15 NUOSTABIŲ AGURKŲ PRIVALUMŲ ODAI IR PLAUKAMS

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 5 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai Grožis Odos priežiūra Odos priežiūra oi-Monika Khajuria Autorius Monika khajuria | Atnaujinta: 2019 m. Liepos 8 d., Pirmadienį, 15:35 [IST]

Agurką yra tai, ką paprastai valgytum kaip salotas. Mums patinka aušinimo efektas, kurį jis mums suteikia, tiesa? Bet ar žinojote, kad agurkas turi nuostabių grožio privalumų? Taip, žmonės, jūs tai girdėjote teisingai. Agurke yra didelis vandens kiekis ir mažai kalorijų ^[1] ir yra ne tik nuostabi daržovė, įtraukta į jūsų dietą, bet ir daro stebuklus jūsų odai ir plaukams.

Agurkas turi antioksidantų ^[du] tokie kaip flavonoidai ir taninai, kurie padeda kovoti su laisvųjų radikalų žala ^[3] . Jame yra 96% vandens ^[4] ir padeda išlaikyti jūsų kūno hidrataciją. Agurke yra vitaminų A, B1, C ir K, baltymų, skaidulų, magnio ir kalio. ^[5] Visa tai daro agurką idealiu ingredientu sprendžiant daugelį mūsų odos, plaukų ir sveikatos problemų.

Agurkų nauda odai ir plaukams

Tai suteikia puikų drėkinamąjį poveikį. ^[6]
Tai padeda sumažinti patinimus aplink akis.
Jis turi askorbo rūgšties ir kavos rūgšties, kurios padeda nuraminti odą. ^[7]
Tai ramina saulės nudegimą. ^[8]
Tai padeda atjauninti odą.
Tai padeda odai rauginti.
Tai sumažina tamsius ratilus, dėmes ir raukšles.
Tai padeda sumažinti plaukų kritimą.
Tai kondicionuoja plaukus.

Agurkų nauda odai

1. Atgaivinti odą

Jogurte yra pieno rūgšties ^[9] tai padeda nušveisti ir drėkinti odą. ^[10]

Alijošius pasižymi senėjimą mažinančiomis savybėmis. Tai drėkina odą ir pagerina odos elastingumą. ^[vienuolika] Medus veikia natūralų odos drėkiklį. Jis turi antiseptinių ir antibakterinių savybių ^[12] ir padeda išvalyti odą. Citrina turi daug antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, ir padeda kovoti su laisvųjų radikalų žala. ^[13]

Ingridientai

1 supjaustytas agurkas
1 valgomasis šaukštas jogurto
1 arbatinis alavijo gelis
1 šaukštelis medaus
1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Naudojimo būdas

Sumaišykite agurką, kad gautumėte tyrę.
Į tyrę įpilkite jogurto, alavijo, medaus ir citrinos sulčių ir gerai išmaišykite.
Mišinį užtepkite ant veido.
Palikite jį 15-20 minučių.
Nuplaukite jį įprastu vandeniu ir nusausinkite.

2. Dėl patinimų

Ingredientas

Pora agurko griežinėlių

Naudojimo būdas

Uždėkite agurko riekeles ant akių.
Palikite juos tol, kol norite.

3. Norėdami pašalinti pigmentaciją

Kiaušinio baltymas turi baltymų ir antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvųjų radikalų žala. ^[14]

Tai padeda išlaikyti odą tvirtą. Rozmarinų aliejus pasižymi antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis ir padeda išvalyti odą. ^[penkiolika]

Ingridientai

& frac12 agurkas
1 kiaušinio baltymas
Keli lašai rozmarino aliejaus

Naudojimo būdas

Sumaišykite visus ingredientus, kad gautumėte pastą.
Mišinį tepkite ant veido.
Palikite jį 15 minučių.
Vėliau nuplaukite.

