Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Sveika, nepriekaištinga oda reikalauja atkaklumo. Svarbūs mūsų kasdieniai įpročiai. Laikydamiesi įprasto odos priežiūros įpročio, drėkindami odą, padėdami kremą nuo saulės ir valgymo įpročius, oda tampa ar sulaužoma. Geri odos higienos įpročiai užtikrina puikią jūsų odą. Geri odos higienos įpročiai yra daug daugiau nei tai, ką dedate ant odos. Kalbama apie tai, kaip prižiūri odą. Vien tik laikantis Bendrijos prekių ženklų tvarkos, dažnai nesulaukiama gerų odos dienų. Odos priežiūra yra daug sudėtingesnė. Čia turime pabrėžti įprastus, nesąmoningus įpročius.
Kai pradedate pastebėti, kaip naudojate produktus be to, ką naudojate, tada prasideda tikroji transformacija. Norėdami paskatinti jus įvykdyti šį pokytį, mes išvardijome 11 odos higienos įpročių, kurių turite laikytis, jei norite džiaugtis nepriekaištinga ir spindinčia oda.
Prieš liesdami veidą, nusiplaukite rankas
Kelis kartus per dieną liesdami mūsų veidą, mes kviečiame mikrobus ir bakterijas sunaikinti mūsų odą. Taigi, jūs matote kartais iš niekur atsirandantį spuogą ir pernelyg riebią odą. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai susilaikyti nuo veido liesties, o jei taip darote, įsitikinkite, kad jūsų rankos yra švarios. Švarios rankos yra svarbus odos higienos įprotis, kuriam neskiriama daug dėmesio. Prieš liesdami veidą, nusiplaukite rankas, nesvarbu, ar tepate odą, ar makiažą, ar kitaip.
Keiskite savo lufą kas kelis mėnesius
Taip, lufa, suteikianti jums gerą šveitimą, gali būti jūsų odos problemų priežastis. Kai kasdien naudojate šveitiklį gaivinančiai voniai, jis paprastai surenka nešvarumus ir susmulkintas odos ląsteles. Kai naudojate tą pačią pažeistą lufą, jūs nustatote savo odą nuo infekcijų ir dirginimo. Kad oda būtų sveika, kas porą mėnesių gaukite naują lufą.
Reguliariai valykite makiažo priemones
Galbūt anksčiau esate girdėję šį patarimą tūkstantį kartų. Bet atėjo laikas į tai žiūrėti rimtai. Makiažo šepetėliai ir grožio kempinės labai greitai susitepa. Tepdami makiažą, paimkite purvą ir nešvarumus nuo veido ir vėl panardindami į keptuvę, jūs taip pat užkrėsite makiažą. Rezultatas - bjaurūs išsiveržimai. Taigi svarbu reguliariai valyti šepečius, kad nesikauptų.
Pašalinkite makiažą naktį, bet švelniai
Grįžti namo po varginančios dienos darbe ir eiti tiesiai į lovą atrodo tobula dienos pabaiga. Bet, ei! Tai puiki nelaimė jūsų odai. Kad ir kaip pavargtumėte, prieš eidami miegoti turite pašalinti visą makiažą. Jei paliksite makiažą, jis užblokuos jūsų odos poras ir sukels lūžius. Taigi neskubėkite ir švelniu makiažo valikliu nuvalykite visą makiažą ir nuvalykite veidą.
Įsitikinkite, kad lovatiesės yra švarios
Tingėjimas tikrai yra geras būdas sunaikinti odą. Jei neturite įpročio reguliariai keisti lovatiesių, jūsų oda gali nukentėti. Dėl prakaito, nešvarumų ir bet kokių nesėkmių jūsų lovatiesė yra puiki bakterijų veisimosi vieta ir priežastis jūsų odai. Jei norite nepriekaištingos odos, įsitikinkite, kad lovatiesės yra švarios.
Niekada nesidalykite asmeninės priežiūros daiktais
Dalinimasis savo asmens priežiūros priemonėmis, tokiomis kaip rankšluostis, muilas, skustuvas, šukos, makiažo šepetėlis ar makiažas, yra vienas blogiausių odos higienos įpročių. Tai padidina infekcijų plitimo tikimybę, sukeldama daug odos priežiūros problemų. Geresnė praktika - niekada niekam nesidalink savo asmens priežiūros priemonėmis. Ir jei jūs dalijatės, prieš naudodami dar kartą juos nuplaukite.
Palikite „The Zits Alone“
Pagundos išpūsti tuos zitus yra per daug, kad jų nepaisytum. Na, jūs turite tai padaryti, jei norite gražios odos. Užmetus zits, veidas palieka pėdsaką, kuris nesilaiko. Geriausias būdas leisti odai išgydyti, nedarant jokios žalos, palikti zits.
Apribokite veido prausimų skaičių
Manome, kad kuo daugiau mes plauname veidą, tuo geriau oda tampa. Mes negalime būti neteisesni. Dažnai nusiplaukite veidą, pašalindami veido drėgmę. Jūsų riebalinės liaukos tampa pernelyg aktyvios kovodamos su drėgmės praradimu, gamindamos daug daugiau riebalų nei įprasta, todėl jūsų oda tampa riebi ir linkusi į lūžius. Kiek įmanoma, apribokite veido prausimų skaičių iki 2–3 kartų per dieną, kad oda būtų nepriekaištinga ir švytinti.
Švelnus veido prausiklis vietoj muilo
Jei norite nepriekaištingos odos, muškite griovį. Veidui plauti visada naudokite veido prausiklį. Muilo pH yra didesnis 8–9, lyginant su jūsų odos pH, kuris yra tarp 4–5. Naudojant muilą, sutrinka odos pH, todėl oda būna nuobodi ir pažeista.
Pasakykite „Ne“ karšto vandens dušams
Kad ir kaip atsipalaiduotų karšto vandens dušas ar vonia, vietoj to eikite į drungno ar šalto vandens vonią. Karštas vanduo pašalina jūsų odos drėgmę, palieka ją sausą ir sukelia pernelyg didelę riebalų gamybą ir taip išsiskiria. Jei norite gražios odos, pasakykite „ne“ karšto vandens dušams.
Žinokite apie bet kokius odos alergenus
Odos priežiūros sritis išsivystė neįsivaizduojamai. Kadangi visi produktai užplūsta rinką, yra tiek daug chemikalų, su kuriais susiduriame, kai kurie iš jų gali būti tikrai kenksmingi odai. Visada geriau žinoti savo odą, kad išvengtumėte galimos žalos. Atkreipkite dėmesį, kaip jūsų oda reaguoja į bet kurį naują produktą, kurį galite pristatyti savo kasdienėje veikloje. Šiandien atliekant plačią odos priežiūros procedūrą tampa sunku tiksliai nurodyti, kas sukelia jūsų odos reakciją. Taigi, ieškokite odos alergenų, kurie gali sukelti jūsų odos išsiskyrimą, ir nedelsdami nustokite ją naudoti. Tai lėtas procesas, bet vertas.
