Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Vasara vėl grįžo, visa savo šlove ir šiluma gali būti bloga, ypač tokiose tropinėse šalyse kaip Indija.
Kai šiame sezone nėra saulės, dauguma iš mūsų norėtų pasimėgauti šaltais ledais, šaltais gėrimais, vaisių sultimis ir pan. - visa tai gali būti labai smagu!
Tačiau kartu su visais įdomiais dalykais vasara taip pat sukelia tam tikrų neigiamų dalykų, tokių kaip ligos!
Kaip ir tai, kiek žmonių žiemą, net ir vasarą, dažniausiai veikia šaltis, plaučių uždegimas ir gripas, gali būti keletas specifinių sveikatos negalavimų, sukeliančių žmones.
Indijos vasaros gali būti ypač atšiaurios daugumoje šalies regionų, o temperatūra pakyla iki 40 laipsnių Celsijaus.
Taigi, vasarą žmonės dažnai pastebi tokius negalavimus kaip dehidratacija, šilumos smūgis, galvos skausmai, karščio pylimai ir kt.
Be to, tam tikri oro ir vandens patogenai, klestintys karštomis ir drėgnomis sąlygomis, vasarą žmonėms taip pat sukelia tam tikras ligas ir infekcijas.
Dabar yra keletas maisto produktų, kurie gali pabloginti šias sveikatos problemas didinant kūno šilumą ir mažinant imuninę sistemą.
Taigi, čia yra keletas maisto produktų, kurių reikia vengti vasaros sezonu:
1. Ant grotelių kepta mėsa
Vasaros naktimis su draugais ant stogų rengdamiesi barbekiu, laukdami vėsaus vasaros vėjelio, gali pasirodyti smagu. Tačiau kepta mėsa kepama aukštoje temperatūroje, o kai lauke jau yra aukšta temperatūra, derinys gali pagerinti ant grotelių keptos mėsos kancerogeninę kokybę ir padidinti riziką susirgti vėžiu.
2. Ledai
Tai yra vienas iš populiariausių užkandžių, kurio vasarą pageidauja dauguma žmonių, amžiaus neturi baro, kad įveiktų šilumą! Nuostabus ledų skonis ir vėsinantis poveikis daro jį mėgstamiausiu vasarą. Tačiau leduose yra daug riebalų ir cukraus, todėl padidėja nutukimo ir diabeto rizika.
3. Alkoholis
Vėlgi gali atrodyti smagu vasarą atsipalaiduoti su taure atšaldyto vyno ar ledinio kokteilio. Tačiau alkoholis gali iš karto padidinti kūno temperatūrą tik su vienu ar dviem gėrimais! Be to, alkoholis taip pat gali pabloginti dehidrataciją vasarą ir sumažinti imuninę sistemą, todėl esate pažeidžiamas daugelio ligų.
4. Mangai
Šis patarimas tikrai gali nuvilti daugelį, nes vasaros Indijoje yra mangų sinonimai! Šis sezoninis vaisius gausiai auga vasaromis ir žmonės juos myli. Tačiau faktas yra tas, kad mangai taip pat gali padidinti kūno šilumą ir sukelti daugybę nepageidaujamų simptomų ir negalavimų, tokių kaip viduriavimas, skrandžio sutrikimas, galvos skausmas ir kt., Ypač vasaros metu.
5. Pieno produktai
Jei šią vasarą norėsite atsigerti tiršto, šalto pieno kokteilio, kad atvėstumėte, tuomet galbūt nenorite to daryti reguliariai, nes pieno produktai vasarą taip pat gali sukelti negalavimų. Kai lauke yra aukšta temperatūra, jūsų kūno šiluma taip pat bus didesnė, o pieno produktai, tokie kaip pienas, sviestas, sūris, varškė ir kt., Dėl kūno šilumos gali būti nenormaliai fermentuojami skrandyje ir sukelti virškinimo sutrikimus.
6. Riebus maistas
Riebus maistas ir šlamštinis maistas, pavyzdžiui, kepti gaminiai, karis ir kt., Laikomi nesveikais ne tik vasarą, bet ir visą laiką, nes gali sukelti daugybę rimtų žmonių negalavimų. Aliejinis maistas gali būti blogesnis, kai jo buvo vasaromis, nes jie taip pat gali padidinti kūno šilumą ir sumažinti imunitetą bei visas kitas problemas, kurias jie gali sukelti.
7. Karšti gėrimai
Daugelis žmonių negali veikti neturėdami ryte puodelio arbatos ar arbatos, tiesa? Nors šis įprotis gali jaustis energingesnis, reguliarus vasaros vartojimas kavos ir arbatos taip pat gali padidinti kūno šilumą ir dehidrataciją. Taigi, pakeitus juos žaliąja arbata ar ledinėmis kavomis, galite išlikti sveikesni.
8. Sausieji vaisiai
Kaip jau galime žinoti, sausi vaisiai, tokie kaip datulės, razinos, abrikosai ir kt., Yra nepaprastai sveiki, nes juose gausu naudingų maistinių medžiagų. Tačiau galbūt norėsite su jais lengvai elgtis vasaromis, nes sausi vaisiai taip pat gali padidinti kūno temperatūrą ir tai nėra gerai, jei lauke jau yra aukšta temperatūra.
9. Prieskoniai
Prieskoniai, tokie kaip kardamonas, cinamonas, gvazdikėliai, pipirai ir kt., Gali priversti jūsų patiekalus skonis ir kvapas! Tačiau prieskonių pridėjimas prie patiekalų vasarą taip pat gali dar labiau padidinti jūsų kūno šilumą, todėl galite pasijusti dehidratuoti ir pykinti.
