Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Sharadą Pawarą iš ligoninės išrašys per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar jaučiatės smūgius ir kišimus į šonkaulius ir jaučiatės, kad jūsų kūdikis keičiasi? Jei taip, tada laikas jūsų kūdikiui greitai atvykti. Aštuntas nėštumo mėnuo yra labai svarbus laikas. Kai pradėsite čiaudėti, juoktis ar kosėti, pradėtumėte gana reguliariai jausti susitraukimus, priešpienio nutekėjimą krūtyse ir kartais nesandarią šlapimo pūslę.
Tai laikas, kai jūsų kūdikis įgauna galutinę formą ir jūs patiriate didžiulį spaudimą apatinėje nugaros dalyje. Daugumai moterų pasireiškia fiziniai simptomai, tokie kaip vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimas, nevirškinimas, galvos skausmai, galvos svaigimas, kojų mėšlungis, nosies užgulimas, karščio bangos ir kt. Jūsų estrogeno lygis padidėja, o dubuo išsiplečia, kad tilptų augantis kūdikis.
Todėl šiuo laikotarpiu turite būti ypač atsargūs ir gana reguliariai pasitarti su gydytoju. Čia pateikiamas 8 mėnesių nėštumo atsargumo priemonių, kurių reikia laikytis, kad darbas būtų saugus ir be rūpesčių, sąrašas:
Negalima ilgai stovėti
Tai yra svarbiausia 8 mėnesių nėštumo atsargumo priemonė, kurios reikia laikytis. Kai kūdikis auga jūsų viduje, padidėja dubens slėgis. Dėl šio spaudimo apatinėje nugaros dalyje galite patirti daug skausmo. Taigi, venkite stovėti per ilgai. Jei įmanoma, per šį laiką paimkite lovą.
Būkite aktyvūs
Mes neprašome jūsų patekti į sporto salę, kad būtumėte tinkami. Prisijunkite prie prenatalinės aerobikos ar jogos užsiėmimų. Tai padės jums atsikratyti skausmų, kuriuos šiuo metu galite patirti gana dažnai.
Stebėkite savo dietą
Valgykite daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, pilno grūdo duonos, kivi, riešutų, lapinių žalumynų, rudų kiaušinių, žuvies ir tofu. Labai svarbu laikytis 8 mėnesių nėštumo atsargumo priemonių.
Klausyk savo kūno
Atkreipkite dėmesį į jūsų kūno signalą per šį laiką. Jei jaučiate nuovargį, pailsėkite. Jei jaučiate alkį, valgykite sveiką užkandį. Tačiau neignoruokite ženklų, kuriuos jums duoda kūnas.
Miegoti
Labai svarbu, kad 8-ąjį nėštumo mėnesį miegotumėte gerai. Miegoti reikia mažiausiai 8 valandas naktį ir 45 minutes po pietų.
Apsilankykite pas daktarą
Reguliarus patikrinimas yra būtinas. Be to, jei pastebite, kad jūsų kūne vyksta kažkas keisto, neignoruokite. Laikykite savo gydytojo numerį po ranka ir paskambinkite jam.
