Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Šafranas arba plačiai žinomas kaip „kesar“ yra vienas iš brangiausių prieskonių, naudojamas kaip dažiklis. Pridedant kesaro į savo maistą, jūsų maistas ne tik suteikia oranžinės-gelsvos spalvos atspalvį, bet ir suteikia daug naudos sveikatai, apie kurią tikriausiai nežinote.
Be to, kad jis naudojamas kaip prieskonis, šlakelio šlakelio įdėjimas į stiklinę pieno ir jo reguliarus gėrimas gali būti vienodai naudingas.
Šafranas nuo senovės Graikijos laikų buvo naudojamas kulinarijos ir medicinos tikslais. Iš esmės jis gaunamas iš Crocus sativus žiedo. Gėlės stigmos paimamos, o tada džiovinamos. Atrodo kaštoninės geltonos spalvos.
Skirtingai nuo kitų prieskonių, šafranas yra žinomas dėl turtingų antioksidantų ir karotinoidinių savybių. „Safranal“ yra vienas iš pagrindinių šafrano antioksidantų, kuris turi daug naudos sveikatai. Dėl šių savybių šafranas padeda kovoti su keletu sveikatos negalavimų.
Be to, šafrane yra junginio, vadinamo krocinu, kuris yra žinomas dėl savo turtingos medicininės naudos. Šafrane taip pat yra visų būtiniausių maistinių medžiagų - vitamino C ir mangano, kurie yra tik keli iš jų.
Norint gauti naudos, į įprastą maistą galima įdėti šafrano. Tačiau geriausias būdas vartoti šafrą yra įpilti jo žiupsnelį į stiklinę šilto pieno ir tada jį išgerti.
Taigi, šiandien mes čia išvardėme keletą pagrindinių šafrano pieno gėrimo privalumų. Pažiūrėk.
1. Padeda gydyti nemigą:
Šafranas turi daug mangano ir yra žinomas dėl savo lengvų raminamųjų savybių, kurios padeda atsipalaiduoti protui ir sukelia miegą. Taigi, kaip paruošti šafrano pieną? Paimkite 2-3 šafrano sruogas, maždaug 5 minutes pamirkykite puodelyje šilto pieno. Įpilkite šaukštelį žalio medaus ir išgerkite tai prieš eidami miegoti. Tai padeda kovoti su nemiga ir padeda gerai išsimiegoti.
2. Padeda pagerinti atmintį:
Dėl gausaus junginio, vadinamo krocinu, šafranas, kaip žinia, gerina koncentraciją ir atmintį. Norint gauti maksimalią naudą, užuot pridedant šafrano į įprastą maistą kaip prieskonį, visada geriau reguliariai išgerti stiklinę šafrano pieno.
3. Palengvina mėnesinių spazmus:
Šafranas yra žinomas dėl turtingų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Išgėrus puodelį šilto šafrano pieno, galima atsikratyti pilvo skausmo, mėnesinių spazmų ir gausaus kraujavimo.
4. Padeda kovoti su depresija:
Jei kenčiate nuo depresijos, reguliariai vartojant stiklinę šafrano pieno, galima veiksmingai kovoti su depresija. Šafrane gausu karotenoidų ir B grupės vitaminų, kurie padeda padidinti serotonino ir kitų cheminių medžiagų kiekį smegenyse, o tai padeda kovoti su depresija.
5. Gera širdžiai:
Šafrane gausu kroketino - junginio, kuris žinomas dėl turtingų antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Keli tyrimai parodė, kad krocetinas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir padeda užkirsti kelią bet kokioms su širdimi susijusioms ligoms.
6. Padeda gydyti vėžį:
Tai gali nustebinti, tačiau šafranas padeda gydyti vėžį. Šafrate esantys krocinas ir safranaliniai junginiai yra žinomi dėl priešvėžinių savybių. Reguliarus šafrano vartojimas padeda išvengti navikų augimo, be to, jis veikia kaip imuninis moduliatorius ir apsaugo organizmą nuo vėžio.
7. Sumažina artrito skausmą:
Šafranas yra žinomas dėl turtingų priešuždegiminių savybių. Reguliarus šafrano pieno vartojimas padeda audiniams atsikratyti pieno rūgšties ir taip sumažina uždegimą ir su artritu susijusį skausmą.
8. Stiprina imuninę sistemą:
Dėl turtingo maistinių medžiagų kiekio ir antioksidacinių savybių šafranas padeda stiprinti imuninę sistemą. Šis šafranas taip pat žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. Įtraukite stiklinę šafrano pieno į savo dienos racioną, pageidautina prieš einant miegoti.
9. Reguliuoja kraujo spaudimą:
Šafrane yra svarbi cheminė medžiaga, vadinama krocetinu, kuri padeda skatinti sklandžią kraujotaką ir taip kontroliuoja kraujospūdį. Tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad šafrano negalima vartoti per daug. Paimkite 2-3 šafrano sruogas, pamirkykite puodelyje šilto pieno ir suvartokite kartą per dieną. Tai padeda.
10. Padeda gydyti peršalimą ir kosulį:
Šafrano pienas yra vienas iš geriausių būdų gydyti gerklės skausmą ir peršalimą, ypač žiemos sezonu. Piene gausu baltymų ir šafrano, jo didžiulės antioksidacinės ir priešuždegiminės savybės padeda veiksmingai gydyti šaltį.
