Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Yonex-Sunrise India Open 2021“ numatytas gegužė, kuris vyks už uždarų durų
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar jūsų krūtinės sunkumas traukia jus iki kojų pirštų? Jei taip, atėjo laikas natūraliai sumažinti krūtų dydį. Kai jums yra sunki krūtis, nugarą pradeda skaudėti, o per tam tikrą laiką - ir pečius.
Norint sumažinti krūtinės dydį, yra keletas patarimų, kurių reikia laikytis kartu su mankšta teisingai. Sportuodami sporto salėje, susikoncentruokite į pratimus, kurie padės natūraliai sumažinti krūtų dydį. Nors kai kurie mano, kad tai neįmanoma, tačiau tai labai svarbu naudojant tinkamą pratimą.
Kita vertus, vartojant tinkamo tipo maisto produktus, natūraliai sumažėja svoris viršutiniame jūsų regione. Taigi, ko jūs laukiate? Štai keletas geriausių, patikrintų patikrintų būdų sumažinti krūtinę. Pažiūrėk.
PAPRASTOS AJURVEDINĖS PATARIMAI KRŪTŲ SVEIKATAI !!!
Pastaba: atlikdami šiuos pratimus, pradėsite jausti didelį skausmą pečiuose ir nugaroje. Taip pat sutelkite dėmesį į pratimus, kurie padės sustiprinti nugarą, kad galėtumėte tęsti krūties pratimus.
Kardio treniruotės
Kardio treniruotės daro stebuklus jūsų krūtinei. Pabandykite savaitę atlikti kardio pratimus, kad sumažintumėte krūties riebalus.
Aerobika
Aerobika yra vienas lengviausių būdų natūraliai sumažinti krūtų dydį. Dviračių sportas, greitas ėjimas yra paprasti žingsniai.
Šokis
Šokite teisingais judesiais, jei norite sumažinti krūtų dydį. Sutelkite dėmesį į šokio žingsnius, susijusius su krūtinės judinimu.
Juos masažuokite
Masažuoti tas merginas taip pat padės deginti krūties riebalus. Tačiau šis natūralus patarimas, norint sumažinti krūtų dydį, kada nors užtruks. Tai darydami naudokite eterinius arba natūralius aliejus.
Išbandykite imbierą !!
Imbieras padeda lengvai ir greitai deginti riebalus. Tarkuoto imbiero, įpilto į puodelį šilto vandens, medaus šaukštas yra idealus gėrimas deginant riebalus ant krūtinės.
Žalioji arbata daro stebuklus
Žalioji arbata taip pat veiksminga svorio metimui ir krūtų dydžio mažinimui. Kasdien išgerkite bent du ar tris puodelius žaliosios arbatos, kad natūraliai sumažintumėte krūtų dydį.
Linų sėmenų naudojimas
Linų sėmenyse taip pat yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda sumažinti estrogeno kiekį organizme. Kai suvartosite stiklinę mirkytų linų sėmenų su vandeniu, per kelias dienas pasieksite norimų rezultatų. Tačiau įsitikinkite, kad padidėja vandens suvartojimas.
Kiaušinių baltymai jūsų mergaitėms
Kiaušinio baltymas yra vienas iš geriausių natūralių būdų gauti stangrią krūtinę. Kiaušinio baltymo kaukė su šaukštu svogūnų sulčių, pridedama prie kaukės, padės sugriežtinti krūtinės sritį ir padaryti krūtinę mažesnę. Išbandykite šią priemonę du kartus per savaitę, kad pasiektumėte tikslą.
Įsigalėk
Jei norite natūraliai sumažinti krūtų dydį, turite vartoti vaistažoles. Išvirkite saują neem lapų. Įberkite žiupsnelį ciberžolės ir šaukštą medaus. Šį vandenį gerai išmaišykite ir suvartokite. Šis patarimas sumažinti krūtinės dydį parodys jums rezultatus maždaug po 2 savaičių.
Ar bandėte žuvies taukus?
Žuvų taukuose yra daug omega-3 riebalų rūgščių, o tai naudinga moterims, norinčioms sumažinti krūtų dydį. Gerai vartoti žuvį, turinčią omega-3 riebalų rūgščių. Pasirinkite: lašišą, tuną ir skumbrę.