4. Dėl dėmių

Avižos drėkina ir šveičia odą. Jame yra antioksidantų ^[16] kurie padeda panaikinti odos žalą, kurią sukelia tarša ir UV spinduliai.

Ingridientai

Agurkų minkštimas
1 šaukštelis avižų

Naudojimo būdas

Sumaišykite abu ingredientus ir gerai sumaišykite.
Leiskite jam pailsėti 30 minučių.
Mišinį tepkite ant veido.
Palikite jį 20 minučių.
Nuplaukite drungnu vandeniu, o tada nedelsdami - šaltu vandeniu.

5. Kaip odos tonikas

Raganos lazdynas veikia kaip natūralus sutraukiantis. Tai drėkina odą ir padeda kovoti su spuogais. ^[17] Jis turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, padeda nuraminti odą ir kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala. ^[18]

Ingridientai

& frac12 agurkas (kapotas)
2 šaukštai raganos
2 šaukštai vandens

Naudojimo būdas

Sumaišykite visus ingredientus maišytuve ir gerai sumaišykite.
Kelias minutes švelniai patepkite veidą.
Vėliau nuplaukite.

Šaltiniai: ^[30] ^[31] ^[32] ^[33] ^{[3. 4]}

6. Kaip aušinamasis kūno purškalas

Žalioji arbata turi priešuždegiminių savybių ^[19] ir padeda sumažinti dirginimą ir patinimą. Žaliojoje arbatoje yra antioksidanto EGCG ^[dvidešimt] tai padeda apsaugoti odą nuo UV spindulių pažeidimų ir apsaugo nuo senėjimo požymių.

Ingridientai

1 agurkas
1 puodelis žaliosios arbatos
1 valgomasis šaukštas alijošiaus gelio
Keli lašai eterinio rozmarino aliejaus

Naudojimo būdas

Gerai sumaišykite agurką ir perkoškite sultis.
Sumaišykite jį su puodeliu šaltos žaliosios arbatos.
Į mišinį įpilkite alavijo gelio ir rozmarino aliejaus ir gerai išmaišykite.
Įdėkite mišinį į purškiamą butelį.
Papurkškite, kai to reikia.

7. Minkštoms kojoms

Alyvuogių aliejus, turtingas omega-3 riebalų rūgštimi, maitina odą. ^{[dvidešimt vienas]} Jis turi antioksidantų ^[22] kovojančių su laisvųjų radikalų žala. Tai daro jūsų odą lygią ir švelnią.

Ingridientai

1 agurkas
2 šaukštai alyvuogių aliejaus
2 šaukštai citrinos sulčių

Naudojimo būdas

Maišykite visus ingredientus maišytuve.
Įdėkite mišinį į didelį dubenį ir pašildykite.
Pamirkykite kojas mišinyje apie 15 minučių.
Po to nuplaukite.

8. Nuo spuogų

Tiek citrinos, tiek rožių vanduo turi sutraukiančių savybių, kurios padeda neužkemšti ir sutraukti odos poras spuogų problemai spręsti. ^[26]

Ingridientai

1 valgomasis šaukštas agurkų sulčių
1 valgomasis šaukštas citrinos sulčių
1 arbatinis šaukštelis rožių vandens

Naudojimo būdas

Paimkite agurkų sultis į dubenį.
Į tai įpilkite citrinos sulčių ir rožių vandens ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
Veidą užtepkite ant veido.
Palikite jį 15-20 minučių išdžiūti.
Vėliau kruopščiai nuplaukite ir nusausinkite.

9. Tamsiems ratilams

Didelis agurkų vandens kiekis, sumaišytas su antioksidacinėmis savybėmis, taip pat padeda atsikratyti tamsių ratilų ir maišelių po akimis.

Ingredientas

Agurkų sultys (pagal poreikį)

Naudojimo būdas

Pamirkykite medvilninį rutulį agurkų sultyse ir patepkite jį paakių srityje.
Palikite jį 15-20 minučių išdžiūti.
Vėliau nuplaukite.

