Šiais laikais rankų plovimas yra svarbesnis nei bet kada. Visi putojame šiek tiek atidžiau (ir visas 20 sekundžių). Tai geras dalykas. Tačiau jei sergate rankų egzema, dar vadinama atopiniu dermatitu, jūsų oda tikriausiai buvo sausesnė, pleiskanojanti, skilinėjusi ir niežtesnė nei įprastai.
Kalbu iš patirties: mano dishidrozinė egzema per pastaruosius kelis mėnesius šiek tiek pablogėjo dėl mano pareigingo šveitimo prie kriauklės. Mano receptinis tepalas puikiai gydo mano odą per naktį (galiu pridėti ir po labai elegantiškomis medvilninėmis pirštinėmis), bet tai vietinis steroidas, kurį turėčiau naudoti tik du kartus per dieną. Be to, tai super riebus, o tai nėra puiku, jei ketinu valgyti, naudotis kompiuteriu, rašyti žinutes ar iš esmės liesti ką nors. Taigi vidurdienį, po dušo ir kelių rankų plovimo ciklų, grįžtu į pirmąją vietą.
Štai čia atsiranda nereceptiniai (OTC) produktai, kurie mane sulaiko tarp recepto paraiškų. Kalbėjomės su dviem dermatologais, kad gautume jų rekomendacijas ir patarimus, kaip susidoroti su šia erzinančia ir dažnai skausminga būkle.
Kaip apsaugoti rankas
Jei sergate kokia nors egzema ar dermatitu, tikriausiai sužinojote, kad vanduo yra jūsų priešas. Maudantis po dušu dėl šampūno ir kūno prausimosi gali perštėti rankas, o nusiprausus rankšluosčiu jos sutrūkinėja ir greitai išdžiūsta. Deja, kontakto su vandeniu neišvengiama.
Dr. Susan Nedorost, medicinos mokslų daktarė, Case Western Reserve universiteto dermatologijos profesorė ir Klivlendo universiteto ligoninių dermatito programos direktorė sako: „Geriausias gydymas yra vengti šlapio ir sauso ciklų, kurie žiemą būna blogesni, kai būna uždaroje patalpoje. oras sausas. Dėl to rankos greičiau išsausėja, o oda skilinėja. Dirbant šlapiu darbu, ji siūlo mūvėti medvilnines pirštines po okliuzinėmis. Pavyzdžiui, plaudami indus, dėvėkite apsauginę medvilnę pirštines kad apsaugotumėte odą po vandeniui atspariomis medžiagomis, kurios išliks sausos.
Drėkinimą iškart po dušo (arba nusiplovus rankas) paverskite įpročiu. Tai užfiksuoja drėgmę. [A] cento dydžio drėkinamojo kremo, kremo ar net nedidelis kiekis vazelino ant drėgnos odos gali būti naudingas po plovimo, sako daktaras Glennas Kolansky, MD, dermatologas ir Mohso chirurgas, dirbantis privačia praktika Naujajame Džersyje.
Kada kreiptis į dermatologą
Receptiniai gydymo būdai ir vietiniai steroidai gali suploninti odą ilgai vartojant, tačiau kartais jie tikrai yra geriausias (arba vienintelis) pasirinkimas. Ir paklausti profesionalo yra vienintelis tikras būdas išsiaiškinti, ar taip yra. Galbūt nežinote, kokio tipo egzema turite arba jos šaltinio.
Pavyzdžiui, dishidrozinė egzema yra sunkesnis tipas. Egzema dažnai pasireiškia sausomis, pleiskanojančiomis, rausvomis ar raudonomis vietomis, kurios dažnai niežti, sako Kolansky. Dishidrozinė egzema dažnai labai niežti. Jame yra mažų, į tapijoką panašių pūslelių, kurios gali išskirti nedidelį kiekį skysčių. Paprastai reikalingas stiprus receptinis steroidas. Taigi, jei jūsų rankos teka arba jaučiatės pernelyg sausos, skausmingos ar taip niežtinčios, kad kandžiojasi, kaip sako Kolansky, laikas pažvelgti ne tik į nereceptinius produktus.
Taip pat yra tikimybė, kad jūsų rankų egzemą sukelia nežinoma alergija. Alerginis kontaktinis dermatitas gali pasireikšti kartu su bet kokia kita diagnoze ir gali būti išgydoma vengiant alergenų, nustatytų atliekant pleistro testus, sako Nedorost. Kiekvienas, sergantis sunkia rankų egzema, turėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl visų produktų sudedamųjų dalių, su kuriomis jie liečiasi darbe ir namuose, įskaitant pirštinių komponentus ir vietinius vaistus, testavimo.
