Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Anirbanas Lahiri įsitikinęs prieš RBC paveldą
- Visų „Reliance Jio“, „Airtel“, „Vi“ ir „BSNL“ pradinių duomenų talonų sąrašas
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Sezamų aliejus žiemą naudingas sveikatai, sezamų aliejus pilnas savybių, žiemą naudokite „Boldsky“Sezamo aliejus išgaunamas iš sezamo sėklų. Sesamum indicum yra mokslinis sezamo sėklų pavadinimas ir yra vienas iš aliejų, kuris naudojamas nuo senovės. Sezamo sėklos buvo naudojamos dar senovės Egipto eroje apie 1500 m. Pr. Kr., Kai jos buvo naudojamos skausmui gydyti.
Teigiama, kad Kinijoje jis daugiau nei 3000 metų buvo naudojamas maistui ir vaistams. Nors sezamo sėklos yra mažos, jose gausu baltymų, antioksidantų, vitamino E, B komplekso vitamino ir mineralų, tokių kaip fosforas, magnis ir kalcis.
Žinoma, kad tai vienas sveikiausių maistinių aliejų. Šis aliejus naudojamas ne tik maisto ruošimui, bet ir terapiniams tikslams. Taigi jis plačiai naudojamas ajurvediniuose vaistuose.
Dėl maistinio kiekio jis dažnai vadinamas „aliejų karaliene“.
Štai keletas naudos sveikatai, kurias galite patirti vartodami sezamų aliejų. Pažiūrėk.
1. Sumažina kraujospūdį
Šis aliejus gali būti naudojamas kaip sveika alternatyva kitiems kepimo aliejams, nes tyrimai rodo, kad jis gali padėti sumažinti kraujospūdį. Naudojant šį aliejų nustatyta, kad pacientų kraujospūdis žymiai sumažėjo. Nustatyta, kad tai puikus natūralus būdas sumažinti kraujospūdį.
2. Sumažina cukraus kiekį kraujyje
Šiame aliejuje yra magnio, kuris padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Sezamo aliejuje taip pat yra vitamino E ir jis yra gausus antioksidantų šaltinis, kuris, kaip pastebima, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Įvairūs tyrimai atskleidė pastebimą teigiamą sezamo aliejaus įtraukimo į diabetu sergančių pacientų mitybą poveikį.
3. Odos pranašumai
Sezamo sėklų naudojimas drėkina odą, palaiko ją lygią ir apsaugo nuo raukšlių susidarymo. Šis aliejus taip pat naudojamas daugybei odos sutrikimų gydyti ir gali būti naudojamas kaip natūralus kremas nuo saulės. Aliejus greitai įsigeria ant odos, maitina ją ir padeda atsikratyti sausumo ir įtrūkimų.
4. Skatina kaulų augimą
Sezamo aliejuje yra kalcio, kuris yra būtinas norint turėti stiprius kaulus. Aliejuje yra vario, cinko ir magnio, kurie yra gyvybiškai svarbūs kaulų sveikatai. Šis aliejus plačiai naudojamas daugybei ajurvedinių kaulų formavimo masažų. Šis aliejus prasiskverbia giliai į vidų, stiprina kaulus ir yra naudojamas gydant kitus su amžiumi susijusius kaulų trūkumus.
5. Išgydo dantų problemas
Sezamo aliejus nuo senų senovės taip pat naudojamas burnos sveikatai ir higienai. Aliejaus plaukimas burnoje, kuris paprastai vadinamas aliejaus traukimu, gali būti labai veiksmingas burnos sveikatai. Tai naudinga pašalinant dantų apnašas, taip pat turi daugybę kitų privalumų, dėl kurių apskritai pagerėja burnos sveikata.
6. Palaiko širdies sveikatą
Sezamo aliejuje yra daug galingų antioksidantų, kurie gali teigiamai paveikti širdį. Tai sumažina cholesterolio kiekį ir padeda geriau funkcionuoti arterijoms. Aliejuje esančios riebalų rūgštys - sezamolis ir sezaminas - padeda palaikyti stiprią širdies ir kraujagyslių sistemą bei mažą cholesterolio kiekį.
7. Pagerina plaukų tekstūrą
Sezamo aliejus apsaugo ir maitina plaukus. Kadangi žinoma, kad tai natūrali priemonė nuo saulės, ji apsaugo plaukus nuo kenksmingų UV spindulių ir taršos. Jis maitina galvos odą ir plaukus, todėl jie yra sveiki ir apsaugo nuo ankstyvo papilkėjimo. Masažuojant galvos odą sezamų aliejumi, pagerėja kraujotaka ir pagreitėja plaukų augimas.
8. Padeda valdyti nerimą ir depresiją
Sakoma, kad sezamo aliejaus savybės daro įtaką mūsų nuotaikai. Tai gali padėti kovoti su stresu ir nerimu bei pakelti nuotaiką. Šio aliejaus naudojimas padų masažui einant miegoti gali padėti gerai išsimiegoti.
Dėl didžiulės sezamo aliejaus naudos sveikatai jis buvo naudojamas nuo senų senovės. Dabar atėjo laikas atverti šį galingąjį sėklų aliejų, kad būtų užtikrinta sveikata ir grožis.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, pasidalykite juo su savo artimaisiais.