10. Sutempti odos poras

Citrinų rūgštis ir obuolių rūgštis, esanti kokosų vandenyje ^[27] padėti pagerinti odos barjero funkciją ir sutraukti odos poras, kad liktų stangri ir atjaunėjusi oda. ^[28]

Ingridientai

1 valgomasis šaukštas agurkų sulčių
1 valgomasis šaukštas kokosų vandens

Naudojimo būdas

Dubenyje sumaišykite abu ingredientus.
Veidą užtepkite ant veido.
Palikite jį, kol išdžius.
Vėliau kruopščiai nuplaukite.

11. Dėl įdegio

Agurkų sultys padeda šviesinti odą, o alavijo antioksidacinės, priešuždegiminės ir antiseptinės savybės bei būtinos maistinės medžiagos padeda maitinti odą ir pašalinti įdegį. ^[29] Pieno rūgštis švelniai nušveičia odą, pašalindama negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, taip padėdama atsikratyti įdegio.

Ingridientai

2 šaukštai agurkų sulčių
2 šaukštai alavijo gelio
2 šaukštai jogurto

Naudojimo būdas

Paimkite agurkų sultis į dubenį.
Į tai įpilkite alavijo sulčių ir gerai išmaišykite.
Dabar įpilkite jogurto ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
Mišinį tepkite ant pažeistų vietų.
Palikite jį 30 minučių.
Vėliau kruopščiai nuplaukite.

12. Dėl saulės nudegimo

Raminančios ir atpalaiduojančios agurkų sultys veiksmingai padeda sumažinti saulės nudegimo skausmą.

Ingredientas

Agurkų sultys (pagal poreikį)

Naudojimo būdas

Užtepkite agurkų sultis paveiktose vietose.
Palikite jį 30-45 minučių.
Švelniai nuplaukite šaltu vandeniu.

Agurkų nauda plaukams

1. Plaukams kristi

Ingredientas

Agurkų sultys

Naudojimo būdas

Užtepkite agurkų sultis ant galvos odos.
Palikite jį 1 valandai.
Po to išplaukite plaukus šampūnu.

2. Skaldytų galų gydymui

Kiaušiniuose yra daug vitamino B komplekso ir baltymų. ^{[2. 3]} Jie pagerina plaukų elastingumą ir skatina plaukų augimą. ^[24] Kokosų aliejus turi lauro rūgštį, kuri apsaugo nuo plaukų pažeidimo. ^[25] Jis maitina šaknis ir padeda išvengti baltymų praradimo iš plaukų.

Ingridientai

1 susmulkintas agurkas
1 kiaušinis
& frac14 puodelio kokosų aliejaus

Naudojimo būdas

Sumaišykite visus ingredientus maišytuve.
Mišiniu tepkite plaukus ir galvos odą.
Palikite jį maždaug 30 minučių.
Vėliau nuplaukite.

3. Plaukus kondicionuoti

Puikus baltymų šaltinis, kiaušinis ne tik padeda kondicionuoti plaukus, bet ir skatina plaukų augimą. Alyvuogių aliejus drėkina ir maitina galvos odą, kad kondicionuotų plaukus.

Ingridientai

14-ojo agurko sultys
1 kiaušinis
4 šaukštai alyvuogių aliejaus

Naudojimo būdas

Paimkite agurkų sultis į dubenį.
Į dubenį įtrinkite kiaušinį ir gerai išmaišykite.
Dabar įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
Mišinį tepkite ant galvos odos ir plaukų.
Palikite jį 30 minučių.
Vėliau kruopščiai nuplaukite.

