7 NAMŲ GYNIMO PRIEMONĖS SUGLEBUSIOMS KRŪTIMS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 5 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai Sveikata Sveikata „Wellness oi-Amritha K“ Amritha K. 2020 sausio 24 d

Kiekvienos moters krūtinės forma ir dydis skiriasi. Su amžiumi jūsų krūtinė taip pat keičiasi ir vystosi. Visiškai natūralu, kad jūsų krūtys praranda savo pradinę formą ir elastingumą. Krentančios krūtys nerimauja, tačiau daugeliui moterų tai kelia nerimą.

Paprastai krūtų suglebimas prasideda sulaukus 40 metų. Tačiau tai taip pat gali įvykti anksti dėl žindymo, nėštumo, staigaus svorio kritimo, netinkamų liemenėlių dėvėjimo, mitybos trūkumų ir kt.

Mediciniškai suglebusios krūtys vadinamos ptoze ir yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių atvejų, kuriuos gydo plastikos chirurgai [1] . Tačiau eiti po peiliu daugeliui nėra lengva ar pagrindinė galimybė. Turiu omenyje, kad kosmetikos operacijos jums kainuoja didelius pinigus.

Tačiau plastinės operacijos nėra vienintelė galimybė užkirsti kelią nukentėjusiems padariniams ar juos sumažinti. Štai keletas išbandytų namų gynimo būdų, kurie gali padėti tvirtai ir vietoje palaikyti savo paneles.

1. Fenugreek (meti)

Paprastas ajurvedinis vaistas, naudojant ožragę, gali padėti užkirsti kelią krūtims. O ožragės antioksidantai gali padėti išvengti ankstyvo senėjimo požymių, taip išlygindami odą ir pagerindami stangrumą [du] .

1 metodas

Paimkite 3-4 šaukštus meti miltelių ir ½ puodelio vandens.
Padarykite jo pastą ir 5 minutes pamasažuokite ant krūtų.
Palikite jį dar 10 minučių.
Skalaukite ir tęskite tai du kartus per savaitę.

2 metodas

Turite turėti meti aliejaus, vieno kiaušinio baltymo, 10 lašų vitamino E aliejaus ir ½ puodelio jogurto.
Gerai išmaišykite ir švelniai tepkite pasta ant krūtų.
Leiskite jam sėdėti 30 minučių.
Nuplaukite šaltu vandeniu.
Atlikite tai kartą per savaitę.

2. Kiaušinio trynys ir alavijas

Įrodyta, kad ši natūrali priemonė suglebusioms krūtims sutvirtinti duoda puikių rezultatų, kai jas reguliariai stebima. Alijošiuje yra daug antioksidantų ir vitamino E, kurie gali atjauninti krūties audinius, todėl jūsų krūtys tampa daug tvirtesnės ir pilnesnės. Jis taip pat turi natūralių odą sugriežtinančių savybių [3] . Kiaušinio trynyje yra daug baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra labai reikalingos tam, kad krūtinės raumenys ir pagrindiniai krūtų audiniai būtų tvirtesni ir pranašesni. [4] .

1 metodas

Jums reikia turėti 2 šaukštus valgomo alavijo gelio ir 1 šaukštą kiaušinio trynio.
Į puodelį suberkite siūlomus ingredientų kiekius ir gerai išmaišykite, kad būtų tešla.
Masažuokite krūtis sukamaisiais judesiais.
Palikite jį taip 10 minučių.
Plaukite krūtis šiltu vandeniu.

2 metodas

Paruoškite 1 arbatinio šaukštelio majonezo ir medaus ir 1 šaukšto alavijo mišinį
žmonės.
Švelniai užtepkite ant krūtų ir palikite 15 minučių sėdėti.
Krūtis pirmiausia nuplaukite šiltu, o tada šaltu vandeniu.
Darykite tai du kartus per savaitę.

Pastaba : Kartu su šios priemonės vartojimu taip pat reikia vartoti daug baltymų turinčio maisto ir praktikuoti krūtinės pratimus, kurie gali sutvirtinti krūtis.

3. Agurkas ir kiaušinio trynys

Kaip minėta, kiaušinio trynyje gausu vitaminų ir baltymų, kurie padės gydyti krūtų suglebimą, o agurkas pasižymi puikiomis savybėmis natūraliai odai tonizuoti. [5] .

1 metodas

Sumaišykite 1 mažą agurką.
Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį sviesto ir 1 kiaušinio trynį, kad gautumėte pastą.
Mišinį švelniai tepkite ant krūtų ir palikite tokį 30 minučių.
Kruopščiai nuplaukite krūtis šaltu vandeniu.
Tai galite padaryti du kartus per savaitę.

