Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Žiema jau už kampo, o kartu su ja atsiranda viena dažniausių plaukų problemų - pleiskanos. Pleiskanos yra galvos odos sutrikimas, pasireiškiantis kai kuriais akivaizdžiais simptomais, tokiais kaip niežulys ir pleiskanojimas. [1] Žiemomis tai tampa dar agresyvesnė problema, nes per šį sezoną oras yra šaltas ir sausas, o galvos oda labiau linkusi į pleiskanas.
Kai galvos oda tampa sausa, negyvos odos ląstelės suformuoja dribsnius, kurie gana dažnai krinta ant jūsų pečių. Yra daug pleiskanų priežasčių - bakterijos, grybai, hormoniniai pokyčiai, stresas, purvas ir aplinkos bei išorės sąlygos. O šaltas žiemos oras dar labiau pablogina. Pleiskanos yra būklė, kuri gali erzinti ir gėdinti, tačiau jos tikrai galima išvengti, jei bus imtasi tinkamų priemonių. Taigi, šiandien mes pateikiame keletą nuostabių patarimų, kaip žiemą išvengti pleiskanų. Pažiūrėk.
1. Laikykite galvos odą drėkinamą
Sausa galvos oda yra viena iš pagrindinių pleiskanų priežasčių. O sausas ir šaltas žiemų oras tai tik papildo. Taigi, puikus būdas išvengti pleiskanų ir dėl jų atsiradusių pažeidimų [du] žiemą yra išlaikyti galvos odą drėkinamą. Taigi, naudokite plaukus maitinančius ir drėkinančius produktus, venkite priemonių, kurios sausina galvos odą.
2. Aliejaus masažas prieš galvos plovimą yra būtinas
Karštas aliejaus masažas į galvos odą turi įvairių privalumų, kuriuos gali pasiūlyti ne tik kovojant su pleiskanomis. Tai ne tik drėkina galvos odą, bet ir naudojami aliejai padeda stiprinti ir maitinti mūsų plaukus. Kokosų aliejus yra dažniausiai naudojamas aliejaus masažui. Taip pat galite sumaišyti porą aliejų ir įlašinti kelis lašus arbatmedžio aliejaus, kad pasigamintumėte savo pagamintą vaistą nuo pleiskanų. Mišinį tepkite ant galvos odos. Palikite jį maždaug valandai ir nuplaukite drungnu vandeniu.
3. Neverskite šampūno
Pagrindiniams sveikiems plaukams svarbu išlaikyti švarius plaukus. Bet jūs turite nepamiršti, kad kovojant su pleiskanomis, jūsų pagrindinis dėmesys yra išlaikyti galvos odą drėkinančią ir per daug šampūnu pašalinančią galvos odą ir ją pažeidžiančią. Taigi, palaikykite šampūno tvarkaraštį. Du tris kartus per savaitę yra daugiau nei pakankamai kartų šampūnui plaukams.
4. Plaukų formavimo priemonės su alkoholiu, didelis Nr
Šukuosenų gaminiai mums beveik tapo norma. Pradedant serumais ir baigiant plaukų geliais, mes kasdien naudojame šias priemones, kad plaukus suformuotume taip, kaip norime. Tačiau tai yra didelis „ne“, jei norite išspręsti pleiskanų ir ypač alkoholio turinčių produktų problemą. Alkoholis yra linkęs pašalinti drėgmę, jei jūsų galvos oda ir plaukai, todėl galvos oda tampa sausa, o tai savo ruožtu labiau linkusi į pleiskanas.
5. Patikrinkite šampūnų nuo pleiskanų ingredientus
Šampūnai nuo pleiskanų yra pirmas dalykas, kurį išbandome, kai tik aptinkame pleiskanas galvos odoje. [3] Tačiau dauguma mūsų aklai einame ir nusipirkome šampūną, pažymėtą kaip nuo pleiskanų. Turite atidžiai peržiūrėti ingredientus, kad įsitikintumėte, jog šampūnas tikrai veiks nuo pleiskanų. [1] Ieškokite tokių ingredientų kaip cinkas, vitaminas B, omega-3 riebalų rūgštys ir arbatmedžio aliejus [4] .
6. Reguliariai naudokite šampūnus nuo pleiskanų
Dabar, kai turite nuostabų šampūną nuo pleiskanų su reikalingomis veikliosiomis medžiagomis kovai su pleiskanomis, kitas dalykas, kurį turite padaryti, yra tai, kad kelis ateinančius mėnesius šampūną naudosite religingai. Norėdami atsikratyti pleiskanų, reikės ne vieno skalbimo. Turite būti kantrūs ir atkaklūs naudodami šampūnus nuo pleiskanų.
7. Apsaugokite plaukus nuo saulės
Saulė yra viena iš pagrindinių pleiskanų priežasčių. Be to, kenksmingi saulės saulės spinduliai sunaikina plaukus ir odą ne vienu ir kitu būdu. Taigi saugokite plaukus nuo kenksmingų saulės spindulių, kai tik išeisite. Prieš išeidami iš namų, uždenkite plaukus skara ar kepure.
8. Stebėkite savo dietą
Jūsų dieta gali padėti kovoti su pleiskanomis. Laikydamiesi tinkamos dietos, kurioje gausu būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, gausite sveiką ir maitinamą galvos odą, kuri gali kovoti su bet kokia infekcija ar bakterijomis, galinčiomis sukelti pleiskanas ar bet kokias kitas plaukų problemas. Į savo racioną įtraukite žalių lapinių daržovių, riešutų, baltymų ir riebiųjų rūgščių turtingo maisto ir iš savo raciono sumažinkite daug cukraus ir aliejaus turinčio maisto, kuris veikia kaip stebuklingai, kad išvengtų pleiskanų.
Tai buvo keli patarimai, padėsiantys išvengti pleiskanų šį žiemos sezoną. Išbandykite tai ir mėgaukitės sveikais, sultingais ir be pleiskanų plaukais šią žiemą!
Peržiūrėti straipsnių nuorodas- [1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Galvos odos seborėjinis dermatitas ir pleiskanų terapija, naudojant žolelių ir cinko piritionu pagrįstą šampūno ir galvos odos losjono terapiją. Klinikinės ir estetinės dermatologijos leidinys, 11 (1), 26–31.
- [du]Ranganathan, S., & Mukhopadhyay, T. (2010). Pleiskanos: labiausiai komerciškai naudojama odos liga. Indijos dermatologijos žurnalas, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Šampūnai: ingredientai, veiksmingumas ir neigiamas poveikis. JDDG: Vokietijos dermatologų draugijos leidinys, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. ir Barnetson, R. S. (2002). Pleiskanų gydymas 5% arbatmedžio aliejaus šampūnu. Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, 47 (6), 852-855.