Peržiūrėti straipsnių nuorodas

[1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitocheminis ir terapinis agurkų potencialas. Fitoterapija, 84, 227–236.
[du]Ji, L., Gao, W., Wei, J., Pu, L., Yang, J., & Guo, C. (2015). In vivo lotoso šaknies ir agurko antioksidacinės savybės: bandomasis lyginamasis tyrimas su senyvais asmenimis. Mitybos, sveikatos ir senėjimo žurnalas, 19 (7), 765-770.
[3]Kumar, D., Kumar, S., Singh, J., Vashistha, B. D. ir Singh, N. (2010). Cucumis sativus L. vaisių ekstrakto laisvųjų radikalų pašalinimo ir nuskausminamoji veikla. Jaunųjų vaistininkų leidinys, 2 (4), 365-368.
[4]Guelinckx, I., Tavoularis, G., König, J., Morin, C., Gharbi, H., & Gandy, J. (2016). Maisto ir skysčių indėlis į bendrą vandens suvartojimą: Prancūzijos ir JK gyventojų tyrimų analizė. Maistinės medžiagos, 8 (10), 630.
[5]Changade, J. V. ir Ulemale, A. H. (2015). Turtingas neutralių vaistų šaltinis: Cucumis sativus (agurkai). Tarptautinis ajurvedos ir farmacijos tyrimų žurnalas, 3 (7).
[6]Kapoor, S., & Saraf, S. (2010). Vaistažolių drėkiklių viskoelastingumo ir drėkinimo poveikio vertinimas naudojant bioinžinerijos metodus. „Pharmacognosy“ žurnalas, 6 (24), 298.
[7]Kumar, R., Arora, S., & Singh, S. (2016). Žolinių agurkų gelio, skirto apsaugai nuo saulės ir antioksidantams, formavimas ir kūrimas. Farmacijos ir farmacijos mokslų žurnalas, 5 (6), 747-258.
[8]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitocheminis ir terapinis agurkų potencialas. Fitoterapija, 84, 227–236.
[9]Deeth, H. C. ir Tamime, A. Y. (1981). Jogurtas: maistiniai ir terapiniai aspektai. Maisto apsaugos žurnalas, 44 (1), 78–86.
[10]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Įrodymai ir svarstymai taikant cheminį pilingą odos sutrikimams ir estetiniam paviršiaus atnaujinimui. Klinikinės ir estetinės dermatologijos leidinys, 3 (7), 32.
[vienuolika]Binicas, I., Lazarevičius, V., Ljubenovičius, M., Mojsa, J., & Sokolovičius, D. (2013). Odos senėjimas: natūralūs ginklai ir strategijos. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, 2013 m.
[12]Mandalas, M. D. ir Mandalas, S. (2011). Medus: jo vaistinė savybė ir antibakterinis aktyvumas. Azijos ir Ramiojo vandenyno tropinių biomedicinų žurnalas, 1 (2), 154.
[13]Quita, S. M. (2016). Citrinų vaisių ekstrakto kaip antioksidacinio agento įvertinimas prieš histopatologinius pokyčius, kuriuos sukelia ciklofosfamidas albinosų sėklidėse. Elektroninis gydytojas, 1824 m., 8 straipsnio 1 dalis.
[14]Dávalos, A., Miguel, M., Bartolome, B. ir Lopez-Fandino, R. (2004). Antioksidacinis peptidų, gautų iš kiaušinio baltymo baltymų, fermentinis hidrolizės aktyvumas. Maisto apsaugos žurnalas, 67 (9), 1939–1944.
[penkiolika]Bozinas, B., Mimica-Dukic, N., Samojlikas, I. ir Jovinas, E. (2007). Antimikrobinės ir antioksidacinės rozmarinų ir šalavijų (Rosmarinus officinalis L. ir Salvia officinalis L., Lamiaceae) eterinių aliejų savybės. Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys, 55 (19), 7879-7885.
[16]Petersonas, D. M. (2001). Avižų antioksidantai. Javų mokslo žurnalas, 33 (2), 115-129.
[17]Chularojanamontri, L., Tuchinda, P., Kulthanan, K., & Pongparit, K. (2014). Spuogų drėkikliai: kokios yra jų sudedamosios dalys. Klinikinės ir estetinės dermatologijos leidinys, 7 (5), 36.
