Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Maistas, dėl kurio atsiranda tamsios išmatos | BoldSkyAr žinojote, kad jūsų kakas gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą? Judesių forma ir spalva kiekvienam žmogui skiriasi. Kaklo spalva įspėja apie jūsų sveikatos būklę. Taigi, kai pastebite tam tikrą išmatų spalvos pasikeitimą, neturėtumėte to nepaisyti.
Kai virškinimo traktas neveikia tinkamai, tai keičia išmatų spalvą. Pavyzdžiui, žalia ir tamsiai ruda arba juoda išmatos yra įspėjamieji blogos sveikatos požymiai. Dažniausiai išmatų spalva keičiasi dėl valgomų maisto produktų. Pavyzdžiui, jei suvalgote daug burokėlių, jūsų išmatos ir šlapimas taps raudonos spalvos. Panašiai, suvalgius daug žalių daržovių, išmatos gali tapti žalios spalvos. Be to, kakas tampa žalios spalvos, kai kenčia ir nuo viduriavimo.
PATARIMAI, KAD KŪNĄ VĖSTŲ VASARĄ
Tačiau kartais matote tamsiai juodos arba rudos spalvos išmatas, kurios taip pat blogai kvepia. Yra daugybė maisto produktų, kurie gali sukelti tamsią išmatą. Nors išmatų spalva gali reikšti sveikatos būklę, pirmiausia turite sutelkti dėmesį į savo mitybą ir išsiaiškinti, kuris maistas sukelia jūsų kako spalvą.
Štai keletas maisto produktų, kurie sukelia tamsią išmatą. Pavyzdžiui, geležies turintys maisto produktai išmatų spalvą gali paversti tamsia, o kvapas taip pat blogiau. Panašiai dėl nesveiko maisto išmatos gali patamsėti. Peržiūrėkite maisto produktų, kurie sukelia tamsią išmatą, skaidrių peržiūrą.
Maistas, sukeliantis tamsią išmatą:
Greitas maistas
Valgant daug nesveiko maisto, pasikeičia kako spalva. Jei valgote daug nesveiko maisto, išmatų spalva pasikeičia į tamsiai rudą arba juodą. Nepageidaujamas maistas suskaidomas per daug laiko ir gali sukelti svorio padidėjimą. Taigi, geriau kontroliuokite nesveiko maisto produktų suvartojimą.
Mėlynės
Daugybė tyrimų parodė, kad valgant daug mėlynių, išmatos gali patamsėti. Iš esmės tamsiai mėlynos, juodos ar žalios spalvos maistas sukelia tamsią išmatą.
Tamsios daržovės
Nuo žalių lapinių daržovių iki tamsių burokėlių - tamsių spalvų maistas gali pakeisti jūsų kako spalvą.
Kofeinas
Per didelis kofeino gėrimas kenkia visai sveikatai. Dėl vandens susilaikymo ji dehidratuoja, o išmatos patamsėja. Jei išgersite per daug kavos arba turėsite daug kofeino turinčių maisto produktų, kietės ir jūsų išmatos.
Saldūs gėrimai
Kaip ir nepageidaujamas maistas, taip ir gėrimai, kuriuose gausu cukraus, sukelia išmatas. Be to, turint per daug cukraus turinčių maisto produktų, taip pat atsiranda pilvo pūtimas, gastritas ir svorio padidėjimas.
Jautiena
Mažas geležies maistas yra viena iš pagrindinių tamsių išmatų priežasčių. Per didelis geležies kiekis gali patamsinti išmatų spalvą. Be to, jei esate mažakraujystė ar nėščia, geležies papildai gali patamsinti išmatas.
Inkstų pupelės
Inkstų pupelėse yra daug geležies, o tai rodo jo poveikį žarnyno spalvai.
Slyvos
Per didelis slyvų vartojimas gali pakeisti žarnyno spalvą. Jei išmatos patamsėja sunaudojus slyvas, apribokite jų vartojimą.