Apatinė eilutė: Jei jūsų rankų dermatitas trukdo darbui, miegui ar susikaupimui, susitarkite su savo dermatologu. Ir žinokite, kad receptai ir nereceptiniai produktai kiekvienu atveju veikia skirtingai, todėl gali tekti išbandyti kelis, kad rastumėte jums patinkantį. Štai keletas tvirtų nereceptinių produktų, kurie gali užtrukti tarp išrašymo recepto arba tol, kol atvyksite pas dermatologą. (Taip pat galite peržiūrėti visus Nacionalinės egzemos asociacijos rekomenduojami produktai čia.)
SUSIJĘS: Rankų plovimas *Per daug* yra dalykas. Štai kaip apsisaugoti nuo kontaktinio dermatito
CeraVe / Fonas: Amguy / Getty Images1. CeraVe drėkinamasis kremas
„CeraVe“ ir „Cetaphil“ kremai yra pagrįstas pasirinkimas, subalansuotas pH, sako Nedorost. Jame gausu hialurono rūgšties, kuri padeda odai išlaikyti drėgmę, be to, yra švelni ir neriebi. Šio kremo tikslas – atkurti apsauginį odos barjerą, o tai daroma nuolat išskirdamas tris keramidus (taip pat lipidus, kurie saugo odą ir palaiko jos drėgnumą). Jame taip pat nėra kvapiųjų medžiagų, kurių visada turėtumėte ieškoti perkant nereceptinius egzemos produktus.
Tikslas / fonas: Amguy / Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Egzemą raminantis drėkinamasis kremas
Pašalinkite niežulį šiuo nedirginančiu drėkinamuoju kremu. Kliniškai įrodyta, kad jis nesausina sergantiesiems atopiniu dermatitu. Koloidiniai avižiniai dribsniai – dažna nereceptinių egzemos produktų sudedamoji dalis – ramina odą, o vitaminai ir drėkikliai drėkina. Jei kaskart, kai kūno prausiklis paliečia rankas, griežia dantis duše, apsvarstykite galimybę išbandyti Cetaphil nacionalinės egzemos asociacijos patvirtintą programą. PRO švelnus kūno prausiklis .
„Amazon“ / fonas: „Amguy“ / „Getty Images“.3. Vanicream drėkinamasis tepalas
Kolansky teikia pirmenybę riebiems tepalams, kad drėkintų odą ir sukurtų apsauginį barjerą. Tai gali palengvinti egzemos, psoriazės, ichtiozės ir bendros sausos odos simptomus. Tai taip pat ne tik jūsų rankoms. Jis taip pat gali nuraminti įtrūkusias pėdas ir lūpas. Premija: tai saugu ir vaikams. Jis pataria [tepti] ant drėkinamos odos po mirkymo ar tiesiog nusiprausimo.
Tikslas / fonas: Amguy / Getty Images4. Eucerin Advanced Repair Cream
Kolansky rekomenduoja Eucerin produktus naudoti kasdien. Keli [Eucerin produktai] yra labai kreminiai“, – sako jis, todėl juos galima naudoti dieną. Jis skirtas labai sausai odai ir be kvapiųjų medžiagų, dažiklių ir parabenų (tai yra grožio ir odos gaminiuose esantys cheminiai konservantai, kurie gali sudirginti arba sukelti stresą kai kurių žmonių odai), todėl yra pakankamai švelnus jautriai odai.
„Walmart“ / fonas: „Amguy“ / „Getty Images“.5. Aveeno Eczema Therapy rankų ir veido kremas
Ši formulė konkrečiai skirta keturiems pagrindiniams egzemos požymiams: niežulys, paraudimas, sausumas ir dirginimas. Koloidiniai avižiniai dribsniai vėl padeda užrakinti drėgmę ir atkurti normalų odos pH, kartu su keramidu, kuris sulaiko odos ląsteles, kad sustiprintų odos barjerą. Nacionalinė egzemos asociacija rekomenduoja jį suaugusiems.
„Amazon“ / fonas: „Amguy“ / „Getty Images“.6. CeraVe gydomasis tepalas
Jei pastebite, kad drėkinamųjų priemonių drėkinamasis poveikis paprastai yra trumpalaikis, tepalas gali būti jums tinkamesnis veiksmas, ypač jei dažnai atsiranda įtrūkimų ar įpjovimų, kurie perštėja tepant tam tikrus losjonus. Tepalas yra daugiau apsauginis barjeras, o ne tai, ką jūsų oda iš karto sugeria. Šiame balzame yra keramidų ir hialurono rūgšties, užtikrinančios drėkinimą, ir ilgalaikį vazelino pagrindą. Jei oda labai sausa, užtepkite daug tepalo ir per naktį užsidėkite vinilo pirštine, sako Kolansky.
