Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar prieš valgant kukurūzą dažnai išmeskite šilkinių pluoštų virvelę nuo kukurūzų galo? Perskaitę šį straipsnį to nepadarysite. Nuėmus kukurūzų burbuolę supantį žalsvą dangą, yra šilkinių stygų sluoksnis. Šios šilkinės stygos vadinamos kukurūzų šilku.
Kukurūzų šilkas (Stigma maydis) yra ilgi, šilkiniai, ploni siūlai, kurie auga po kukurūzo luobele. Šiame kukurūzų šilke yra baltymų, angliavandenių, kalcio, kalio, magnio, natrio, druskų, lakiųjų aliejų, alkaloidų, taninų, saponinų, flavonoidų, stigmasterolio ir sitosterolio. [1] .
Kukurūzų šilkas naudojamas tiek šviežioje, tiek džiovintoje formoje, jis buvo naudojamas tradicinėje kinų ir indėnų medicinoje gydant įvairius negalavimus. [du] . Perskaitykime toliau, norėdami sužinoti kukurūzų šilko naudą sveikatai.
1. Sumažina uždegimą
Lėtinis uždegimas yra susijęs su įvairiomis ligomis, įskaitant širdies ligas ir diabetą. Įrodyta, kad kukurūzų šilko ekstraktas mažina uždegimą, sustabdydamas pagrindinių uždegiminių junginių aktyvumą. Jame taip pat yra magnio, kuris yra būtinas mineralas, reguliuojantis organizmo uždegiminį atsaką.
2. Sumažina cukraus kiekį kraujyje
Kukurūzų šilkas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padėti valdyti diabeto simptomus. Tyrimas su gyvūnais parodė, kad kukurūzų šilkas žymiai sumažino cukraus kiekį kraujyje, o tai rodo, kad kukurūzų šilkas veikia stipriai prieš diabetą [3] .
3. Apsaugo nuo oksidacinės žalos
Kukurūzų šilke esantys antioksidantai gali padėti išvengti laisvųjų radikalų pažeidimo ir oksidacinio streso. Oksidacinis stresas sukelia daugybę lėtinių ligų, įskaitant vėžį, širdies ligas ir diabetą.
4. Gerina širdies sveikatą
Įrodyta, kad flavonoidai kukurūzų šilke mažina mažo tankio lipoproteinų cholesterolio (MTL-C), trigliceridų ir bendro cholesterolio kiekį. Įrodyta, kad didelis cholesterolio kiekis didina aterosklerozės riziką [du] .
5. Sumažina depresiją
Kukurūzų šilkas pasižymi antidepresantu ir tyrimai parodė, kad kukurūzų šilkas veikia antidepresantus streptozotocino sukeltoms diabetinėms žiurkėms [du] .
6. Mažina nuovargį
Nuovargis verčia jaustis pavargusiu ir galite prarasti motyvaciją bei energiją tęsti savo darbą. Kukurūzų šilke esantys flavonoidai veikia prieš nuovargį, kuris, kaip įrodyta, mažina nuovargį ir leidžia jaustis mažiau pavargusiam [du] .
7. Sumažina aukštą kraujospūdį
Kukurūzų šilkas veikia kaip diuretikas, kuris gali padėti gydyti aukštą kraujospūdį pašalindamas skysčių perteklių iš kūno. Kukurūzų šilko arbatos vartojimas gali žymiai sumažinti kraujospūdį.
8. Palaiko svorio metimą
Kukurūzų šilkas gali padėti numesti svorio, nes jame yra mažai kalorijų. Gerdami kukurūzų šilko arbatą padidinsite sotumo jausmą, pagerinsite medžiagų apykaitą ir palengvinsite atliekų pašalinimą.
9. Sumažina Alzheimerio ligos riziką
Alzheimerio liga sutrikdo atmintį ir kitas svarbias atminties funkcijas. Kukurūzų šilkas turi neuroprotekcinį poveikį, kuris gali padėti sumažinti Alzheimerio ligos riziką [du] .
10. Gydo šlapimo takų infekcijas
Šlapimo takų infekcija gali pasireikšti bet kurioje šlapimo sistemos dalyje, inkstuose, šlapimo pūslėje ar šlaplėje. Kukurūzų šilko turėjimas arbatos ir papildų pavidalu gali padėti gydyti šlapimo takų infekcijas.
Kaip paruošti kukurūzų šilko arbatą
- Keptuvėje išvirkite puodelį vandens ir įpilkite saują šviežio kukurūzų šilko.
- Virkite keletą minučių ir leiskite jam kietėti.
- Kai vanduo tampa rusvos spalvos, nukoškite arbatą.
- Norėdami pagerinti skonį ir skonį, įpilkite citrinos sulčių brūkšnį.
Kukurūzų šilko šalutinis poveikis
Kukurūzų šilkas paprastai nesukelia jokio šalutinio poveikio, tačiau, jei esate alergiškas kukurūzams ir vartojate tokius vaistus kaip diuretikai, vaistai nuo diabeto, kraujospūdį mažinančios tabletės, priešuždegiminės tabletės ir kraują skystinantys vaistai, turėtumėte vengti kukurūzų šilko.
Kukurūzų šilko dozavimas
Kukurūzų šilkas nėra toksiškas ir laikomas saugiu vartoti. Rekomenduojama kukurūzų šilko paros dozė yra maždaug 9,354 ir 10,308 g / kg kūno svorio vyrams ir moterims. [du] .
Dažni DUK
Iš ko gaminamas kukurūzų šilkas?
Kukurūzų šilkas gaminamas iš stigmų, gelsvų siūlų pavidalo sruogų, augančių ant kukurūzų.
Ar galite valgyti kukurūzų šilką?
Kukurūzų šilką galima vartoti arbatos ar papildų pavidalu.
Ar kukurūzų šilkas naudingas jūsų inkstams?
Kukurūzų šilkas naudojamas kaip vaistas inkstų akmenims gydyti.
Ar kukurūzų šilko arbata jums tinka?
Kukurūzų šilko arbata turi daug maistinių medžiagų, tokių kaip kalis, baltymai, angliavandeniai, kalcis, magnis ir natris.
