Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- Mumbajus policija pradeda Sachino Waze atleidimo iš tarnybos procesą
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- „iQOO 7“, „iQOO 7 Legend India“ paleido netyčia patvirtintas laukiamas funkcijas
- IPL 2021: Rohit Sharma apie priežiūros darbus, reikalingus apatinei kūno daliai, pakinkliui
- Didelių dividendų pajamingumo atsargos gali būti netinkamas pasirinkimas: štai kodėl
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Agurkų obuolių sulčių receptas nepriekaištingai ir švytinčiai odai BoldskisVisi žino didžiulę agurkų naudą sveikatai ir tai, kaip jie drėkina kūną. Agurkai puikiai tinka troškuliui malšinti vasaromis. Kita vertus, obuoliai turi daug maistinių medžiagų sveikai odai, o obuolių ir agurkų sulčių derinys padarys stebuklus sveikai ir gražiai odai.
Agurkai turi daug vandens, kuris puikiai tinka odai, nes palaiko ją gerai maitinamą ir drėkinamą. Ar žinojote, kad agurkuose gausu silicio dioksido, kuris padidina jūsų natūralų veido spalvą ir suteikia jam žvilgesio?
Agurkuose yra kitų maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, biotinas, magnis, vitaminas A, vitaminas C ir vitaminas B1, kurie padeda pagerinti odos būklę.
Agurkų nauda
Agurkas naudingas jūsų odai ne tik ją atnaujinant, bet ir pagerinant odos struktūrą. Taip yra dėl didelio agurkų antioksidantų kiekio, kuris padeda sumažinti odos uždegimą, pvz., Paraudimą, paburkimą ir dėmeles.
Be sveikos odos, agurke taip pat gausu vitamino A. Šis vitaminas taip pat skatina geresnį regėjimą, kaulų augimą, dauginimąsi ir ląstelių dalijimąsi. Agurkas taip pat padidina maistinių skaidulų kiekį. Maistinės skaidulos padeda virškinti, skatina svorio kritimą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, storosios žarnos ligų ir hemorojaus.
Agurkas taip pat turi pakankamą vitamino K kiekį, kurio organizmas reikalauja stipriems ir sveikiems kaulams bei dantims vystytis. Pagal USDA - Nacionalinę maistinių medžiagų duomenų bazės standartinę nuorodą - porcijoje žalių ir neluptų agurkų yra 19 procentų rekomenduojamos vitamino K dienos normos.
„Apple“ nauda sveikai odai
Obuoliai turi daug būtinų maistinių medžiagų, todėl dauguma sveikatos ekspertų rekomenduoja valgyti po vieną obuolį kiekvieną dieną. Yra daugybė žmonių, kurie mėgsta gerti obuolių sultis, o ne valgyti jas žalias. Naminių obuolių sulčių maistinė vertė yra tokia pati kaip žalių obuolių. Porcija obuolių sulčių aprūpina jūsų organizmą dideliu kiekiu antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Obuoliuose yra nulis cholesterolio ir mažai natrio bei sočiųjų riebalų.
Obuoliai skaistina ir palengvina jūsų odos spalvą, drėkina odą, turi anti-senėjimo naudą, padeda atsikratyti spuogų ir dėmių, taip pat užkerta kelią odos vėžiui.
Obuoliai yra supakuoti su vitaminu C, kuris padeda sukurti kolageną, o didelis vario kiekis skatina odą gaminti melaniną, pigmentą, atsakingą už jūsų odos spalvą.
Agurkai ir obuoliai gražiai ir sveikai odai
Agurkų ir obuolių sultys, sujungtos, gali padaryti puikių stebuklų jūsų odai. Agurkai drėkina odą, o obuoliai turi daug maistinių medžiagų, kurios išvalys odą ir suteiks jums be dėmių odą. Obuoliuose gausu polifenolių, kurie turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, sulėtinančių odos senėjimą.
Šis ingredientų derinys taps puikiomis valgomosiomis sultimis ir tai yra viena iš geriausių sulčių odos spalvai.
Kaip pagaminti agurkų ir obuolių sultis sveikai odai
Ingridientai:
- 1 - 2 agurkai
- 1 obuolys
Metodas:
- Nuplaukite ir nulupkite agurką ir supjaustykite jį mažais gabalėliais.
- Supjaustykite obuolį mažais gabalėliais.
- Įpilkite ingredientų į sulčiaspaudę ir įpilkite 1/4 puodelio vandens.
- Uždarykite dangtį ir sulčių.
Patarimas: Gerdami agurkų ir obuolių sultis du kartus per savaitę, gausite daugiausiai maistinių medžiagų, kad oda būtų sveika ir graži.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, pasidalykite juo su savo artimaisiais.
