mūsų medžiagų apykaitą.
10 bendrų nėštumo mitų
Jei kraujyje jų bus mažiau, sumažės medžiagų apykaita ir padidės svoris. Kiti hipotirozės simptomai yra plaukų slinkimas, sausa oda, išsipūtęs veidas, susikaupimo stoka, šalčio ar karščio pojūtis, prakaitavimas, nereguliarios mėnesinės, sudirgusi nuotaika, nuotaikos svyravimai ir kt.
Nėštumo metu hipotirozė gali sukelti daug problemų tiek vaisiui, tiek motinai. Tai padidina persileidimų riziką ir vaisiui nėra tinkamo smegenų vystymosi.
10 kūno pokyčių nėštumo metu
Jei nėštumo metu jums diagnozuota hipotirozė, turite kreiptis į gydytoją ir vartoti skydliaukės hormonus. Be to, nėštumo metu turite dažnai tikrinti skydliaukės hormonų kiekį.
Pažvelkite į keletą namų vaistų nuo hipotirozės nėštumo metu.
Raktažolių aliejus
Norėdami natūraliai gydyti skydliaukę, turėkite raktažolių aliejų. Tai padeda padidinti skydliaukės hormonų kiekį ir gali būti naudinga hipotiroidiniams pacientams. Jame gausu gama linolo rūgščių (GLA). Vadinasi, jis taip pat kovoja su uždegimu. Taip pat gydomi hipotirozės simptomai, tokie kaip plaukų slinkimas ir nereguliarios mėnesinės.
Kokosų aliejus
Į stiklinę pieno įpilkite du arbatinius šaukštelius pirmojo spaudimo kokosų aliejaus ir išgerkite prieš eidami miegoti. Tai padės gaminti skydliaukės hormonus. Tai yra viena iš namų vaistų nuo hipotirozės nėštumo metu.
Kiaušiniai ir morkos
Kiaušiniuose yra daug vitamino A, kuris padeda normaliai funkcionuoti skydliaukei. Taip pat galite turėti morkų ir moliūgų. Tačiau nevartokite jo dideliais kiekiais ir nėštumo metu turėkite ribotą kiekį.
Venkite brokolių, kopūstų ir kopūstų
Šios daržovės trukdo normaliam skydliaukės funkcionavimui. Jie riboja jodo įsisavinimą skydliaukėje ir užkerta kelią skydliaukės hormonų sintezei.
Žolių arbata
Efektyviam skydliaukės funkcionavimui galite išgerti imbierinės arbatos ar cinamono arbatos. Tačiau venkite arbatos, kavos ir visų gazuotų gaiviųjų gėrimų. Tai yra viena iš geriausių natūralių vaistų nuo hipotirozės nėštumo metu.
Sveiki kviečiai
Efektyviam skydliaukės funkcionavimui gali būti vartojami maisto produktai, pagaminti iš neskaldytų grūdų, tokių kaip avižos, miežiai, kviečių duona, grūdai ir kt. Apribokite rafinuotų maisto produktų, tokių kaip balta duona, balti ryžiai, vartojimą.
Salotos
Viena geriausių hipotirozės dietų yra daigai, agurkų ir morkų salotos. Jie skatina skydliaukę gaminti skydliaukės hormonus.
Menkių kepenų aliejus
Tai padeda palaikyti sveiką skydliaukės funkciją. Kadangi jose gausu omega 3 riebalų rūgščių, jos padeda kovoti su uždegimu ir didina imunitetą. Pasitarę su gydytoju, galite turėti minkštas menkių kepenų aliejaus kapsules.
Vitaminas D
Šio vitamino trūkumas sukelia skydliaukės ligas. Saulė padeda organizmui generuoti vitaminą D organizme. Palikite savo kūną saulei mažiausiai 15 minučių. Tai taip pat padeda kalcio apykaitai. Įpraskite sėdėti saulės šviesoje, jei turite hipotirozę.
Vitamino B kompleksas
B komplekso vitaminai, įskaitant kelis vitaminus B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ir B12. Šie B grupės vitaminai yra svarbūs tinkamai skydliaukės veiklai. B grupės vitaminų šaltinis gali būti neskaldyti grūdai, šviežios žalios daržovės, kiaušiniai ir kt.
