Dehidratacija: priežastys, simptomai, diagnostika ir gydymas

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 6 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 8 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 10 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 13 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• Technologija BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
• žinios Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
• Sportas IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
• Filmai Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
• Automobiliai Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Ar žinote, ko žmogaus organizmui labiausiai reikia išgyventi, kalbant apie maistą ir vandenį? Tai vanduo. Be maisto galite likti gyvi iki 3 savaičių, bet be vandens - tik 7 ar mažiau dienų.

Žmogaus kūnas yra pagamintas iš maždaug 60% vandens. Kiekvieną dieną žmonės turėtų vartoti tam tikrą kiekį vandens, priklausomai nuo jų amžiaus ir lyties ^[1] .

Vanduo organizmui reikalingas tepti sąnarius, reguliuoti vidinę kūno temperatūrą, vystytis seilėms, metabolizuoti ir transportuoti angliavandenius ir baltymus kraujyje, šlapinantis išpilti atliekas, veikti kaip smegenų ir nugaros smegenų amortizatorius ir pan ^[du] .

Štai kodėl labai svarbu išlaikyti savo kūno hidrataciją visą dieną, geriant bent 2 - 4 litrus vandens. Jei jūsų kūnas nėra pakankamai hidratuotas, tai sukelia dehidrataciją, kuri yra kenksminga jūsų kūnui.

Kas yra dehidracija?

Dehidratacija atsiranda, kai jūsų organizme yra nepakankamas vandens kiekis. Dėl šio nepakankamumo sutrinka normalus organizmo darbas. Dehidratuoti gali bet kas, tačiau vyresniems suaugusiesiems ir vaikams tai tampa pavojinga, jei jų kūnas dehidratuoja ^[3] .

Kas sukelia dehidraciją

Dažniausios dehidracijos priežastys yra nepakankamas vandens vartojimas, per didelis vandens praradimas prakaituojant ir kt.

Kitos galimos dehidratacijos priežastys yra:

• Vėmimas ir viduriavimas - dėl sunkaus, ūmaus viduriavimo labai sumažėja vandens ir elektrolitų. Dėl viduriavimo, kurį lydi vėmimas, organizmas netenka daugiau skysčių ir apsunkina vandens gerimą ^[4] .
• Prakaitavimas - kai prakaituojate, organizmas netenka vandens. Griežtas fizinis aktyvumas ir karšta bei drėgna temperatūra lemia gausų prakaitavimą, dėl kurio padidėja skysčių netekimas ^[5] .
• Karščiavimas - kai turite aukštą karščiavimą, tuo labiau dehidratuojamas kūnas ^[6] . Per šį laiką būtina gerti daug vandens.
• Cukrinis diabetas - žmonės, sergantys nekontroliuojamu diabetu, dažnai šlapinasi, todėl skysčiai netenka.
• Vaistai - jei vartojate tokius vaistus kaip diuretikai, kraujospūdžio vaistai, antihistamininiai ir antipsichoziniai vaistai, jūsų kūnas kenčia nuo dehidracijos.

Dehidratacijos simptomai

Pirmasis dehidracijos simptomas yra troškulys ir tamsios spalvos šlapimas. Švarus šlapimas yra geriausias gerai hidratuoto kūno rodiklis.

Vidutinio sunkumo dehidracijos požymiai suaugusiesiems

• Nesišlapina dažnai
• Sausa burna
• Troškulys
• Galvos skausmas
• Tamsios spalvos šlapimas
• Letargija
• Raumenų silpnumas
• Galvos svaigimas
• Sausa, vėsi oda

Sunkių dehidracijos požymių suaugusiesiems ^[7]

• Labai sausa oda
• Greitas širdies plakimas ir kvėpavimas
• Galvos svaigimas
• Tamsiai geltonas šlapimas
• Alpimas
• Įmerktos akys
• Mieguistumas
• Energijos trūkumas
• Dirglumas
• Karščiavimas

Kūdikių ir mažų vaikų dehidracijos požymiai

• Verkiant neverkia ašaros
• Burnos ir liežuvio sausumas
• Nuskendę skruostai ar akys
• Dirglumas
• Tris valandas negalima drėgnų sauskelnių
• Nuskendusi minkšta dėmė kaukolės viršuje
• Dirglumas

Rizikos veiksniai, susiję su dehidracija

• Kūdikiai ir vaikai - kūdikiai ir maži vaikai, kuriems pasireiškia viduriavimas, vėmimas ir karščiavimas, yra linkę į dehidrataciją ^[4] .
• Sportininkai - sportininkai, dalyvaujantys tokiuose renginiuose kaip triatlonai, maratonai ir dviračių turnyrai, taip pat yra dehidratuoti ^[8] .
• Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis. Lėtinės ligos, tokios kaip inkstų liga, diabetas, antinksčių sutrikimai, cistinė fibrozė ir kt., Yra dehidratacijos rizikos veiksniai.
• Lauko darbuotojai - lauko darbininkams yra didesnė dehidratacijos rizika, ypač karštais vasaros mėnesiais ^[9] .
• Vyresni suaugusieji - senstant žmogui, organizmo sukaupta vandens atsargos mažėja, sumažėja galimybė kaupti vandenį ir sutrumpėja troškulio pojūtis. Dėl to vyresnio amžiaus žmonėms gresia dehidracija ^[7] .