4. Kiaušinio baltymas

Krūties masažas kiaušinio baltymu yra naudingas aplink krūtinę esančiai odai, nes kiaušinio baltyme yra hidro lipidų (riebalų ir vandens emulsija, kuri gali padėti sugriežtinti odą). [6] .

1 metodas

Jums reikia turėti 1 kiaušinį ir 1 agurką, pagamintą iš sulčių.
Pirmiausia išplakite 1 kiaušinio baltymą, kol jis taps putos.
Mišinį užtepkite ant krūtų ir palikite 30 minučių.
Krūties plovimui naudokite agurkų sultis, o po to jas vėl nuplaukite šaltu vandeniu.
Tai galite padaryti kartą per savaitę.

2 metodas

Jums reikia 1 šaukšto jogurto ir medaus.
Sumaišykite 1 kiaušinį su jogurtu ir medumi.
Mišinį užtepkite ant krūtų ir palikite 20 minučių.
Plaukite krūtis šaltu vandeniu.
Tai galite padaryti du kartus per savaitę.

5. Granatas

Veiksmingas senėjimą mažinantis ingredientas granatas gali sulėtinti jūsų krūtų suglebimą. Taip pat galite naudoti granatų sėklų aliejų, kuriame yra daug fitomedžiagų, kurie gali padėti sutvirtinti krūtis [7] .

1 metodas

Turite turėti 1 arbatinį šaukštelį garstyčių aliejaus ir granato žievelę.
Paimkite šiltą garstyčių aliejų ir granato žievelę ir paruoškite pastą.
Kiekvieną vakarą sukamaisiais judesiais juo masažuokite krūtis.
Tai kartokite 2–3 kartus per savaitę.

2 metodas

Paimkite 4 arbatinius šaukštelius neemo aliejaus ir sumaišykite su 1 šaukštu džiovintos ir miltelių pavidalo granatų žievės.
Šį mišinį pakaitinkite kelias minutes.
Leiskite jam kurį laiką atvėsti ir pamasažuokite sukamaisiais judesiais.
Tai galite padaryti du kartus per dieną.

6. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejuje yra riebalų rūgščių ir antioksidantų, kurie gali panaikinti laisvųjų radikalų daromą žalą ir taip užkirsti kelią krūtų suglebimui. Krūtims masažuoti taip pat galite naudoti kitus aliejus, pavyzdžiui, simondsijų, avokadų, migdolų ar argono [8] [9] .

1 metodas

Pirmiausia uždėkite alyvuogių aliejų ant delnų ir juos patrinkite.
Judėdami aukštyn, delnu patrinkite krūtis.
Masažuokite apie 15 minučių ir tai padidins kraujo tekėjimą ir paskatins ląstelių atstatymą.
Darykite tai 4 ar 5 kartus per savaitę.

7. Ledo masažas

Ledo masažas yra naudingas suglebusių krūtų tvirtumui, nes dėl šaltos temperatūros krūtinės audiniai susitraukia, todėl jūsų krūtys tampa stangrios. Lyginant su kitais metodais, ledo masažas turi iš pažiūros mažą efektą [10] .

1 metodas

Paimkite du ledo kubelius ir masažuokite abi krūtis vienu metu sukamaisiais judesiais per minutę.
Nuvalykite krūtis rankšluosčiu ir nedelsdami įdėkite liemenėlę.
30 minučių pabūkite gulimoje padėtyje ir masažuokite, kai tik galite.

Pastaba : Įsitikinkite, kad to nedarėte ilgiau nei minutę ar dvi, nes tai gali sukelti tirpimą.

Kai kurios kitos priemonės, kaip sutvirtinti suglebusias krūtis, yra taukmedžio sviesto masažas ir Rhassoul molis.

Apie paskutinę pastabą ...

Dažniausiai jūs kontroliuojate savo kūną. Jūs galite užkirsti kelią krūtų suglebimui, dėvėdami reikiamą liemenėlę, drėkindami save, išlaikydami gerą laikyseną sėdėdami ir vaikščiodami (be kritimo, ponios!), Taip pat laikydamiesi sveikos mitybos, kurią sudaro vitaminai, mineralai, angliavandeniai, baltymai, kalcis ir būtini riebalai [vienuolika] [12] .

Jei turite įprotį rūkyti - negalvokite du kartus - meskite tai.

Minėtos namų gynimo priemonės yra naudingos suglebusiai krūtinei, atsirandančiai dėl senėjimo, blogos laikysenos ir pan. Dėl krūtų suglebimo, kurį sukelia bet kokia medicininė būklė, labai svarbu pasitarti su savo gydytoju.