Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Rožių obuolys, moksliškai vadinamas Syzygiumjambos L., turi ilgą Indijos tradicinės medicinos naudojimo istoriją. Jis priklauso Myrtaceae šeimai ir yra kilęs iš Pietryčių Azijos. Tačiau rožių obuolys buvo natūralizuotas Indijoje ir yra derinamas daugiausia dėl vaisių, turinčių daugybę gydomųjų savybių.
Rožių obuolyje pažymėtas žodis „obuolys“, tačiau jis niekuo nepanašus į obelį ar vaisių. Skirtingai nei obuolys, rožių obuolys yra mažo dydžio, varpelio formos ir pasižymi skirtingomis spalvomis, pavyzdžiui, tamsiai raudona, žalia, balta, geltonai auksinė, gili violetinė ir mėlynai juoda.
Kiti rožių obuolių pavadinimai yra raudonasis vandens obuolys, vaškinis obuolys, jambu ir java obuolys. Rožių obuolių skonis yra kaip rožių žiedlapių su obuolių užuomina. Tai sezoninis vaisius, kurio galima įsigyti daugelyje Keralos ir Karnatakos vietų.
Šiame straipsnyje pateikiama keletas rožių obuolių naudos sveikatai. Pažiūrėk.
Maistinis rožių obuolių profilis
Rožių obuolių nauda sveikatai
1. Didina imunitetą
Rožių obuolyje yra galo rūgšties, miricetino, ursolio rūgšties ir myricitrino, kurie yra žinomi dėl savo stipraus antioksidacinio aktyvumo. Šie junginiai padeda slopinti uždegiminius citokinus ir stiprina imunitetą organizme. Antimikrobinis vaisiaus aktyvumas taip pat padeda apsisaugoti nuo ligų sukėlėjų ir pagerina imuninę sistemą kovojant su įvairiomis ligomis. [1]
2. Apsaugo nuo vidurių užkietėjimo
Didelis skaidulų kiekis „jambu“ išmatose prideda daugybę medžiagų, nes tai skatina greitą ir lengvą maisto produktų patekimą per skrandį ir žarnas. Tai palengvina vidurių užkietėjimą ir palengvina pilvo pūtimą.
3. Skatina akių sveikatą
Nuoviras, pagamintas iš rožių obels lapų, plačiai naudojamas kaip diuretikas gydant skaudančias akis. Vitaminas C, stiprus vaisių antioksidantas, padeda apsaugoti akių ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos ir palaikyti gerą akių sveikatą. [du]
4. Skatina smegenų sveikatą
Tyrimai teigia, kad rožių obuoliai naudojami kaip tonizuojantis smegenis. Žinoma, kad vaisiuose esantys terpenoidai užkerta kelią neurodegeneracinėms ligoms, tokioms kaip Alzheimeris, ir pagerina smegenų funkcijas, atmintį ir mokymosi gebėjimus skatindami neuronų išgyvenimą. [3]
5. Stiprina kaulus
100 g vaisių yra 29 g kalcio, todėl vaisių vartojimas gali padėti sustiprinti kaulus ir užkirsti kelią susijusioms ligoms, tokioms kaip reumatas, kuriam būdingas ypatingas sąnarių ar jungiamųjų audinių skausmas.
6. Palaiko kūno drėkinimą
Rožių obuolyje yra daug vitaminų, tokių kaip A, C, B1 ir B2, ir mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, magnis, kalis ir cinkas. Siūloma rožių obuolių sultims palaikyti kūno hidrataciją, nes jose yra apie 93 g vandens 100 g, kartu su pirmiau minėtomis maistinėmis medžiagomis, kad kūnas būtų sveikas.
7. Padeda virškinti
Rožių obuolys veikia kaip sutraukiantis virškinimo problemų. Organiniai rožių obuolių ekstraktai, tokie kaip metanolis, heksanas ir dichlormetanas, pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti sumažinti virškinimo trakto uždegimą, taip pagerindami virškinimą ir susijusias problemas. [4]
8. Padeda detoksikacijai
Rožių obuolys laikomas diuretiku, kuris gali padėti iš organizmo pašalinti toksinus ir padėti detoksikuoti. Vaisiuose taip pat yra fenolio junginio ir saponinų, kurie veikia kepenis apsaugančiai, priešuždegimiškai ir viduriuojant. Tai padeda palaikyti kepenų ir inkstų sveikatą ir pagerinti bendrą kūno funkciją.
9. Tvarko diabetą
Lapų antpilas ir rožių obuolių sėklos daugiausia naudojamos gliukozės kiekiui organizme kontroliuoti ir diabetui valdyti. Stipri antioksidacinė ir priešuždegiminė veikla yra dėl flavonoidų, kurie gali padėti valdyti būklę.
10. Turi chemoprevencinį poveikį
Žinoma, kad vaisiuose esanti trihidroksifenilacto rūgštis slopina chemokinų interleukiną - citokinų rūšį, kuri pritraukia ląsteles ir sukelia vėžį. Šis junginys gali padėti išvengti gaubtinės žarnos vėžio ir su amžiumi susijusios vėžio rizikos. Be to, vaisiuose esantys natūralūs antioksidantai gali padėti sumažinti laisvuosius radikalus organizme ir užkirsti kelią vėžio rizikai.
11. Naudinga odai
Tyrime sakoma, kad rožių obuoliai gali būti veiksmingi odos ligų, tokių kaip vulgaris spuogai, prevencijoje dėl savo styginių antioksidacinio, antibakterinio ir priešuždegiminio poveikio. Tai taip pat naudinga gydant saulėje išdžiūvusią odą ir palaikant odos drėkinimą. [1]
12. Gera širdžiai
Maistinės skaidulos ir flavonoidai, taip pat keli vitaminai ir mineralai, esantys raudonajame vandens obuolyje, padeda palaikyti širdies sveikatą ir ją išlaikyti. Be to, didelis kalio kiekis padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, kuris yra pagrindinė su širdimi susijusių ligų, tokių kaip koronarinės širdies ligos ir insultas, priežastis.
Kitos naudos sveikatai
- Rožių obuolių žievė, lapai ir sėklos gali padėti apsisaugoti nuo aštuonių mikroorganizmų, tokių kaip S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi ir Vibrio cholera .
- Rožių obels žievės nuoviras gali padėti palengvinti astmą ir bronchitą.
- Gėlės, kaip žinoma, malšina karščiavimą.
- Šaknis plačiai naudojama epilepsijai gydyti.
- Lapas turi stiprų antivirusinį poveikį herpeso virusui.
Dažni DUK
1. Kam tinka rožių obuolys?
Rožių obuolys yra naudingas daugeliui tikslų, pavyzdžiui, jis gali padėti sustiprinti imunitetą, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, skatinti širdies sveikatą, sumažinti uždegimą, palaikyti kaulų sveikatą ir padėti detoksikuoti.
2. Koks yra rožių obuolių skonis?
Rožių obuolių skonis yra kaip rožių žiedlapių su obuolių atspalviu. Jis lengvas, traškus ir silpnai saldus. Kai kurie tyrimai sako, kad žalias rožių obuolys turi sutraukiantį skonį.
3. Ar rožių obuolys yra valgomas?
Taip, rožių obuolys yra valgomas. Vaisius galima valgyti tiesiai iš medžio arba pridėti prie tam tikros Malaizijos kulinarijos. Daugelyje pasaulio šalių medis daugiausia auginamas kaip dekoratyvinis medis.
