Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Trūkumas nėra problema: Sveikatos apsaugos ministerija pareiškia, kad COVID vakcinos netinkamai tvarkomos
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Vien gayatri mantros giedojimas teikia daug naudos sveikatai. Bet prieš pradėdami nagrinėti gayatri mantros naudą sveikatai, susipažinkite su mantra. Tai vyksta taip:
Om Bhur Buvaha Svaha
Tatas Savithuras Varenyamas
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
Gajatri mantra dvigubai padidėja kaip mantra ir malda. Jo kilmė siejama su Vedomis. Tai laikoma aukščiausia mantra. Bhagwat Gitoje lordas Krišna sako: „Aš esu gajatris“. Tai reiškia, kad visus Krišnos požymius galima patirti giedant gayatri mantrą.
Skanduojant gayatri mantrą, reikia nepamiršti, kad visi žodžių tarimai turi būti tobuli. Tik teisingai giedant galima gauti visą gayatri mantros naudą sveikatai. Pažvelkite į kai kuriuos gayatri mantros pranašumus sveikatai.
Nuramina protą
Manoma, kad mantros giedojimas yra sveikas protui. Gajatrų mantros giedojimas turi efektų, viršijančių kitas mantras. Jis prasideda „Om“, kilusiu iš pilvo ir siunčiančiu vibraciją į liežuvį, lūpas, gomurį ir kaukolės galą. Tai savo ruožtu išskiria atpalaiduojančius hormonus, kurie turi raminantį ir raminantį poveikį protui.
Gerina koncentraciją
Kiekvieno gayatri mantros skiemens tarimas turi būti tobulas. Norint tai padaryti, reikia skirti daug dėmesio giedant mantrą. Reguliariai tai darant pagerėja koncentracija. Gera koncentracija yra sveiku protu ir būtent tai gayatri mantra padeda mums pasiekti.
Atleidžia stresą
Skanduojant gayatri mantrą teisingais tarimais ir tinkamai pabrėžiant skiemenis, stimuliuojami įvairūs nervai, daugybė smegenų srityje ir aplink ją. Tyrimai parodė, kad gayatri mantros giedojimas stimuliuoja klajoklio nervą, kuris yra žinoma depresijos ir epilepsijos gydymo forma. Taip pat skatinamas varpos kūnas, todėl išsiskiria endorfinai ir kiti atpalaiduojantys hormonai.
Pagerina kvėpavimą
Kiekviena giesmė apima gilų kvėpavimą. Pradedate giliai įkvėpdami, o tada labai sąmoningai kvėpuojate per visą mantrą. Kai dedate pastangas kvėpuoti, suprantate, kiek reikia pastangų, taip pat pradedate kvėpuoti vienodai. Pamažu kvėpavimo sistema tampa įpročiu ir jūs priimate sveiką kvėpavimo būdą.
Sukuria imunitetą
Tinkamas gayatri mantros giedojimas sukuria rezonansą galvoje. Toliau jis stimuliuoja pagumburį. Viena iš pagumburio funkcijų yra išlaisvinti laimingus hormonus, o laimė padeda sukurti imunitetą.
Švytinti oda
Gayatri mantros nauda sveikatai taip pat pastebima ant odos. Įvairios nervų vibracijos pagerina kraujo apytaką veido srityje ir padeda atsikratyti toksinų, paliekančių laimingą, švytinčią odą.
Stiprina plaučius
Giedant mantrą reikia sulaikyti kvėpavimą protarpiais. Tai padeda sustiprinti plaučių raumenis.
