Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Daugelis iš mūsų yra įsitikinę, kad viskas, kas saldu, nėra taip sveika. Esu įsitikinęs, kad dauguma jūsų tam pritaria. Tačiau yra vienas saldus džiovintas vaisius, kuris iš tikrųjų yra sveikas. Taip, tai datos.
Tam tikrose šalies vietose žinomas kaip khajoor, datulių nauda sveikatai yra daug ir yra keletas priežasčių, kodėl turėtumėte valgyti datules, ypač žiemos sezonu. Datulėse yra visos būtinos maistinės medžiagos - vitaminai, mineralai, kalcis, geležis, kalis, natūrali gliukozė ir skaidulos, kurių reikia norint palaikyti kūno šilumą.
Taip pat skaitykite: Svorio metimo pranašumai
Datos taip pat yra vienas iš pagrindinių vaisių, kurį musulmonų bendruomenė plačiai naudoja, norėdama nutraukti savo pasninką Ramzano mėnesio metu. Tai padeda greitai suteikti kūnui energijos, kurios reikia po pasninko.
Taip pat skaitykite: Kodėl datos turėtų būti valgomos Ramzano metu
Negana to, datos yra vienodai geros tiems, kurie naudojasi svorio metimo režimu.
Štai keletas priežasčių, kodėl žiemos sezono metu turėtumėte valgyti datules. Pažiūrėk:
1. suteikia kūnui šilumos:
Datulės yra geras skaidulų, geležies, kalcio, vitaminų ir magnio šaltinis. Tai padeda palaikyti kūno šilumą. Datos žiemoms labai rekomenduojamos.
2. Padeda gydyti peršalimą:
Jei kankina šaltis, paimkite 2–3 gabalėlius datulių, keletą pipirų, 1–2 kardamonus ir išvirkite. Išgerkite tai prieš miegą. Tai padeda veiksmingai gydyti peršalimą.
3. Padeda gydyti astmą:
Astma yra viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų žiemą. Kiekvieną rytą ir vakarą vartojant 1-2 datas, padeda sumažinti astmos sukeliamą poveikį.
4. Padidina energiją:
Datulės susideda iš natūralių cukrų, kurie padeda suteikti greitą energiją. Kelių datų valgymas, kai tik jaučiate, padeda pakelti energijos lygį.
5. Padeda gydyti vidurių užkietėjimą:
Datulėse gausu skaidulų. Paimkite keletą datulių ir per naktį pamirkykite jas stiklinėje vandens. Sutrinkite datules ir gerkite datulių sirupą anksti ryte tuščiu skrandžiu. Tai padeda gydyti vidurių užkietėjimą.
6. Gera širdžiai:
Datulėse gausu skaidulų ir jie padeda išlaikyti sveiką širdį. Tai padeda palaikyti širdies ritmo kontrolę ir taip užkirsti kelią širdies priepuolio rizikai, ypač šaltu oru.
7. Gera nuo artrito:
Datos žinomos dėl priešuždegiminių savybių. Tai padeda sušvelninti artrito skausmą, kuris žiemą yra labai dažnas. Tiesiog suvalgykite saujelę datulių kiekvieną dieną.
8. Sumažina kraujospūdį:
Datulėse gausu magnio ir kalio - dviejų ingredientų, kurie padeda sumažinti kraujospūdį. Kasdien suvalgyti apie 5-6 pasimatymus.
