Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Pneumonija yra kvėpavimo takų plaučių infekcija, kurią dažniausiai sukelia bakterijos, virusai ar grybai. Tai atsiranda dėl vieno ar abiejų plaučių oro maišelių (alveolių) uždegimo, o oro maišeliai užpildomi skysčiu ar pūliais, todėl sunku kvėpuoti.
Pneumonijos simptomai yra kosulys, karščiavimas, krūtinės skausmas, nuovargis, pasunkėjęs kvėpavimas, pykinimas, vėmimas ir viduriavimas.
Antibiotikai veiksmingai gydo plaučių uždegimą. Tačiau tam tikros namų gynimo priemonės gali padėti palengvinti simptomus, kol atsigaunate nuo šios ligos.
1. Druskingo vandens skalavimas
Šiltas druskingo vandens skalavimas gali padėti atpalaiduoti jus nuo įbrėžto jausmo gerklėje. Krūtinės ir gerklės gleivinės gali sukelti kosulį druskingo vandens skalavimas gali padėti atsikratyti gerklės gleivinės ir taip suteikti greitą palengvėjimą [1] .
• Stiklinėje šilto vandens ištirpinkite ½ šaukštelio druskos.
• Gargaliuokite mišinį 30 sekundžių ir išspjaukite.
• Darykite tai kas tris valandas.
2. Eteriniai aliejai
Pipirmėčių, gvazdikėlių, cinamono žievės, eukalipto, čiobrelių, paprastosios pušies ir citronelės eteriniai aliejai pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti kovoti su kvėpavimo takų patogenais. Bet čiobrelių, gvazdikėlių ir cinamono žievės eterinio aliejaus antibakterinis aktyvumas yra daug didesnis ir gali padėti kovoti su kvėpavimo takų patogenais [du] .
• Į dubenį su karštu vandeniu įlašinkite 4-5 lašus eterinio aliejaus.
• Sulenkite dubenį ir uždenkite galvą bei dubenį rankšluosčiu.
• Įkvėpkite garų ir darykite tai kartą per dieną.
3. Žolelių arbatos
Gerdami žolelių arbatas, tokias kaip pipirmėčių ir eukaliptų arbata, galite numalšinti gerklės patinimą ir dirginimą, taip palengvindami kosulį.
• Į puodelį karšto vandens įdėkite pipirmėčių ar eukaliptų arbatos maišelį.
• Leiskite jam sustingti penkias minutes.
• Išimkite arbatos maišelį ir gerkite šiltą arbatą.
• Turėkite du kartus per dieną.
4. Mielasis
Meduje yra antimikrobinių, antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti palengvinti pneumonijos simptomus.
• Kiekvieną vakarą prieš eidami miegoti turėkite šaukštą medaus.
5. Langų kompresas
Jei karščiuojate, ant kaktos uždėkite drungną kompresą, nes tai veiksmingai padeda kūnui atvėsti. Tai palaipsniui keis kūno temperatūrą, leis jaustis geriau.
• Drėkinkite nedidelį rankšluostį drungname vandenyje.
• Ištraukite vandens perteklių ir uždėkite rankšluostį ant kaktos.
• Pakartokite tai, kol pasijusite šiek tiek geriau.
6. Vitaminas C
Vitaminas C yra stiprus antioksidantas, vaidinantis svarbų vaidmenį didinant imuninį atsparumą įvairioms bakterinėms ir virusinėms infekcijoms, įskaitant pneumoniją [3] .
• Vartokite daug vitamino C turinčių maisto produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai, gvajava, bulvės, braškės, brokoliai, žiediniai kopūstai ir kantalupa.
7. Vitaminas D.
Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią ir gydant įvairiausias ligas. Jis vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant imuninę sistemą ir sumažina pneumonijos simptomų sunkumą [3] .
• Valgykite vitamino D turinčius maisto produktus, tokius kaip sūris, kiaušiniai, riebios žuvys, apelsinų sultys ir pieno produktai.
8. Imbiero arbata
Imbieras gali padėti sušvelninti kosulį ir nuraminti gerklės uždegimą dėl jame esančių antioksidantų ir antimikrobinių savybių.
• Susmulkinkite 1 valgomąjį šaukštą imbiero ir išvirkite dubenyje su vandeniu.
• Virkite kelias minutes ir nukoškite.
• Gerti šiltą arbatą du kartus per dieną.
9. Šilta sriuba arba šiltas vanduo
Išgerkite dubenį sriubos, nes tai padės nuraminti gerklės uždegimą ir aprūpins kūną būtinomis maistinėmis medžiagomis. Be to, galite gerti šiltą vandenį, kad sumažintumėte gerklės patinimą ir dirginimą, kuris taip pat padės išlikti hidratuotam.
10. Atsisėskite priešais rankinį ventiliatorių
Jei jums sunku kvėpuoti, naudokite rankinį ventiliatorių, kad sumažintumėte dusulį. Penkias minutes laikykite ventiliatorių prieš nosį ir burną, kad palengvintumėte simptomą.
11. Įkvėpimas garais
Oro drėgmė gali padėti atpalaiduoti gleivinę plaučiuose, o tai padės sumažinti krūtinės skausmą ir kosulį. Norėdami kvėpuoti garais, galite naudoti drėkintuvą arba nusiprausti po šiltu dušu.
12. Ciberžolės arbata
Ciberžolėje yra veikliojo junginio, vadinamo kurkuminu, kuris pasižymi antimikrobinėmis, priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis, veikiančiomis prieš pneumoniją sukeliančias bakterijas.
• Užvirkite puodelį vandens ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės miltelių.
• Sumažinkite ugnį ir troškinkite 10 minučių.
• Nukoškite ir įpilkite medaus pagal skonį.
Pastaba: Vien šios naminės priemonės neveiks nuo plaučių uždegimo simptomų mažinimo. Gydant plaučių uždegimą rekomenduojami antibiotikai.