Egzema, medus / fonas: Amguy / Getty Images7. Egzema Medus
Aš asmeniškai įsimylėjau šį. Mane sužavėjo daugybė teigiamų atsiliepimų ir neįtikėtinų nuotraukų prieš ir po, kad turėjau tai išbandyti. Jis puikiai drėkina rankas nei kiti mano bandyti vandeningi drėkintuvai. Tiesą sakant, daugelis apžvalgų, kurias skaičiau, buvo iš žmonių, kurie bandė *viską* po saule be sėkmės, įskaitant receptus, kol nepabandė. Jis šiek tiek lipnus, nes sveiki, pagamintas iš bičių vaško ir gryno medaus. Taigi, užsitepusi mūviu medvilnines pirštines, kad nepatektų ant visko, ką paliečiu. Taip pat yra a rankų muilas Nekantrauju išbandyti, nes įprastas rankų muilas peršti, jei turiu kokių nors atvirų pjūvių. Ir ar aš minėjau, kad jie taip pat gamina rankų dezinfekcinės priemonės ?
Tikslas / fonas: Amguy / Getty Images8. Vaseline Deep Moisture Jelly Cream
Yra priežastis, kodėl Kolansky yra komandos tepalas. Nors jis sako, kad nedidelė įprasto vazelino dozė gali padėti išlaikyti jūsų rankas lygias po plovimo, šis alternatyvus vazelino gaminys turi tą patį balto vazelino pagrindą ir daug gydomųjų drėkinamųjų priemonių. Tiesą sakant, šis produktas teigia, kad 250 procentų padidina jūsų odos gydomąją drėgmę. Be to, jis turi Nacionalinės egzemos asociacijos patvirtinimo antspaudą.
Vanicream / Fonas: Amguy / Getty Images9. Vanicream Cleansing Bar
Kiekviename Vanicream gaminyje nėra kvapiųjų medžiagų, formaldehido, lanolino ir parabenų, todėl juos saugu naudoti ant jautrios, sudirgusios odos. Naudokite šią juostelę vietoj įprasto rankų muilo, kuris gali būti pilnas cheminių dirgiklių. Tai sukuria sodrias, kremines putas, kurios, pasak Kolansky, dažnai rodo švelnesnį bendrą muilą. Tiesą sakant, toks švelnus, kad Nacionalinė egzemos asociacija teigia, kad tai saugu vaikams. Norėčiau ieškoti rankų muilų, kurie būtų kreminiai, ne antibakteriniai ar skaidrūs, sako Kolansky. [Venkite] antibakterinio muilo, pvz., Dial, kuris gali džiūti. Jei valymo juostelė jums tinka, pabandykite ją pakeisti kūno prausiklis Kitas.
Dove / Fonas: Amguy / Getty Images10. Dove DermaSeries Dry Skin Relief rankų kremas
Dove DermaSeries gaminiai yra be parabenų ir kvapiųjų medžiagų, yra hipoalergiški ir skirti gydyti egzemai, psoriazei ir labai sausai odai. Dove taip pat gamina švelnų muilą ir kūno prausiklis . Dažnas rankų plovimas gali būti atliekamas naudojant švelnų drėkinamąjį muilą, pavyzdžiui, Dove, sako Kolansky. Visi Dove muilai paprastai yra švelnūs. Ieškokite jautriai odai skirtų ir be kvapiųjų medžiagų. Jei egzema sergate kur nors, išskyrus rankas, pabandykite DermaSeries egzemą mažinantis kūno losjonas vietoj to.
La Roche-Posay / Fonas: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar balzamas AP + drėkinamasis kremas
Unikali prebiotinė formulė, papildyta esminiais lipidais ir taukmedžio sviestu, užtikrina 48 valandų drėkinimą tiems, kurių oda labai sausa. Nacionalinė egzemos asociacija taip pat teigia, kad tai pakankamai švelni vaikams ir kūdikiams. Kolansky rekomenduoja naudoti nedidelį kiekį dienos metu ir didelį kiekį naktį.
SUSIJĘS: 5 geriausi egzemos šampūnai, skirti gydyti niežtinčią galvos odą