[18]Thring, T. S., Hili, P. ir Naughton, D. P. (2009). 21 augalų ekstraktų anti-kolagenazė, antielastazė ir antioksidantas. BMC papildoma ir alternatyvi medicina, 9 (1), 27.
[19]Katiyar, S. K., Matsui, M. S., Elmets, C. A. ir Mukhtar, H. (1999). Polifenolinis antioksidantas (-) - žaliosios arbatos epigalokatechin-3-galatas sumažina UVB sukeltus uždegiminius atsakus ir leukocitų infiltraciją žmogaus odoje. Fotochemija ir fotobiologija, 69 (2), 148-153.
[dvidešimt]Nugala, B., Namasi, A., Emmadi, P., & Krišna, P. M. (2012). Žaliosios arbatos kaip antioksidanto vaidmuo sergant periodonto ligomis: Azijos paradoksas. Indijos periodontologijos draugijos leidinys, 16 (3), 313.
[dvidešimt vienas]McCusker, M. M. ir Grant-Kels, J. M. (2010). Gydantys odos riebalai: ω-6 ir ω-3 riebalų rūgščių struktūriniai ir imunologiniai vaidmenys. Dermatologijos klinikos, 28 (4), 440-451.
[22]Visioli, F., Poli, A., & Gall, C. (2002). Alyvuogių ir alyvuogių aliejaus fenolių antioksidantas ir kita biologinė veikla. Vaistinių tyrimų apžvalgos, 22 (1), 65-75.
[2. 3]Fernandezas, M. L. (2016). Kiaušinių ir sveikatos specialusis klausimas.
[24]Nakamura, T., Yamamura, H., Parkas, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... ir Itami, S. (2018). Natūraliai pasitaikantis plaukų augimo peptidas: vandenyje tirpūs vištienos kiaušinio trynio peptidai skatina plaukų augimą indukuojant kraujagyslių endotelio augimo faktoriaus gamybą. Vaistinio maisto žurnalas.
[25]Rele, A. S. ir Mohile, R. B. (2003). Mineralinio aliejaus, saulėgrąžų aliejaus ir kokosų aliejaus poveikis plaukų pažeidimų prevencijai. Kosmetikos mokslo žurnalas, 54 (2), 175-192.
[26]Mahmoodas, N. F. ir Shipmanas, A. R. (2016). Amžina spuogų problema. Tarptautinis moterų dermatologijos žurnalas, 3 (2), 71–76. doi: 10.1016 / j.ijwd.2016.11.002
[27]Rukmini, J. N., Manasa, S., Rohini, C., Sireesha, L. P., Ritu, S., & Umashankar, G. K. (2017). Konkurencinio kokosų vandens (Cocos nucifera L) antibakterinis veiksmingumas Streptococcus mutans: tyrimas in vitro. Tarptautinės prevencinės ir bendruomeninės odontologijos draugijos leidinys, 7 (2), 130–134. doi: 10.4103 / jispcd.JISPCD_275_16
[28]Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). „Skin Care Bootcamp“: besikeičiantis odos priežiūros vaidmuo. Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija. „Global open“, 4 (12 kosmetikos medicinos reikmenų anatomijos ir saugos: kosmetikos „Bootcamp“), e1152. doi: 10.1097 / GOX.0000000000001152
[29]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Alijošius: trumpa apžvalga. Indijos dermatologijos žurnalas, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[30]https://www.kisspng.com/png-stress-management-health-occupational-stress-well-953664/download-png.html
[31]https://logos-download.com/8469-guinness-world-records-logo-download.html
[32]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/ink-pen-vector-1091678
[33]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/breath-open-mouth-with-steam-vector-14890586
[3. 4]https://www.vectorstock.com/royalty-free-vector/blue-shiny-water-drop-vector-1274792