Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Galbūt girdėjote apie citrinos sulčių spaudimą ir gėrimą ryte, nes tai padeda numesti svorį. Bet ar kada pagalvojote virti citriną kartu su jos žievelėmis? Na, tai gali skambėti keistai, bet tokiu būdu galite gauti visų citrinų maistinių medžiagų.
Taigi, kas tiksliai atsitinka, kai geriate virtą citrininį vandenį kartu su jo žievelėmis ir minkštimu? Ar tikrai sveika?
Šiandien „Boldsky“ mes išsklaidysime visus faktus ir naudą sveikatai gerdami virtą citrininį vandenį. Tai ne tik padeda numesti svorio ir pakelia imunitetą, bet ir suteikia daug kitų naudos sveikatai.
Citrina, turtinga flavonoidais, vitaminais C, A, B6 ir E, kalciu, geležimi ir cinku, taip pat žinoma dėl savo antioksidacinių savybių. Dėl visų šių privalumų citrina naudojama kelioms sveikatos problemoms išgydyti.
Taip pat reikėtų būti atsargiems, ypač tiems, kurie yra alergiški, ir jie turėtų vartoti tik patikrinę su gydytoju.
Paruošimo procedūra:
Paimkite 4-5 citrinas ir kruopščiai nuplaukite. Iškirpkite jį į dvi dalis.
Įdėkite jį į puodą su vandeniu ir virkite maždaug 3-5 minutes.
Leiskite jam atvėsti apie 10 minučių.
Nukoškite citrinos minkštimą ir ryte gerkite vandenį.
Jei jums nepatinka skonis, tada į vandenį įpilkite šaukštelį medaus ir gerkite.
Toliau išvardytos kelios naudos sveikatai geriant virtą citrininį vandenį. Pažiūrėk.
1. Padeda padidinti imunitetą:
Turtingas vitamino C, citrina yra žinoma kaip vienas geriausių eliksyrų, padedančių stiprinti imunitetą.
2. Gydo šaltą:
Citrina yra žinoma dėl savo antioksidacinių savybių ir labai padeda veiksmingai gydyti šaltį.
3. Pagerina virškinimą:
Citrinų sultys padeda iš organizmo išplauti nepageidaujamas medžiagas ir pagerina virškinimą.
4. Padeda numesti svorio:
Citrinoje gausu pektino skaidulų. Tai padeda sumažinti alkio potraukį ir taip padeda numesti svorį.
5. Padidina energiją:
Citrina padeda padidinti energiją. Virinant ne tik minkštimas, bet ir citrinos žievelės aromatas, kuris padeda pakelti energijos lygį.
6. Skatina medžiagų apykaitą:
Citrina padeda deginti kalorijas ir riebalus ir palaiko maistą. Turtinga kalio ir magnio, citrina padeda pagreitinti medžiagų apykaitą.
7. Valo toksinus iš organizmo:
Citrinų rūgštis, esanti citrinoje, sustiprina fermento veikimą ir padeda detoksikuoti kūną.
8. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo:
Didelis citrinų rūgščių kiekis padeda išvalyti tuštinimąsi. Užvirus citrinai ir paskui geriant vandenį, galima išvengti vidurių užkietėjimo.
