Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Morkos neabejotinai yra galingas maistas. Nesvarbu, ar valgoma žalia, ar virta, ši šakninė daržovė turi neįtikėtiną naudą sveikatai.
Ar žinojote, kad kasdien vartoti morkų sultis gali būti naudingiau, nei turėti vieną ar dvi morkas per dieną?
Šiose sultyse yra daug maistinių medžiagų ir kitų būtinų mineralų, tokių kaip manganas, kalis ir kt.
Tai gausus būtinų maistinių medžiagų ir mineralų šaltinis. Šios biomolekulės padeda gydyti ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip vėžys, diabetas, taip pat pagerina regėjimą, odos, plaukų ir nagų tekstūrą.
Morkos užkemšamos biotinu, molibdenu, maistinėmis skaidulomis, kaliu, vitaminais K, B1, B6, C ir E, manganu, niacinu, pantoteno rūgštimi, folatais, fosforu ir variu.
Kiekvieną dieną gerti morkų sultis yra įprotis, kurį turi įskiepyti visi, nes tai turi keletą neįtikėtinų naudos sveikatai.
Čia mes išvardijome keletą svarbiausių morkų sulčių naudos sveikatai. Skaitykite toliau, kad žinotumėte, ar gerai morkų sultis gerti kiekvieną dieną, ar ne.
1. Palaiko akių sveikatą:
Vienas iš svarbiausių morkų sulčių privalumų yra tai, kad jis palaiko akių sveikatą, nes jose yra beta-karotino, liuteino ir zeaksantino. Tai padeda sumažinti regėjimo praradimo riziką, susijusią su amžiumi.
2. Sumažina širdies ligų riziką:
Morkų sultys padeda išlaikyti jūsų širdį sveiką, nes jose yra vitamino A, kuris padeda išvengti širdies ligų ir insulto atsiradimo. Tai taip pat padeda sumažinti oksidacinį stresą.
3. Apsaugo nuo vėžio:
Morkų sultys yra priešvėžinė priemonė. Didelis karotenoidų kiekis morkose padeda sumažinti šlapimo pūslės, prostatos, storosios žarnos ir krūties vėžio išsivystymą organizme.
4. Didina imunitetą:
Sultyse esančiose morkose yra koncentruota visų būtinų maistinių medžiagų forma, padedanti sustiprinti imuninę sistemą. Jis apsaugo nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, perteklinio uždegimo, kenksmingų bakterijų ir virusų atakų.
5. Palaiko kaulų sveikatą:
Morkų sultyse yra nemažas vitamino K kiekis, būtinas organizmo baltymų kūrimo procesui. Tai padeda surišti kalcį ir greičiau išgydyti lūžusius kaulus.
6. Kepenų valymas ir detoksikavimas:
Reguliariai vartojant morkų sultis, iš kepenų išsiskiria toksinai. Morkų sultys padeda išstumti toksinus iš odos, taip pat užtikrina kenksmingos tulžies pašalinimą iš kūno. Tai yra viena iš svarbiausių morkų sulčių naudos sveikatai.
7. Sumažina Alzheimerio ligos riziką:
Morkų sultyse yra galingų maistinių medžiagų, kurios padeda išvengti Alzheimerio ligos. Morkos turi galimybę sumažinti oksidacinį stresą smegenyse, kuris gali susilpninti nervų signalo perdavimo pajėgumus. Tai yra vienas geriausių morkų sulčių privalumų.
8. Skatina medžiagų apykaitą:
Morkų sultyse yra didelis vitamino B komplekso kiekis, kuris padeda skaidyti gliukozę, riebalus ir baltymus. Vadinasi, tai padeda efektyviai padidinti medžiagų apykaitos lygį ir stiprina raumenis.
9. Žaizdų gijimo greitis:
Beta-karotinas yra labai svarbus žaizdų gijimui, o morkose jo yra daug. Jei turite kokių nors pjūvių, infekcijų ar žaizdų, gerkite daugiau morkų sulčių, nes tai padidina jūsų gebėjimą greičiau išgydyti žaizdą.
10. Apsaugo nuo gripo rizikos:
Morkos puikiai veikia imuninę sistemą. Tai kartu su svogūnais, česnakais ir kitais prieskoniais sudaro labai stiprų receptą, kad būtų išvengta gripo rizikos.
