Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Stiebinius maisto produktus yra sveika valgyti. Turėtumėte juos įtraukti į savo dietą bent kartą per savaitę, kad gautumėte naudos.
Stiebas iš daržovių yra maistingas organizmui, nes jis suteikia daugybę privalumų, pavyzdžiui, išlaikyti ligas, prižiūrėti savo kaulų sveikatą dėl kalcio, pagerinti regėjimą, prižiūrėti organus ir daug daugiau.
Nesvarbu, ar vartojate šiuos stiebus žalius, virtus ar garuose, jie visi yra labai maistingi. Kita vertus, šie stiebai, kuriuos galite valgyti, yra papuošti kitais indiškais prieskoniais, kurie vėl suteikia naudos dietai.
SUŽINOKITE PLANETINIŲ SALDŲ SULIŲ SVEIKATOS NAUDĄ!
Šiuos stiebus reikia vartoti du kartus per savaitę. Įdėkite jų į savo salotas, papuoškite patiekalus stiebais ar net mėgaukitės jais, nes sveikas užkandis taip pat padės numesti svorį.
Pažvelkite į keletą stiebinių maisto produktų, kuriais galite mėgautis:
Smidrai
Šparagai, kuriuose gausu baltymų ir vitaminų, tokių kaip K ir C, yra viena sveikiausių kamieninių daržovių, kurią galite kramtyti. Tai padeda mažinti svorį ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Bambuko ūgliai
Ar žinote, kad bambuko stiebas ar ūglis yra geriausias vėžiui gydyti. Šūvyje esančios savybės kaip lignanai padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis.
Česnakai
Česnakuose yra junginio, vadinamo alicinu, esančio jo stiebe. Vartodami česnaką, savo kūnui suteikiate savybių, kurios padės sumažinti aukštą kraujospūdį kartu su svorio kritimu.
Svogūnas
Svogūnų stiebas yra sveikas, nes padeda sumažinti uždegimą organizme. Tai taip pat apsaugo nuo negalavimų ir vartojant šią sveiką daržovę padeda sumažinti svorį.
Bulvė
Nors daugelis atsisako šios daržovės dėl kalorijų normos, sakoma, kad bulvių stiebas yra naudingas sveikatai. Stiebe, kurį galite valgyti, yra baltymų, kurie padeda sukurti medžiagų apykaitą.
Imbieras
Augalo šaknis yra naudinga sveikatai, taigi ir stiebas. Abi imbiero dalys padeda greitai numesti svorio, padeda išspręsti virškinimo problemas, mažina kūno skausmus, mažina širdies ligų riziką ir dar daugiau.
Brokoliai
Brokoliai yra sveikiausias pasaulyje maistas. Vartodami šios daržovės stiebą, jūs aprūpinate savo organizmą daugybe maistinių medžiagų ir baltymų, kurie padeda reguliuoti kraujospūdį, diabetą ir užkirsti kelią vėžiui.
Žiediniai kopūstai
Tai labai geras cholino, maistinių skaidulų, omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Visa tai daugiausia yra daržovės stiebe. Vartodami šią žalią yummy daržovę, jums bus mažesnė vėžio rizika.
Salierai
Jis reguliuoja organizmo šarminę pusiausvyrą, taip apsaugodamas jus nuo tokių problemų kaip rūgštingumas. Kramtykite šviežius salierų stiebus, kad išvengtumėte rūgštingumo problemų.
Porai
Porai padeda išvengti reumatoidinio artrito ir II tipo diabeto. Vartodami šį daug vitamino K vartojantį maistą, padidinsite imunitetą.
Pirkite geriausius sveikatos draudimo planus
