24 natūralios priemonės kovai su diabetu

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 5 val „Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• žinios Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
• Filmai „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
• Sportas IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Technologija AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
• Automobiliai „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Kiekvienais metais lapkričio mėnuo laikomas Diabeto supratimo mėnesiu, kuris švenčiamas visame pasaulyje siekiant didinti informuotumą tiek apie 1, tiek apie 2 tipo diabetą. Pasaulinės diabeto dienos ir 2019 m. Diabeto suvokimo tema yra „Šeima ir diabetas“.

Diabeto suvokimo mėnesiu 2019 taip pat siekiama sutelkti dėmesį į ryšį tarp diabeto ir širdies bei kraujagyslių ligų. Šį sąmoningumo mėnesį pažvelkime į įvairius natūralius būdus, kaip būtų galima valdyti būklę.

Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, 2017 m. Indijoje buvo 72 milijonai diabetu sergančių pacientų. Vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo sunkių jos šalutinių poveikių, o atsparumas insulinui yra gana paplitęs tarp žmonių, kurie vartoja šiuolaikinius vaistus nuo diabeto. Medžiagų apykaitos funkcijos paverčia jūsų maistą cukrumi arba gliukoze. Tuo pačiu metu kasa išskiria insuliną, kuris savo ruožtu padeda mūsų organizmui naudoti šią gliukozę energijai. Cukrinis diabetas atsiranda, kai jūsų organizmas nesugeba pagaminti pakankamo insulino kiekio, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje ^{[1] [du]} .

Dvi diabeto rūšys yra 1 tipo cukrinis diabetas (kai jūsų organizmas tampa nebegali gaminti insulino) ir 2 tipo diabetas (kai jūsų organizmas tampa atsparus insulinui). Kai kurie diabeto simptomai yra stiprus troškulys, infekcijos, dažnas šlapinimasis ir neryškus matymas. Be įprasto insulino dozių gydymo metodo, tyrimai parodė, kad yra tam tikrų būdų, kuriais galima apriboti ligos atsiradimą ^[3] .

Daugiausia gyvenimo būdo sutrikimas, Ajurvedos moksle padaryta daug žadančių žingsnių gydant diabetą taikant tinkamą dietą, detoksikacines terapijas, jogą ir gilaus kvėpavimo pratimus bei bendrą gyvenimo būdo pertvarką. ^{[4] [5]} .

Taigi, ar yra kokių nors vaistų nuo diabeto? Taip. Yra tam tikrų naminių vaistų, kurių sudėtyje yra ypač paprastų ingredientų, kurie gali būti naudojami siekiant sutaupyti vargo, kai kaskart eisite pas gydytoją. Na tiesa ir išgydyti dalis yra taip, ne likusiems. Yra pora naminių vaistų, skirtų diabetui užkirsti, išgydyti ir nuolat kontroliuoti.

Ajurvedos, vaistažolių ir virtuvės priemonės nuo diabeto

Pagal ajurvedą, diabetas yra medžiagų apykaitos sutrikimas, vadinamas Premeha, ir tai atsiranda dėl Vata došos, Pitos došos ir Kaphos Došos. Pagrindinės priežastys yra kai kurie maisto produktai, kurie padidina Kapha kaupimąsi. Ar ajurvedos priemonės padeda išgydyti diabetą? Žinoma, tai nėra visiškai išgydoma, tačiau nuolat praktikuodami ajurvedą galite ją valdyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte įvairius ajurvedos, vaistažolių ir virtuvės gydymo būdus, kurie gali padėti išvengti ir išgydyti diabetą ^{[6] [7] [8] [9] [10] [vienuolika]} .

1. Kartus moliūgas

Pašalinkite 3-4 karčiųjų moliūgų sėklas ir naudodami maišytuvą išgaukite sultis. Kasdien gerkite šias sultis tuščiu skrandžiu, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje, ir tai yra vienas iš įprasto ajurvedinio diabeto gydymo būdų. Tai patvirtina tyrimas „Kartus moliūgas: dietinis požiūris į hiperglikemiją“.

2. Fenugreek

Per naktį mirkykite 4 šaukštus ožragės sėklų. Susmulkinkite ir nukoškite šį mišinį ir surinkite likusį vandenį. Gerkite šį vandenį kiekvieną mėnesį 2 mėnesius, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Ožragės sėklos padeda valdyti simptomus, pagerindamos cukraus vartojimą jūsų organizme ir padeda subalansuoti insulino kiekį.

3. Paimkite lapus

Vienas iš geriausiai naudojamų vaistų nuo diabeto padeda sumažinti aukštą cukraus kiekį kraujyje. Kasdien vartojant 2-3 neemo lapus tuščiu skrandžiu, nes tai gali padidinti insulino gamybą. Tai yra vienas geriausių diabetinės nefropatijos gydymo būdų.

4. Šilkmedžio lapai

Pagal ajurvedą, šilkmedžio lapai gali kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Kasdien suvartojant šilkmedžio lapus nevalgius, galima gerokai sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tai netgi gali kontroliuoti diabeto atsiradimą.

5. Juodoji slyva (Jamun sėklos)

Paimkite vieną šaukštą šių sėklų kartu su drungnu vandeniu, ir tai yra žinoma kaip veiksminga priemonė diabetui gydyti. Šių lapų kramtymas taip pat neleidžia krakmolui virsti cukrumi ir taip sumažina diabeto simptomus.

6. Agrastas (amla)

Laikoma, kad amla sulčių vartojimas, maždaug 20 ml du kartus per dieną, yra geras diabetu sergančiam pacientui. Amla vaisių miltelius taip pat galima vartoti du kartus per dieną. Tai yra vienas iš geriausių ajurvedinių vaistų nuo diabeto, nes jis padeda išlaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje ir išvengti šuolių po valgio.

7. Banyan medžio žievė

Suvartokite apie 50 ml šio nuoviro du kartus per dieną. Įkaitinkite 20 gramų žievės 4 stiklinėse vandens. Kai gausite apie 1 stiklinę mišinio, jį galima sunaudoti atvėsus. Banyan medžio žievė yra naudinga gydant diabetą, nes joje yra hipoglikeminis principas (glikozidas).

8. Keteros moliūgas

Puikiai gydant vaistažoles nuo diabeto, žaliose daržovėse yra į insuliną panašių peptidų ir alkaloidų, kurie sumažina cukraus kiekį kraujyje ir šlapime.

9. Kario lapai

Žolelių gydymas diabetu ištuštėtų, jei nepridėtume kario lapų. Kario lapai sumažina kasos ląstelių žūtį, nes jie gamina insuliną mūsų organizme. Tokiu būdu veiksmingai padėsite gydyti diabeto simptomus.

10. Alijošius

Tyrimai rodo, kad alavijo sulčių vartojimas gali padėti pagerinti gliukozės kiekį kraujyje. Tai sumažina lipidų kiekį kraujyje ir sumažina žaizdų patinimą bei gijimą, o tai kelia susirūpinimą diabetu.

11. Juodieji pipirai

Kitas nuostabus vaistažolių gydymas diabetu yra juodųjų pipirų vartojimas. Tai labai gerai gydo, nes sergant diabetu gangrena kelia didelį susirūpinimą. Juodųjų pipirų fermentai padeda suskaidyti krakmolą į gliukozę, veiksmingai reguliuodami gliukozės kiekį kraujyje ir atitolindami gliukozės absorbciją ^[12] .

12. Cinamonas

Šios žolės vartojimas gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes sumažina atsparumą insulinui. Iš esmės cinamonas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje organizme, todėl jis yra viena iš geriausių vaistų nuo diabeto.

13. Žalioji arbata

Žolelių užpilta arbata turi integruotą savybę stimuliuoti insulino gamybą, suaktyvindama kasos funkcionavimą.

14. Mango lapai

Žolelių diabetu gydymas bus neišsamus be galingų mangų lapų. Užvirinkite vandeniu ir akimirksniu išgerkite. Tai sumažina cukraus kiekį kraujyje organizme. Pabandykite pamirkyti lapus per naktį, kad gautumėte geresnių efektų, o kitą rytą turite tuščią skrandį.

15. Baziliko lapai

Vis labiau naudingi sergant 2 tipo cukriniu diabetu, baziliko lapai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Baziliko lapai sumažina gliukozės kiekį kraujyje, taip pat padeda kasai funkcionuoti.

16. Ciberžolė

Įvairių tyrimų duomenimis, kurkuminas gali turėti įtakos diabeto prevencijai. Taip pat teigiama, kad ji gali stabilizuoti netolygų cukraus kiekį kraujyje jūsų kūne ^{[13] [14]} .

17. Papaja

Šie vaisiai padidina jūsų jautrumą insulinui ir sumažina fermentus, kurie yra ALT ir AST, kurie yra diabeto biomarkeriai.

18. Imbieras

Žolė, naudojama beveik visų rūšių ligoms ir sveikatos būklėms gydyti, teigiama, kad ji yra naudinga gydant diabetą. Tai padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir reguliuoti insulino reakciją žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.

19. Ženšenis

Kinai prisiekia šia žole gydydami įvairias sveikatos problemas. Kai kurie tyrimai parodė, kad reguliarus ženšenio vartojimas padeda valdyti cukraus kiekį kraujyje ir glikozilintą hemoglobiną, kuris yra tam tikra hemoglobino rūšis, atsakinga už cukraus kiekio kraujyje valdymą. Jame taip pat gausu antioksidantų ir skatinamas insulino išsiskyrimas. Ženšenio kapsulių galima įsigyti visose pirmaujančiose sveikatos parduotuvėse ^[penkiolika] .

20. Ramunė

Yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad ši žolė apsaugo nuo diabeto ir hiperglikemijos progresavimo. Žmonių, geriančių šią arbatą, kraujyje yra mažesnis gliukozės kiekis, dėl kurio sumažėja cukraus kiekis kraujyje ^{[16] [17]} .

21. Alyvuogių aliejus

Tai sulėtina maisto, suvalgyto kartu su aliejumi, absorbciją, todėl staigaus gliukozės kiekio kraujyje padidėjimo nebus. Alyvuogių aliejuje gausu Omega 9 ir Omega 3, kurie padeda išlaikyti kraujagyslių lankstumą ir leidžia gerai kraujuoti. Maisto gaminimas alyvuogių aliejuje yra viena geriausių namų gynimo priemonių diabetui kontroliuoti.

22. Vijaysar churna

Tai taip pat žinoma kaip Pterocarpus Marsupium arba Malabar kino, kurie padeda išgydyti cukrinį diabetą. Jis gali būti vartojamas du kartus per dieną. Vijaysarą taip pat galima vartoti kubo pavidalu ir per naktį laikyti vandenyje. Gerti ryte tuščiu skrandžiu. Tai yra vienas iš geriausių ajurvedinių diabeto gydymo būdų ^[18] .

23. Triphala

Jis plačiai naudojamas diabetui gydyti, nes padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir taip apsaugo nuo diabeto atsiradimo. Galite paimti lygias Triphala dalis, raugerškio, kolocinto ir kandžio šaknis (20 ml). Tai galima vartoti kartu su ciberžolės milteliais, maždaug 4 gramais, du kartus per dieną.

24. Coccinia rodo

Galingas antidiabetinis agentas „coccinia indica“ reguliuoja krakmolo skaidymą net ir suvartojęs angliavandenių. Tai netgi užkerta kelią kitų gyvybiškai svarbių organų veikimo sutrikimams dėl diabeto. Be abejo, tai yra geriausias ir plačiausiai naudojamas ajurvedinis diabeto gydymas ^[19] .

Patarimai, kaip išvengti diabeto

Kaip išvengti diabeto? Jei esate pasiryžęs išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, galite sumažinti tikimybę tapti šio pavojingo klausimo auka. Bjauriausias faktas yra tai, kad šiandien net jaunimas tampa šios ligos aukomis. Anksčiau ligos priklausė seniems žmonėms, tačiau šiandien visi tampa ligų aukomis dėl mūsų sukurto įtempto ir užteršto gyvenimo būdo ^{[dvidešimt] [dvidešimt vienas]} .

• Vartokite daugiau žalių ir sveikų maisto produktų ir mažiau šlamšto.
• Venkite sėslaus gyvenimo būdo, daugiau judėkite.
• Supjaustykite gazuotus gėrimus ir vartokite vandenį.
• Valgykite neskaldytus grūdus.
• Venkite riebalų.
• Vartokite daugiau skaidulų turinčio maisto.
• Valgykite nedideliais kiekiais.

Ajurvedoje diabeto prevencijos ir valdymo patarimai yra šie ^[22] :

• Praktikuokite streso reljefo meditaciją ir bendravimą.
• Žolelių mišiniai, tokie kaip Mehantak Vati ir Nisha Malaki (ciberžolės ir agrastų derinys - abu antioksidantai).
• Tvarkykite savo miego įpročius.
• Atkreipkite dėmesį į savo valgymo įpročius, net ir vaisių, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, atveju.

Be visų šių, ajurveda naudoja Panchakarma gydymą diabetu sergantiems pacientams. Tai apima visavertį ajurvedos gydymą ir terapijas, skirtas detoksikuoti kūną, sumažinti stresą ir ištuštinti jūsų sistemoje esančius emocinius ir streso toksinus, kurie ateityje gali pasireikšti ligomis. ^{[2. 3]} .

Pasak dr. Manikantano, „Pasitelkę šiuos vaistažoles ir tinkamą dietos režimą, jogos ir meditacijos protokolą, mes ne tik sumažinome, bet kartais ir atimame pacientus nuo insulino. Bet pacientą reikia nuolat stebėti ir stengtis. Taip, turime pacientų, kurie nenori vartoti alopatijos dėl kelių priežasčių “.

Pabaigoje ...

Kasdien diabetu sergančių pacientų skaičius auga. Nors pirmiau minėtos natūralios priemonės yra veiksmingos ir apsaugo jūsų kūną, padeda kūnui nukentėti nuo diabeto - būtina kreiptis į gydytoją.

1. [1]Ratner, R. E. ir prevencijos programos tyrimų grupė, D. (2006). Diabeto prevencijos programos atnaujinimas. Endokrininė praktika, 12 (1 priedas), 20–24.
2. [du]Diabeto prevencijos programos tyrimų grupė. (2015). Ilgalaikis gyvenimo būdo intervencijos ar metformino poveikis diabeto vystymuisi ir mikrovaskulinėms komplikacijoms per 15 metų stebėjimo laikotarpį: Diabeto prevencijos programos rezultatų tyrimas.
3. [3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... ir Knowler, W. C. (2015). Gyvenimo būdo intervencijos ir metformino poveikis diabeto prevencijai ar uždelsimui moterims, sergančioms nėštumo diabetu ir be jo: Diabeto prevencijos programos rezultatai tiria 10 metų stebėjimą. Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinys, 100 (4), 1646-1653.
4. [4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). Gestacinio cukrinio diabeto galima išvengti įsikišus gyvenimo būdui: Suomijos nėštumo diabeto prevencijos tyrimas (RADIEL): atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas. Diabeto priežiūra, 39 (1), 24–30.
5. [5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Ilgalaikis metformino vartojimas ir vitamino B12 trūkumas diabeto prevencijos programos rezultatų tyrime. Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinys, 101 (4), 1754-1761.
6. [6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Natūralios priemonės nuo cukrinio diabeto. Tarptautinis dabartinis farmacijos žurnalas, 5 (11), 97-102.
7. [7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Žolelių gydymas 2 tipo cukriniu diabetu, suklastotas neatskleistais vaistais. Lancet, 391 (10138), 2411.
8. [8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... ir Arora, R. (2018). Žolelių informatikos metodas renkantis natūralius junginius, nukreiptus į cukrinį diabetą.
9. [9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Mikroelementų ir natūralių junginių būklė ir jų poveikis žaizdų gijimui sergant diabetine pėdos opa. Tarptautinis apatinių galūnių žaizdų žurnalas, 16 (4), 244–250.
10. [10]Zheng, J. S., Niu, K., Jacobs, S., Dashti, H. ir Huang, T. (2016). Mitybos biomarkeriai, genų ir dietos sąveika ir 2 tipo diabeto rizikos veiksniai. Diabeto tyrimų žurnalas, 2016 m.
11. [vienuolika]Nia, B. H., Khorram, S., Rezazadeh, H., Safaiyan, A., & Tarighat-Esfanjani, A. (2018). Natūralaus klinoptilolito ir nano dydžio klinoptilolito papildų poveikis žiurkių, sergančių 1 tipo cukriniu diabetu, gliukozės lygiui ir oksidaciniam stresui. Kanados diabeto žurnalas, 42 (1), 31-35.
12. [12]Sarfrazas, M., Khaliqas, T., Khanas, J. A. ir Aslamas, B. (2017). Juodųjų pipirų ir ajwa sėklų vandeninio ekstrakto poveikis aloksano sukeltų diabetinių Wister albino žiurkių kepenų fermentams. Saudi Pharmaceutical Journal, 25 (4), 449-452.
13. [13]Suresh, A. (2018). Natūraliai valdykite diabetą naudodami šiuos 4 maisto produktus.
14. [14]Chavda, B. P. ir Sharma, A. (2017). Fenugreek, Amla ir Ciberžolės miltelių derinio efektyvumas siekiant sumažinti gliukozės kiekį kraujyje tarp diabetikų - literatūros apžvalga. Tarptautinis slaugos slaugos žurnalas, 5 (1), 55-59.
15. [penkiolika]Yang, Y., Ren, C., Zhang, Y., & Wu, X. (2017). Ženšenis: nereikšminga natūrali priemonė sveikam senėjimui. Senėjimas ir ligos, 8 (6), 708.
16. [16]Gadas, H. A., El-Rahmanas, F. A. A. ir Hamdy, G. M. (2019). Ramunėlių aliejaus pakrautos kietos lipidų nanodalelės: Natūraliai sukurta priemonė žaizdų gijimui pagerinti. Vaistų pristatymo mokslo ir technologijos leidinys.
17. [17]Zemestani, M., Rafraf, M. ir Asghari-Jafarabadi, M. (2016). Ramunėlių arbata pagerina glikemijos rodiklius ir antioksidantų būklę pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu. Mityba, 32 (1), 66-72.
18. [18]Shah, A. B. (2015). ANTIDIABETINIŲ ŽOLINIŲ FORMULIŲ FITOCHEMINIS EKRANAS, IN-VITRO IR IN-VIVO VERTINIMAS (Daktaro disertacija, KATHMANDU UNIVERSITETAS).
19. [19]Meenatchi, P., Purushothaman, A. ir Maneemegalai, S. (2017). Antioksidacinės, antiglikacinės ir insulinotrofinės Coccinia grandis (L.) savybės in vitro: galimas vaidmuo diabeto komplikacijų prevencijoje. Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas, 7 (1), 54–64.
20. [dvidešimt]Donovan, L. E. ir Severin, N. E. (2006). Motiniškai paveldėtas diabetas ir kurtumas Šiaurės Amerikos giminėse: patarimai diagnozuoti ir peržiūrėti unikalius valdymo klausimus. Klinikinės endokrinologijos ir metabolizmo leidinys, 91 (12), 4737-4742.
21. [dvidešimt vienas]Lindström, J., Neumann, A., Sheppard, K. E., Gilis-Januszewska, A., Greaves, C. J., Handke, U., ... & Roden, M. (2010). Imkitės veiksmų diabeto prevencijai - IMAGE priemonių rinkinys, skirtas 2 tipo diabeto prevencijai Europoje. Hormonų ir medžiagų apykaitos tyrimai, 42 (S 01), S37-S55.
22. [22]Rioux, J., Thomson, C. ir Howerter, A. (2014). Bandomasis visos sistemos ajurvedos medicinos ir jogos terapijos galimybių tyrimas dėl svorio metimo. Pasaulinė sveikatos ir medicinos pažanga, 3 (1), 28-35.
23. [2. 3]Kesavadev, J., Saboo, B., Sadikot, S., Das, A. K., Joshi, S., Chawla, R., ... & Kalra, S. (2017). Neįrodyta diabeto terapija ir jų pasekmės. Terapijos pažanga, 34 (1), 60–77.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje