Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
10 perteklinių pomidorų valgymo trūkumų BoldskisNa, bet kas perteklius gali būti žalingas. Tas pats yra ir su pomidorais. Bet ar kada pagalvojai, kad šis kuklus raudonasis vaisius, kurį dažnai naudojame kaip daržovę, taip pat gali pakenkti, kai jo vartojama per daug? Deja, taip, nors sunku tuo patikėti. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.
Pomidorai yra neatsiejama mūsų dienos raciono dalis. Mes niekada neskaičiuojame pomidorų, kuriuos naudojame kasdien gamindami maistą, sriubų ir salotų. Kartais mes net sulčių. Tačiau, kaip svarbu žinoti maisto, kurį vartojame, naudą, taip pat būtina žinoti jo blogą poveikį.
Nors pomidorai turi ilgą teigiamos naudos sveikatai sąrašą, šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į mažiau žinomus faktus apie galimą žalą, kurią pomidorai gali sukelti vartojant per daug.
Taigi, čia pateikiama 12 pagrindinių pomidorų perdozavimo neigiamų pasekmių:
1. Gali sukelti sutrikusią skrandį
Nors pomidorai gali padėti išlaikyti sveiką virškinimo sistemą, kai vartojami saikingai, perdozavę pomidorai gali padaryti priešingai. Ypač tiems, kurie kenčia nuo dirgliosios žarnos sindromo, pomidorai gali pabloginti jūsų simptomus ir sukelti pilvo pūtimą. Vartojant per daug, pomidorai gali sukelti viduriavimą dėl organizmo, vadinamo „Salmonella“.
2. Rūgšties refliuksas
Pomidorai yra labai rūgštūs. Todėl, jei jus jau kamuoja rūgšties refliuksas ar rėmuo, geriau pasisaugokite prieš leisdamiesi į pomidorus. Jie gamina daugiau rūgšties, kuri gali sukelti ūminį virškinamojo trakto sutrikimą. Pomidoruose yra obuolių ir citrinų rūgščių, kurios sukelia perteklinę rūgšties gamybą ir sukelia skrandžio refliuksą. Todėl kenčiantiems nuo GERL (gastroezofaginio refliukso ligos) simptomai gali pablogėti.
3. Inkstų akmenys / inkstų negalavimai
Žmonėms, kenčiantiems nuo pažengusios inkstų ligos, paprastai rekomenduojama riboti kalio kiekį. Pomidorai, turintys daug kalio, gali sukelti problemų tokiems pacientams. Čia reikia atkreipti dėmesį į tai, kad pomidoruose yra daug oksalato, dėl kurio gali susidaryti inkstų akmenys. Todėl, jei jau turite problemų, susijusių su inkstų akmenimis, geriau vengti pomidorų arba pasitarkite su savo gydytoju dėl suvartojamo kiekio.
4. Gali padidėti kraujospūdis
Vartojant žalios formos pomidoruose nėra daug natrio (tik 5 mg) ir jie netrukdo kraujospūdžiui. Tiesą sakant, tai sumažina aukšto kraujospūdžio riziką. Priešingai, jei pasirinksite kitas pomidorų versijas, pavyzdžiui, konservuotus pomidorus ar pomidorų sriubą, joje gali būti didelis natrio kiekis, kurio nepatariama niekam, ypač tiems, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio.
5. Alergija
Kai kuriems žmonėms, kurie yra alergiški junginiui, vadinamam histaminu, pomidorai gali sukelti alerginę reakciją. Alergijos simptomai gali būti egzema, odos bėrimai, dilgėlinė, čiaudulys, niežėjimo pojūtis gerklėje, veido ir liežuvio patinimas. Manoma, kad pomidorai kai kuriems žmonėms sukelia alerginį dermatitą. Alerginė reakcija į pomidorus taip pat gali sukelti kvėpavimo sutrikimų.
6. Pablogina vėžiu sergančių pacientų simptomus
Likopeno buvimas pomidoruose daro daug naudos mūsų sveikatai, jei jų vartojama saikingai. Tačiau tyrimai atskleidžia, kad likopenas gali sustiprinti prostatos vėžio simptomus. Taip pat nustatyta, kad likopenas sąveikauja su tam tikrais chemoterapijos vaistais. Todėl pacientai, gydomi nuo vėžio, turi atsargiai vartoti pomidorus.
7. Gali sukelti šlapinimosi problemų
Kadangi pomidorai yra rūgštūs, jie gali dirginti šlapimo pūslę ir kartais sukelti šlapimo nelaikymą. Jei esate linkęs į dažnas šlapimo takų infekcijas, per didelis pomidorų vartojimas gali pabloginti jūsų simptomus, tokius kaip šlapimo pūslės dirginimas ir deginimo pojūtis.
8. Raumenų mėšlungis
Pomidoruose esant histamino junginiui, organizme gali atsirasti sąnarių skausmas ir uždegimas, kai organizmo imuninė sistema reaguoja su pomidoruose esančiais baltymais. Alkaloido „solanino“ buvimas taip pat gali sukelti uždegimą. Pernelyg didelis pomidorų vartojimas kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti artritą, dėl kurio gali skaudėti raumenis.
9. Migrena
Pasak ekspertų, pomidorai gali sukelti migreną. Tai patvirtino Irano tyrimas. Tuo tarpu ekspertai rekomenduoja, kad kai kuriuos mitybos pokyčius migreną gali kontroliuoti 40 proc. Taigi, jei jus kamuoja migreniniai galvos skausmai, patikrinkite ir pomidorų vartojimą.
10. Didelis likopenas pablogina tam tikras sveikatos problemas
Pomidoruose yra junginio, vadinamo likopenu, kurį skrandžio opą turintys asmenys turėtų vartoti atsargiai, nes tai blogina simptomus. Panašiai žmonėms, vartojantiems kraujospūdį mažinančius vaistus, būtų naudinga likti nuo likopeno. Likopenas, vartojamas viršijant įprastas ribas, padidina kraujavimo riziką, todėl žmonėms, turintiems kraujavimo sutrikimų, jo reikėtų vengti.
11. Gali sukelti mažai cukraus (hipoglikemija)
Pomidorai iš tikrųjų yra naudingi diabetu sergantiems žmonėms dėl žemo glikemijos indekso. Jis lėtai išleidžia cukrų į kraują, tokiu būdu neleisdamas šaudyti cukraus kiekiui kraujyje. Tačiau vartojant virš normos ribų, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti iki pavojingai žemo lygio, dėl kurio gali pasireikšti hipoglikemija. Tai gali sukelti neryškų matymą, greitą širdies plakimą, galvos svaigimą, prakaitavimą ir kt. Jei vartojate vaistus nuo diabeto, geriau pasitarkite su savo gydytoju dėl pomidorų įtraukimo į dietą.
12. Pomidorų perdozavimas gali sukelti riziką nėštumo metu
Kaip minėta anksčiau, pomidorai yra puikus maistinių medžiagų ir antioksidantų šaltinis, todėl juos galima saugiai vartoti nėštumo metu. Tačiau vartojant per daug, tai gali kelti riziką nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Geriausias būdas tęsti būtų aptarti tai su savo gydytoju.
Pastaba: Šiame straipsnyje minimas neigiamas pomidorų poveikis taikomas tik tada, kai jų vartojama per daug. Aptarkite su savo gydytoju apie jų vartojimą tuo atveju, jei jus kamuoja tam tikros sveikatos būklės.
