Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kelio skausmas yra viena iš labiausiai paplitusių ortopedinių problemų, apie kurią pranešama bet kokio amžiaus žmonėms. Tai sukelia kelio sąnario nusidėvėjimas dėl senėjimo ar kai kurių kitų veiksnių. Yra keletas veiksmingų namų skausmo nuo kelio skausmo, kurie gali nedelsiant palengvinti.
Kelio skausmas gali atsirasti dėl dviejų priežasčių. Atsitiktinis kelio skausmas dėl lūžių, raiščių pažeidimų, kelio sąnario, patempimo ir patempimo. Taip pat atsiranda dėl sveikatos sutrikimų, tokių kaip artritas. Lengvą ar vidutinio sunkumo kelio skausmą dažnai galima gydyti namuose.
Esant tokiai būklei, kelio sąnaryje yra labai didelis skausmas, sustingimas ir patinimas, dėl kurio sunku vaikščioti ir stovėti, taip pat gali sukelti didžiulį kelio sąnario skausmą, sustingimą ir patinimą, dėl ko sunku vaikščioti ir stovėti.
Yra įvairių namų gynimo būdų, kurie gali padėti suvaldyti skausmą, ir mes surinkome keletą priemonių, kurios gali greitai numalšinti kelio skausmus. Pažiūrėk.
1. Petražolės
Viena iš geriausiai žinomų namų vaistų nuo kelio skausmo, petražolių priešuždegiminės ir anestezijos savybės gali greitai veikti valdant ir mažinant skausmą. Petražolės paprastai žinomos kaip Ajmood (Achu-Mooda / Seema malli). Skaudančius sąnarius pamirkykite šiltame vandenyje, kuriame sumaišytos kelios petražolių sėklos. Galite susmulkinti sėklas ir užtepti pastos paveiktose vietose momentinis palengvėjimas taip pat.
2. Eukalipto aliejus
Galingas analgetikas , eukalipto aliejus padeda padidinti kraujotaką kelio srityje ir taip sumažina uždegimą ir skausmą. Tepkite aliejų tiesiai ant pažeistos vietos ir atsargiai pamasažuokite. Sakoma, kad tai vienas efektyviausių ir greitos priemonės nuo kelio skausmo.
3. Imbiero ekstraktas
Poveikis imbiero ekstraktas (taip pat vadinamas adaraku) per trumpą laiką numalšino kelio skausmą, įrodyta tyrimais. Žmonių su artritas nustatė, kad imbieras padėjo sumažinti skausmą, kai jis vartojamas kartu su receptiniu artrito gydymu. Galite užtepti imbiero aliejaus ant kelių, pamasažuoti vietą ir patepti imbiero pasta .
4. Kamparo aliejus
Šios rūšies aliejus yra nepaprastai didelis naudinga greitai malšinant kelio skausmus. Kamparo aliejus veikia vėsinančiai odą ir malšina skausmą, sukeldamas tam tikrą odos dirginimą, ir veikia kaip priešinį dirgiklį. Pritaikius, jis sukelia tirpimą srityje ir iškart malšina skausmą .
5. Ciberžolė
Šis prieskonis yra be galo naudingas priešuždegiminės savybės kurie palengvina kelio skausmą ir uždegimą. Viena naudingiausių ir efektyviausių namų skausmo nuo kelio skausmo, taikant ciberžolę (haldee), gali padėti greitai ir ilgai išlaisvinti nuo kelio skausmas .
6. Epsomo druska (magnio sulfatas)
Aukšto lygio magnis „Epsom“ druskos priemonėse malšina kelio skausmus. Įdėkite druską į šiltą vandenį ir leiskite jai ištirpti. Pamirkykite jame kelį ir skausmas pasveiks. Galite net išsimaudyti Epsomo sūrus vanduo .
7. Extra Virgin alyvuogių aliejus
Junginys, vadinamas oleokantaliu aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo aliejuje, padeda sustabdyti uždegimą, kaip ir bet kuris kitas skausmą malšinantis vaistas. Masažas su ypač tyru alyvuogių aliejumi gali sumažinti uždegimą ir sąnarių skausmas .
8. Kiaulpienių lapai
Kiaulpienių lapai (dar vadinami sinhaparnee), kuriuose gausu vitamino A ir C, turi priešuždegiminių ir skausmą malšinančių savybių, nes juose yra linolo ir linolo rūgšties. Galite paruošti arbatą iš jos lapų arba užkąsti salotomis ir padėti neatidėliotinas palengvėjimas .
9. Pektinas su vynuogių sultimis
Pektino yra miltelių arba skysčio pavidalu. Tai angliavandeniai, esantys citrusiniuose vaisiuose. Galite turėti pektino, sumaišyto su vynuogių sultimis. Tai suteiks veiksmingą skausmo malšinimą ir uždegimas .
10. Ledo paketai
Tai gali padėti ledo tepimas ant kelio 15–20 minučių kas dvi ar keturias valandas malšinti kelio skausmus . Tai padės suvaldyti skausmą ir sumažinti patinimą. Norėdami išvengti, naudokite rankšluostį tarp ledo luito ir odos pakenkti jūsų odai .
Susan JenniferKineziterapeutasKineziterapijos magistrai Žinoti daugiau