Su dehidracija susijusios komplikacijos

• Žemas kraujo spaudimas
• Šilumos trauma
• Priepuoliai
• Inkstų problemos

Dehidratacijos diagnozė

Gydytojas nustatys dehidrataciją remdamasis tokiais fiziniais simptomais kaip žemas kraujospūdis, prakaito trūkumas, greitas širdies plakimas ir karščiavimas. Po to atliekami kraujo tyrimai, siekiant patikrinti inkstų funkciją, elektrolitų ir mineralų kiekį.

Šlapimo analizė yra dar vienas tyrimas, atliekamas diagnozuojant dehidraciją. Dehidratuoto žmogaus šlapimas yra labiau koncentruotas ir tamsesnis, jame yra junginių, vadinamų ketonais.

Kūdikiams ir vaikams diagnozuoti gydytojas patikrins, ar nėra įdubusių kaukolės vietų ^[10] .

Dehidratacijos gydymas ^[vienuolika]

Vienintelis būdas gydyti dehidraciją yra padidinti skysčių kiekį geriant daug vandens, sriubas, sultinius, vaisių sultis ir sportinius gėrimus.

Gydant kūdikius ir vaikus, reikia duoti be recepto geriamojo rehidracijos tirpalo (ORS), nes jis padeda papildyti prarastus skysčius ir elektrolitus. Jei dehidratacijos simptomai yra sunkūs, juos reikia nugabenti į greitosios pagalbos skyrių, kur į veną įvedami skysčiai, kurie greitai absorbuojami ir padeda greičiau atsigauti.

Dehidrataciją sukeliančias pagrindines sąlygas galima gydyti nereceptiniais vaistais, tokiais kaip vaistai nuo viduriavimo, vaistai nuo karščiavimo ir vaistai nuo vėmimo.

Gydymo proceso metu atsisakykite kofeino ir gazuotų gėrimų.

Kaip išvengti dehidratacijos

• Sportuodami sportininkai turėtų nešiotis sportinius gėrimus ar atšaldytą vandenį ir gerti reguliariai.
• Valgykite daug vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug vandens.
• Karštais vasaros mėnesiais venkite fizinio aktyvumo lauke.
• Ypatingą dėmesį skirkite vyresniems suaugusiesiems ir mažiems vaikams ir kiekvieną valandą patikrinkite jų dienos skysčių kiekį.

1. [1]Watson, P. E., Watson, I. D. ir Batt, R. D. (1980). Bendras suaugusių vyrų ir moterų vandens kiekis organizme, apskaičiuotas atlikus paprastus antropometrinius matavimus. Amerikos klinikinės mitybos žurnalas, 33 (1), 27-39.
2. [du]Popkinas, B. M., D'Anci, K. E. ir Rosenbergas, I. H. (2010). Vanduo, drėkinimas ir sveikata. Mitybos apžvalgos, 68 (8), 439–458.
3. [3]Coller, F. A. ir Maddock, W. G. (1935). Dehidravimo tyrimas žmonėms. Chirurgijos metinės, 102 (5), 947–960.
4. [4]Zodpey, S. P., Deshpande, S. G., Ughade, S. N., Hinge, A. V. ir Shrikhande, S. N. (1998). Dehidratacijos vystymosi rizikos veiksniai vaikams iki penkerių metų, kuriems yra ūminis vandeningas viduriavimas: atvejo ir kontrolės tyrimas. Visuomenės sveikata, 112 (4), 233–236.
5. [5]Morganas, R. M., Pattersonas, M. J. ir Nimmo, M. A. (2004). Ūmus dehidratacijos poveikis prakaito sudėčiai vyrams, ilgą laiką sportuojant karštyje. Acta fiziologica Scandinavica, 182 (1), 37–43.
6. [6]Tiker, F., Gurakan, B., Kilicdag, H., & Tarcan, A. (2004). Dehidratacija: pagrindinė karščiavimo priežastis pirmąją gyvenimo savaitę. Ligos archyvai vaikystės-vaisiaus ir naujagimių leidime, 89 (4), F373-F374.
7. [7]Bryantas, H. (2007). Dehidratacija vyresnio amžiaus žmonėms: vertinimas ir valdymas. Skubios pagalbos slaugytoja, 15 (4).
8. [8]Goulet, E. D. (2012). Dehidratacijos ir ištvermės rodikliai konkuruojančiuose sportininkuose. Mitybos apžvalgos, 70 (suppl_2), S132-S136.
9. [9]Batesas, G. P., Milleris, V. S. ir Joubertas, D. M. (2009). Išeivių fizinių darbuotojų hidratacijos būklė vasarą Viduriniuose Rytuose. Profesinės higienos metinės, 54 (2), 137-143.
10. [10]Falszewska, A., Dziechciarz, P., & Szajewska, H. (2017). Klinikinės dehidracijos skalių diagnostinis tikslumas vaikams. Europos pediatrijos žurnalas, 176 (8), 1021-1026.
11. [vienuolika]Munos, M. K., Walkeris, C. L. ir Blackas, R. E. (2010). Geriamojo rehidracijos tirpalo ir rekomenduojamų namų skysčių poveikis mirštamumui nuo viduriavimo. Tarptautinis epidemiologijos žurnalas, 39 priedai 1 (1 priedas), i75 – i87.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje