Geriausias dalykas valgant solo? Galite valgyti ką tik norite. Kaip avokadų makaronai su skystu keptu kiaušiniu ant viršaus ar gurmaniškas ant grotelių keptas sūris. Čia yra 17 troškimo vertų vegetariškų vakarienių, kurias galite paruošti iš minimalių ingredientų vos per kelias minutes.
SUSIJĘS: 16 puodelių desertų, kuriuos galite pasigaminti mikrobangų krosnelėje
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellMini ispaniška tortilija su cukinijomis
Mes suteikiame jums leidimą valgyti tiesiai iš keptuvės.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellGervuogių-Persikų ant grotelių keptas sūris
Mūsų mėgstamiausias patogus maistas, visi užaugę.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellLengva 5 ingredientų kukurūzų sriuba
Esame apsėsti traškaus sezamo sėklų užpilo.
Gaukite receptą
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowell10 minučių makaronai ir sūris puodelyje
Tai yra dalykai, iš kurių kuriamos svajonės.
Gaukite receptą
Sveiki užkandžiaiKiaušiniuose kepti ryžiai puodelyje
Taip puiku.
SUSIJĘS: 10 vienos porcijos paleo receptų, kai valgote vienas
Jauki VirtuvėSūris ir juodieji pipirai
Įlipk į mūsų pilvą.
VeganizmasViena porcija meksikietiškos įdarytos saldžiosios bulvės
Daug mažiau angliavandenių nei valgant tortiliją.
Pašarų šefasKlasikinis voveraičių omletas su smulkiomis žolelėmis
Tai skamba ir atrodo puošniai, bet užtrunka 15 minučių.
Foodie CrushAvokado Caprese salotos
Pažadame, kad po to nejausite alkani.
Migdolų valgytojasViduržemio jūros keptas sūris
Feta ir sviestas, duona ir alyvuogės – tai keli mūsų mėgstamiausi dalykai...
Sezoniniai kūriniaiSveiki špinatai Brie Skillet Quesadilla
Išvalgyk savo širdį.
Sveika LivPenkių minučių sveikas burrito dubuo
Laikykite šią lengvą vakarienę galinėje kišenėje.
SUSIJĘS: 10 greitų ir lengvų ketogeninių vakarienių vienam
Aš esu maisto tinklaraštisAvokadų makaronai
Žodžiu: saldus.
„The Woks of Life“.Greitas ir paprastas Kimchi Ramen
Čia norėdami išgelbėti dieną.
Kepimo piktadarysGreitas ir paprastas „Fettuccine Alfredo For One“.
Jis paruoštas greičiau nei per 20 minučių.
Vieno patiekalo virtuvėSriubos morkų sriuba vienam
Derinkite su taure Sauv Blanc.
Bowl of DeliciousŠvieži mocarelos, pomidorų ir baziliko sumuštiniai su balzaminiu glaistu
Ar galima pamėgti sumuštinį?
SUSIJĘS: 9 paprasti vienos porcijos receptai, skirti vaišėms atskirai
