Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija teigia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinio lygio duomenų čekių sąrašas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Pienas ir pieno produktai yra kasdienio valgio dalis. „Paneer“ yra labai mėgstamas pieno produktas daugumoje namų ūkių. Jį galima virti iš daugybės skirtingų ingredientų, nes jis sugeria beveik kiekvieną skonį ir yra labai skanus visomis formomis.
Nors „paneer“ receptų sąrašas yra begalinis, čia mes pasirinkome paprastą „paneer“ receptą, kuris yra virtas indų-kinų stiliumi. Šiais laikais mes visi labai suprantame savo sveikatą, todėl šis sveikas „paneer manchurian“ receptas yra puikus dalykas, kurį reikia įtraukti į jūsų meniu. Šis sveiko paneer manchurian receptas yra virtas su daug žalių daržovių ir labai mažai aliejaus, todėl jį lengva suvirškinti ir tuo pat metu skaniai laižyti pirštus.
Taigi, patikrinkite sveiko paneer manchurian receptą ir pabandykite.
Tiekia: 3-4
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 20 minučių
Ingridientai
- Paneer - 250 g (supjaustyti kubeliais)
- Kukurūzų miltai - 3 šaukštai
- Imbiero-česnako pastos - 1 valgomasis šaukštas
- Žalioji aitrioji paprika- 1tsp
- Svogūnas - 1 (supjaustytas kubeliais)
- Capsicum- 2 (supjaustytas kubeliais)
- Vasariniai svogūnai - 1 kekė (kapota)
- Aš esu gluosnis - 2 šaukštai
- Pomidorų padažas - 2 šaukštai
- Česnakai - 3 gvazdikėliai (smulkinti)
- Druska - pagal skonį
- Aliejus - 2 šaukštai
- Vanduo- 1 puodelis
Procedūra
- Į dubenį įpilkite du šaukštus kukurūzų miltų, imbiero-česnako pastos, žaliosios aitriosios paprikos pastos, druskos ir pusę puodelio vandens. Padarykite tirštą tešlą.
- Šia tešla aptepkite skydo kubelius.
- Į nelipnę keptuvę įkaitinkite vieną šaukštą aliejaus ir kepkite šiuos skardos kubelius apie 3-4 minutes iš kiekvienos pusės ant vidutinės liepsnos. Įsitikinkite, kad visos pusės tampa aukso rudos spalvos.
- Perkelkite skydo kubelius į plokštelę ir laikykite ją nuošalyje.
- Keptuvėje įkaitinkite vieną šaukštą aliejaus ir suberkite svogūnus. Kepkite, kol jie taps aukso rudos spalvos.
- Suberkite smulkintą česnaką, papriką, vasarinius svogūnus ir druską. Virkite ant vidutinės liepsnos 3-4 minutes.
- Dabar įpilkite sojos padažo ir pomidorų padažo. Virkite dar 2 minutes.
- Vieną šaukštą kukurūzų miltų atskieskite maždaug pusėje puodelio vandens ir supilkite šį mišinį į keptuvę.
- Kai mišinys pradeda tirštėti, įpilkite keptų paner kubelių.
- Lengvai sumaišykite ir įsitikinkite, kad skydelis nesulūžo.
- Baigę išjunkite liepsną ir patiekite.
Jūsų sveikas „paneer manchurian“ receptas yra paruoštas pateikti. Galite patiekti jį kaip užkandį arba su makaronais.
