Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar kada nors kojose atsirado skausmingų dilgčiojimo pojūčių, ypač vasarą? Jei taip, tai gali būti būklė, vadinama degančiomis pėdomis, kuri medicinoje vadinama neuropatija ar parestezija.
Geriau išbandyti tam tikras vaistus nuo pėdų deginimo vasarą, jei jų pasitaiko retai. Bet jei tai dažna būklė ir simptomas išlieka, geriau kreipkitės į eksperto nuomonę.
Tinkamos kojų priežiūros patarimai
Pėdos deginamos daugiausia dėl sumažėjusios galūnių kraujotakos. Daugiausia tai yra dėl pažeistų kojų nervų, nes senstant nervas silpsta.
Chemoterapija, alkoholizmas, sportininko pėda, AIDS, inkstų nepakankamumas ir mažakraujystė yra keletas kitų pėdų deginimo priežasčių. Karšti adatų dūrimo skausmai gali suteikti net bemieges naktis. Lengvų pojūčių galite atsikratyti naudodamiesi kai kuriomis namų priemonėmis vasarą deginant kojas.
Vasaros kojų priežiūros patarimai, kurių reikia laikytis
Vyresni žmonės, sergantys cukriniu diabetu, dirbantys darbus, kur reikia ilgiau stovėti, ir nervų sutrikimų turintys žmonės yra labiau linkę į šią būklę. Tinkama savęs priežiūra ir šios namų gynimo priemonės pėdų deginimui vasarą gali padėti įveikti šią būklę.
Imbieras
Kasdien dešimt minučių pamasažuodami kojas ir kojas šiltu imbiero sulčių ir alyvuogių ar kokosų aliejaus mišiniu, palengvinsite skausmą ir padidinsite kraujotaką. Jūs netgi galite suvartoti gabalėlį imbiero, kad padidintumėte kūno kraujotaką.
Hawthorne
Įpilkite vieną šaukštą gudobelių į vieną puodelį vandens ir padėkite jį penkiolika minučių vieną kartą per dieną. Kadangi gudobelė plečia kraujagysles ir taip leidžia kraujui lengviau cirkuliuoti kojose ir kitose kūno dalyse, tai yra viena geriausių priemonių deginant kojas vasarą.
Čiobreliai
Padarykite karštą ar šaltą pėdų mirkymą, sumaišydami čiobrelius ir vandenį. Pakaitinis karšto ir šalto čiobrelio mirkymo naudojimas pašalina skausmą ir tirpimą, susijusį su degančiomis pėdomis. Pamirkykite kojas čiobrelių mirkyme dvidešimt minučių kasdien, kad išvengtumėte dažnos šios būklės.
Vitaminas B3
Vitamino B3 turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušinio trynys, pienas, žirniai ir pupelės, vartojimo padidinimas yra įprastas natūralus būdas deginant pėdas. Vitaminas B3 padeda stiprinti nervus ir apsaugo nuo nervų skilimo padidėjus slėgiui.
Dieta ir drėkinimas
Į racioną įtraukus maisto produktus, kuriuose gausu baltymų ir riebalų rūgščių, ypač žuvį, žalias lapines daržoves, pieno produktus, riešutus ir linų sėklas, galima nuolat pagerinti degančių kojų būklę. Laikykite save hidratuotą gerdami daugiau skysčių.
Pratimai ir pėdų masažas
Reguliarūs pratimai, tokie kaip ėjimas, bėgimas ir bėgimas, neabejotinai palengvina degančią ir skausmingą kojų būklę. Taip yra todėl, kad mankšta padidina kraujo tekėjimą jūsų kūne. Norint sumažinti pėdų deginimo diskomfortą, masažas taip pat yra geras būdas sumažinti skausmą.
Vaikščiojimas basomis
Apsvarstykite galimybę vaikščioti basomis po žolę ar smėlį padidins kojų kraujotaką. Venkite vaikščioti kietesniais paviršiais, nes tai sustiprins skausmą ir diskomfortą. Visada įsitikinkite, kad kojos nėra sausos.
Dėvėkite tinkamus batus
Niekada nedėvėkite aptemptų batų, nes tai sumažins kraujo tekėjimą ant kojų. Dėvėkite patogius ir tinkamus savo dydžio batus, kad užtikrintumėte tinkamą kraujotaką.
